Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

lumpy prawie popakowane a teraz główne zadanie jak ja k***a mam suple popakować

kiedy na trase i ile. bbo nie czytalem

dziś koło 18 jade zawiesć dziewczyny do amterdamu.tam odbieram towar i jak Marian Awaria wbijam na statek

trasa 3 miesiące

co ja mam w glowie jesli chodzi o laski to sam nie wiem xD
kotłuje sie tam


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-16 12:15:08

pika to nagotuj kur i ze 100jaj na twardo

dzis kurfa 80kg mnie przygniatalo na klatke mowie typowi(poprosilem) by stanoł za mna na 6 razy a tu kurfa przy pierszym mialem srake
z pomoca zrobiłem 3 mowie dobra nie dam rady bo to nie chodzi by on za mnie dzwigał i na 3 skonczyłem xD


bedzie masa to rozplanuje progresje z głowa bo teraz mi sie poyebało i wyszło
nie tka jak powinna ta progresja ^_^

njwicej chyba było 87.5kg x6 ale technika mocno z dupy teraz staram sie robic lepsza technika .
Obecnie z 3 tyg temu zrobiłem roztrenowanie lekkie treningi to siła spadła

ogolnie tez w tamtym tyg było 80x6 przy ost byla pomoc
a dzis nie podołałem tez mnie troche stresuje jak ktos mi stoi i asystuje rozparasza mnie to zawsze robie bez asysty
ale predzej bym upatrywał tej niemocy w tym ze weekend był trenowany cały ogolnie 4 dni pod rzad xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-16 12:22:26

f3dorr

tanq odpisze dopiero po pracy, bo nie mozna w pracy
na akord nakurvia


a mój brat nie chodzi na siłownie i jest słaby i co



Zmieniony przez - f3dorr w dniu 16/07/2018 11:27:35

A ja chodze i tez jestem słaby i co

Pikaczumba

lumpy prawie popakowane a teraz główne zadanie jak ja k***a mam suple popakować

ile masz tych supli xD ? I gdzie lecisz najpierw ?