Cała prawda na temat kulturystyki…
Spać, jeść i trenować. Mimo, że film opublikowany na Instagramie przez Big Ramiego wygląda naprawdę słodko, to wszyscy sportowcy, a szczególnie kulturyści wiedzą, że jedzenie to prawdziwa zmora zawodowej kulturystyki. Niektórzy mogą szydzić i mówić "Jedzenie? Co jest takiego w tym trudnego?" Pamiętacie jak Dexter Jackson napisał, że jego największym marzeniem po zakończeniu kariery jest jedzenie normalnych, 2-3 posiłków dziennie?
ZOBACZ: Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“
Jedzenie do granic możliwości, nawet wtedy gdy nie odczuwa się głodu jest w profesjonalnej kulturystyce nieuniknione. Big Ramy napisał pod filmem “Off season looks like IN HEAVEN ????????” co w wolnym tłumaczeniu oznacza, że jedzenie poza sezonem startowym wygląda jak w niebie. Ale czy faktycznie spożywanie ogromnych ilość kalorii dziennie, aby nie stracić żadnego z ciężko wypracowanych mięśni, jest tak niebiańsko cudowne? Jeśli chcesz zbudować mięśnie, wygrać zawody i być najlepszym, musisz zrobić to, co po prostu konieczne. Sosy, przyprawy i inne poprawiacze smaku ułatwiają wchłanianie kolejnych kalorii, nawet gdy nie jesteśmy już głodni, jednak istnieje pewien pułap kalorii, powyżej którego ...nic już nie smakuje.
Serio? Koty? Nawet tutaj? :D :D :D
Strach lodówkę otworzyć.... :D
W teorii tak jest trenuj jedz, odpoczywaj, powtórz. Ale to nie tak łątwo jest, jakby tak było każdy by był mega.