SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Darmowa E.W.A. Czy sprawi, że będzie się chciało?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzisiaj mix BCAA+beta alanina+leviathan+ E.W.A:-) ide na trening, jak wroce napisze jak bylo

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 17098 Data: 2011-12-13 11:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany: TERMAL CUT pro extreme - forumowicze testują i oceniają

    Post
    Odżywki i suplementy

    ek 2 kap przed treningiem. - omega 3 2 kap rano i wieczorem - kompleks witaminowo/minerałowy Do śniadania - WPC lub WPI/WPC Po treningu. - BCAA Przed i w trakcie treningu. - beta alanina Zwykle przed treningiem. - ZMA, czasem magnez solo Przed snem. - witamina C 1g rano i wieczorem Moje zapotrzebowanie dobowe uwzględniające pracę i trening to oko

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 23:37:31 Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany: TERMAL CUT pro extreme - forumowicze testują i oceniają

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta-Alanina ostatnio uplasowała swoje miejsce na stałe w mojej suplementacji przedtreningowej - polecam. Zacznij od niewielkiej porcji 2-3g ;-) Pozdro dla wszystkich testujących:-)

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 22:39:11 Liczba szacunów: 0
  • TEST:Controlled Labs Green Magnitude + White Flood by Greku1986

    Post
    Odżywki i suplementy

    SUPLE: Green Magnitude Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2008-01-04 15:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do malych zmian w planie silowym.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wt w zalżności od tego jak będziesz się czuł. Zapis 120/2,1,1 oznacza ze robisz trzy serie na 120kg, w pierwsze 2powt, w drugiej jedno i w trzeciej też jedno. Orotan przywal od 3 tygodnia, tak zeby zdążył się rozkręcić. Z innych supli to taka podstawa jak bcaa, aminowkasy całodzenne. Dobrze pro siłowo działa beta alanina. Możesz też wypróbować daa

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 5523 Data: 2011-08-26 15:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Michała(Cien)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ulozylem nowy trening z piorytetem rozwoju poteznych barkow.Od dzis bd mono i beta alanina.Wiec prosze o ocene treningu czy moze cos dodac planuje cwiczyc barki 2 razy w tyg 1 dnia sztangielki 2 dnia sztanga.Dieta jest ocencie trening. Pon klatka barki triceps: Płaska 4x10/8/6/max Skos gorny 3x10/8 Skos dolny 3x10/8 Barki Wyciskanie sztangiel

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2012-11-12 12:59:38 Liczba szacunów: 0
  • PREMIERA!!! MACHINE-MAN COMBO

    Post
    ActivLab

    Skład ma ciekawy i zachecający ale moim zdanie przy sugerowanych dawkach nie odczuje się dzialania produktu.Cena jest zachęcająca (przy promocji 2+1 w sklepie SFD) więc rozważam 8 tyg cykl na 6 puchach Machina i 3 Recovery 2.0 + Beta Alanina .

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2010-11-01 11:33:17 Liczba szacunów: 0
  • Optymalny podział i ilość dni treningowych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MONO starczy. Jak masz kasę to dodatkowo bierzesz: - PREWO/STACK/BOOSTER (wedle uznania od NITROBOLONU energized, przez NO-SHOTGUN, kończąc na najnowszych wynalazkach typu NOXI PRO, 1 M.R., JACK3D czy MESOMORPH). Białko wg braków w diecie. OPCJONALNIE: BCAA - jeśli robisz długie treningi - przed i w trakcie. Beta alanina - w przerwach od kreatyny.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2011-10-01 12:48:43 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Minuta przerwy to bardzo długa przerwa, zmniejsz jeszcze przerwę do 40s i będzie ok :-) W takim razie nie musisz ale możesz bcaa, beta alanina i arginina 2-5g. Mówcie do mnie po imieniu :-) Możesz robić je na każdym treningu, możesz na budowaniu masy i na redukcji. Możesz robić serie potrójne, podwójne, po 4,6,8,10 powtórzeń, tak jak czujesz. 3-4 s

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 13:59:22 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zowiny/krewetki + warzywa + łyżka oliwy z oliwek 16:00 150 g ryżu basmati/makaronu+200g kurczak/indyk/wołowina/wieprzowiny/krewetki + surówka 18.30 50 g Vitargo + 10 g BCAA + beta-alanina oraz Assault 19.00-20.00 TRENING W trakcie BCAA w ilości 7g/L oraz Vitargo 40 g/L 20:30 1 porcja Diet Support + miarka białka na wodzie, 20 min po tym 50 g Vita

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 17:52:55 Liczba szacunów: 0
  • !!!! RECOVERY 2.0 !!!! KONKURS - WYNIKI str. 12I!!!!

    Post
    ActivLab

    ACTIVLAB Recovery 2.0 to najbardziej hardcorowy PO TRENINGOWY suplement Energetyczno-regeneracyjny !!! Recovery 2.0 - Produkt "post-workout" to on po hardcorowym treningu zregeneruje twoje mięśnie w zastraszająco szybkim tempie ! Ćwiczysz hardcorowo i widzisz tam siebie ? >>> http://www.youtube.com/watch?v=hS4KP99fJ5w&transl

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2010-05-30 18:59:54 Liczba szacunów: 0
  • Rzeznik95 - 16 lat, od 2 lat na siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    o proste/ carbo ewentualnie bialko izolat np po tren na to bym kase bardziej przeznaczal:)jako stalą suplementacje, ewentualnie mozesz sobie jakies bajery kupic typu arginina beta-alanina itd ale podstawy musza byc. wrzuc ta diete bo niestety "trener z silki" moze miec tylko wiedze teoretyczna i najlepiej jak bys sam pod siebie diete ukladal bo k

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 16213 Data: 2011-12-05 19:50:47 Liczba szacunów: 0
  • [S] Markowa odzież / odżywki / przedmioty !

    Post
    Targowisko

    Aktualizacja dostępności. 1.Koszula Hollister, 40 zł z KW. 2.longsleeve hollister 40 zł z KW. 3.Koszula Adidas 75 zł z KW 4. bluza Etnies Nie aktualna/ 5. oryginalne buty, hitec do pływania 27 z KW 6.Nowy zestaw dla pływaka ADIDAS, 40 zł z KW 7.Nowy sweter Clockhouse 35 z KW 8. Moneta kolekcjonerska fiat 508 Junak 23 zł z KW 9. Apple,Ipod shuffle 2

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2013-11-17 22:29:18 Liczba szacunów: 0
  • [S] Markowa odzież / odżywki / przedmioty !

    Post
    Targowisko

    Aktualizacja dostępności. 1.Koszula Hollister, 37,30 z KW 2.longsleeve hollister 39,30 zł z KW. 3.Koszula Adidas 71 zł z KW 4. bluza Etnies Nie aktualna/ 5. oryginalne buty, hitec do pływania nie aktualne 6.Nowy zestaw dla pływaka ADIDAS, 40 zł z KW 7.Nowy sweter Clockhouse 34 z KW 8. Moneta kolekcjonerska fiat 508 Junak 21 z KW 9. Apple,Ipod shuff

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2013-11-18 10:22:31 Liczba szacunów: 0
  • [S] Markowa odzież / odżywki / przedmioty !

    Post
    Targowisko

    Aktualizacja dostępności. 1.Koszula Hollister, 37,30 z KW 2.longsleeve hollister 37,30 zł z KW. 3.Koszula Adidas 68 zł z KW 4. bluza Etnies sprzedane/ 5. oryginalne buty, hitec do pływania sprzedane 6.Nowy zestaw dla pływaka ADIDAS, 40 zł z KW 7.Nowy sweter Clockhouse 31 z KW 8. Moneta kolekcjonerska fiat 508 Junak 20 z KW 9. Apple,Ipod shuffle 2 G

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2013-11-20 15:32:49 Liczba szacunów: 0
  • Beta alanina+kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta lipa, nie liczysz węgli wiec nie wiesz ile jesz. Zacznij od odpowiedniej diety, bo jak jej nie poprawisz to kreatyna czy beta alanina nic nie pomoże Fajny poradnik o masie: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html + Podstawowa wiedza www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2014-12-05 21:14:41 Liczba szacunów: 0
  • S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!

    Post
    Trec

    Widzisz, pewnie dodatkowe substancje wpłynęły też na wytrzymałość - zwłaszcza beta-alanina, tyrozyna + kofeina zrobiły swoje.

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 14:50:57 Liczba szacunów: 0
  • S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!

    Post
    Trec

    HEH no za mocno, tylko chyba jesteś gościem co go Beta-Alanina nie łechcze :-) bo ja wezmę troche i cały w mrówkach jestem :-)

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 14:43:41 Liczba szacunów: 0
  • S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!

    Post
    Trec

    osował takich końskich dawek i będzie to już nieopłacalne. Niestety zawartość poszczególnych, kluczowych składników jest mała (w stosunku do zalecanych), poza tym wiadomo że poszczególnie komponenty takie jak kreatyna czy beta-alanina zaczynają być odczuwalne po fazie nasycenia organizmu. Stąd też możliwość słabego odczucia po jednorazowej dawce.

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 08:57:19 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    su foliowego, witaminy D i minerałów takich jak: jod czy selen, jednakże kupowanie osobno wymienionych witamin i minerałów wychodzi zdecydowanie drożej. Myślałem również nad beta alanina lub zma, jakieś sugestie? /SFD/2017/9/4/730db1e2b41046cbb11be0de95a5430d.jpg Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-04 18:18:12 Zmieniony przez - Rozb

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-04 18:17:40 Liczba szacunów: 0