SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Garść pytań, bo już nie ogarniam.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no pewnie, ze jest np.: whithe flood, tested pre workout, plasma jet.. albo zrob maly mix: aakg, beta alanina, kofeina Zmieniony przez - seeeebek w dniu 2011-07-04 13:14:41

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-07-04 13:11:55 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl i parę pytań początkującego trójboisty.

    Post
    Odżywki i suplementy

    to czy schudniesz zależy od diety nie od supli troche za pózno sie za to wziąłeś, kreatyna, beta alanina, przedtreningówka np Shotgun i styknie, ew BCAA jak masz zamiar redu robić ( tylko wtedy pewnie siła poleci )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2014-04-18 17:11:18 Liczba szacunów: 0
  • 18 lat i 1,5 roku na siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    dziej zadowolony, bo ładnie napompowało mnie wodą i przyszło kolejne 7kg na płaskiej :) Przerwa trwała też około 2 miesiące... 4 cykl: od 3 dni biorę mono z vitalmaxa razem z beta-alaniną z SFD, robię fazę nasycenia, podnoszę poziom glukozy we krwi po każdej dawce i piję dziennie 5-7 l wody. Więc jak widzisz u mnie z każdym cyklem jest lepiej niż z

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4985 Data: 2012-10-21 16:47:36 Liczba szacunów: 0
  • Gino estrogenowe - prośba o pomoc

    Post
    Doping

    i kompleks witamin Adam od now, tam jest palm salmeto i troche roznych dodatkow. Rano to samo ale bez clomidu, dodatkowo kreatyna, witamina C 1000mg, dhea 100mg, coQ10 30mg, beta alanina. Poza tym leci dwa razy witecej kcal jak na redu i straszne ssanie na slodycze, nie do ogarniecia. Ogolnie dosc osepialy i libido brak. Stawy bola ale im wiecej d

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2014-08-20 18:35:17 Liczba szacunów: 0
  • Odblok po rocznym cyklu

    Post
    Doping

    Kreatyna ,beta alanina i reszta to dieta .odzywki wg brakow w diecie plus ew jakies dobre pw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2016-12-03 08:16:00 Liczba szacunów: 0
  • Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Noz IV cieżko dostać. Możesz sam sobie złozyc przedtreningówke :) Kofeina + beta-alanina + cytrulina + aakg + tyrozyna i dawkujesz wg uznania :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2011-02-23 15:41:37 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] Crossfighter89

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Witam, chciałbym się poradzić odnośnie suplementacji. Z suplami mam duże doświadczenie, jadłem już dużo rzeczy. od ostatniego cyklu typowo na siłowni minął już ponad rok. Teraz zmienił się mój trening ( 2xsiłownia + 2xCF) dlatego chce się poradzić o suplementacje. chciałbym spróbować cos czego jeszcze nie brałem. A więc: 1. Kreatyna: http://www.sfd

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2015-02-07 11:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam z suplementami - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dłuższą metę, są nawet przesłanki że regularna suplementacja może szkodzić." Arthass mógłbyś rozwinąć temat? Co do supli "na początek" to warto wybrać następujące: kreatyna, beta alanina, BCAA. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-10 08:32:05 Poczytaj http://www.meduzo.pl/arginina/ W skrócie, arginina wykazuje korzystne właściwości przy jednoraz

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2017-05-10 12:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący (znowu), odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 http://www.s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2016-06-10 11:26:08 Liczba szacunów: 0
  • S.A.W + CM3, A co do tego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta-alanina nie wzmacnia dzialania kreatyny:-) Ale wybor jak najbardziej ok Na bcaa cykli nie robimy jak masz kase bcaa mozesz wrzucic do stalej suplementacji Jak masz jeszcze te 160 zl to mozesz kupic np bcaa powder z hi-tec i eaa z activlab I dopracuj diete to efekty bd jeszcze lepsze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2013-09-21 10:58:08 Liczba szacunów: 0
  • S.A.W + CM3, A co do tego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki wszystkim za odpowiedzi, w takim razie za miesiąć kupię S.A.W + CM3 + BCAA POWDER + EAA + Beta-Alanina Zmieniony przez - KrissHay w dniu 2013-09-21 12:17:31 Zmieniony przez - KrissHay w dniu 2013-09-21 12:19:06

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2013-09-21 12:17:09 Liczba szacunów: 0
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro wiesz lepeij co jest do czego lepsze, to temat nie ma sensu. Kreatyna, cytruliny i beta alanina to podstawa w sportach wytrzymałościowych i siłowo wytrzymałościowych. Nie wiem ile jeszcze razy mam to napisać %-)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 2019-01-03 09:16:29 Liczba szacunów: 1
  • witaminy do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc kreatyna, beta alanina i cytrulina.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 2019-01-01 20:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Prawidłowa suplementacja

    Post
    ActivLab

    wrzuc sobie kreatyne z beta alanina, do tego mozna dac bcaa xtra, do uzupelnienia brakow w diecie polecam whey 95 activlaba

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2013-10-05 18:53:35 Liczba szacunów: 0
  • nitro-tech- czy rzeczywiscie najlepsze bialko?

    Post
    Iron Horse Series

    Rozporzadzenia beda nastepujace :) Wszystkie produkty z enzymami trawiennymi beda mogly bys sprzedawane tylko w aptekach (czyli odpada wiekszosc odzywek bialkowych z zagranicy). Wszystkie estryfikowane zwiazki sa nielegalne (odpadaja staki). Jednorazowa dawka Argininy nie moze przekraczac 500mg (odpadaja boostery). Witaminy w wiekszosci przypadkow

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 16501 Data: 2009-12-26 11:09:05 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Raczej beta alanina

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2017-10-04 00:34:00 Liczba szacunów: 0
  • kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami

    Post
    Ladies SFD

    beta alanina :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 2017-12-05 11:04:32 Liczba szacunów: 0
  • kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za sugestie, więc u mnie wybór padł na białko, kreatynę, kreatynę z beta alaniną, na wysokobiałkowe latte i na skosztowanie, ratunek w awaryjnej sytuacji w postaci zupy dyniowej :) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-12-05 11:31:08

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 2017-12-05 11:30:49 Liczba szacunów: 1
  • Potrzebuję ułożyć plan suplementacyjny do przygotowań pod walkę w Muay Thai\K1

    Post
    Odżywki i suplementy

    A więc w skład planu suplementacyjnego wejdzie: - BCAA - jabłczan kreatyny (5gr dziennie) - beta-alanina - carbo (może) - białko (po siłowni, +może po treningu muay thai lub boksu) - glukozamina - witaminy - kwasy omega - ZMA - magnez (dodatkowo poza ZMA) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2016-07-07 23:08:24 glukozamine bym zamienil na jakis miks

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2016-07-08 07:52:27 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję ułożyć plan suplementacyjny do przygotowań pod walkę w Muay Thai\K1

    Post
    Odżywki i suplementy

    ób sobie poziom witaminy D. Penie wyjdzie niedobór. Wtedy zapodaj d3+k2. Po treningu dla lepszej regeneracji można dać aakg. Tylko niezły Mendelejew Ci się robi. Jak dasz radę, to wywaliłbym przed trenigówkę i carbo... I tak pewnie wjedzie beta-alanina, do tego kuloodporna kawa i jazda. Zmiksowane banany, żółtkami. Zawsze to trochę mniej chemii.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2016-07-09 10:46:06 Liczba szacunów: 0