beta alanina, cytrulina, l-tartrat l-karnityny, moze byc też inozyna lub orotan kreatyny natomiast do spalania tluszczu polecam pes alphat-2 świetnie się sprawdzi i się nie przegrzejesz jak przy termogenikach niektórych Zmieniony przez - cyklon_04 w dniu 2012-04-07 21:51:19
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-04-07 21:50:07 Liczba szacunów: 0
dostałes juz odpowiedzi co moze byc przydatne... kreatyna,bcaa, beta alanina, izotonic/carbo. witaminy i min. wszystko znajdziesz na forum jezeli chodzi o info co Ci dadza dane suple, czytac potrafisz... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-08 22:41:53
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-04-08 22:41:06 Liczba szacunów: 0
Co do WF czy aakg to opinie są raczej podzielone. Działanie aakg udowodnione jest tylko przy dłuuugim okresie stosowania. Co za tym idzie dużo kasy . A czy efekt jest opłacalny? Na Twoim poziomie stażowym raczej bym sobie dał siana. Więc ja bym przystał na cyklu z beta-alaniną + ewentualnie jak już chcesz to jakąś przedtreningówką :)
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2015-02-16 12:42:09 Liczba szacunów: 0
[...] Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na jej temat poczytasz w poddziale badania naukowe) ;-) ad2 najlepiej jak masz przedtreningówke to wyjedz ją [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2015-02-18 11:41:16 Liczba szacunów: 0
Zakupiłem UNS beta Alanina 250g oraz Olimp Argi Power. Zamierzam stosować jedno i drugie z 3 miechy może więcej żeby był jakiś efekt. Jak polecacie to stosować?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2015-02-21 18:56:32 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żeby mieć więcej energii na treningach to kreatyna jak najbardziej. Na polepszenie wytrzymałości Beta Alanina, ewentualnie BCAA. A odnośnie diety to idź do działu ODŻYWIANIE.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2014-06-03 11:14:02 Liczba szacunów: 0
[...] Jesli ktos jest na tyle glupi ze bierze cos wczesniej nie zapoznajac sie z tym jak dziala no bo to jest legalne jest idiota i tyle i zapewne jak nie 1,3 to cos innego go 'skrzywdzi'. Nie widze powodow zeby to odrazu delagalizowac. Tymbardziej ze beta alanina ponoc tez ma byc zdelagalizowana lub maja byc zmieniejszone jej dawki w suplach.
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2012-07-27 20:07:38 Liczba szacunów: 0
Moze guarana z zeń szeniem bedzie dobrym pomyslem jak uważacie? To moj pierwszy taki produkt wiec nie znam się.NIE CHCE TERMOGENEZY. Czasami beta alanina mi nie wystarcza.
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2019-02-01 15:03:00 Liczba szacunów: 0
beta alanina nie działa doraźnie tylko długofalowo i działanie na organizm zależy od wysycenia w organizmie, jak masz dłuższe i ciężkie treningi możesz pomyśleć o dołożeniu carbo w trakcie treningu jeżeli sen będzie dobrej jakości, zadbasz o higienę snu to rano będziesz chętniej wstawał w pełni wypoczęty
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2019-02-02 14:36:38 Liczba szacunów: 0
Jeżeli celem cyklu jest poprawa wytrzymałości to ja bym się zastanowił nad BCAA okołotreningowo i beta alanina do stałej suplementacji. Cykl na kreatynie też mógłby pomóc. o przedtreningowkach sie nie wypowiem bo nie stosuje poza kawką z ekspresu :D pozdr
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2016-04-13 09:56:52 Liczba szacunów: 0
[...] waga/wzrost : 72kg/179cm 4) staż treningowy : 8lat siłownia, 6 lata kolarstwo 5) cel cyklu : redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy : białka, BCAA, kreta, beta alanina (od 4miesięcy nic; 2 tygodnie temu zacząłem brać kreatynę ) 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : od [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2016-01-31 22:25:02 Liczba szacunów: 0
4.Jednym z mniej popularnych suplementów, który działa na regenerację i przyrost masy mięśniowej, jest beta-alanina, tym bardziej w kombinacji z kreatyna 5. pod jakim katem? 6. Suplementacja NADH może być skuteczna w poprawie wydajności fizycznej i poznawczej, glownie bym tutaj upatrywał sie poprawy pracy mozgu 7. Betaina może być skutecznym [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 259 Data: 2023-04-17 08:55:29 Liczba szacunów: 1
[...] tylko od bcaa oraz postaram sie dopiac diete na ostatni guzik. mam pytanie, poniewaz na innym forum ktos polecal takie cos jeszcze chlopakowi, ktory tez dosc czesto mial treningi. co o tym sadzicie? http://sklep.******/uns-beta-alanina-250g-p-3172.html http://sklep.******/olimp-vita-min-multiple-sport-p-701.html czy to jest tylko strata kasy?
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2013-04-16 20:37:17 Liczba szacunów: 0