SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • najlepszy stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego, świat nie jest biało-czarny. Produkty przeplatają się. Weźmy takiego HP. To stack kreatynowy bo zawiera 3 różne kreatyny w składzie. Ale także ma substancje pompujące(AAKG, Gliceryna), zwiększające wytrzymałość(Beta-Alanina - to od niej "piecze" skóra) itp... Chcesz mieć czysty stack kreatynowy kup pare form kreatyny i sobie sam w

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2011-08-15 16:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki - Ogarnięta suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreta + beta alanina + (choc tu mozna sie obejsc bez nich) bcaa, ale sam mozesz sprawdzic czy w ogole odczuesz roznice z bcaa i bez nich, A co sądzisz o połączeniu BCAA przed i EAA po treningu? Z tego co wyczytałem z artykułów popartych różnymi badaniami to bardzo dobrze wpływają na synteze białek i regeneracje. I drugie pytanko, jak się ma AAKG w

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2012-11-15 21:46:26 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wyborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprobuj Xpand +cm3. Taki nitrobolon II, ale z beta alanina i stymulantami. A może shotgun + mono/cm3? Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-22 21:26:13

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2012-08-22 21:24:35 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS. Dzień treningowy z BioTechUSA

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich . Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga - 63kg Staż - niecałe 3 lata z czego pierwsze 9 miesięcy głównie programy typu INSANITY i INSANITY MAX 30 Trening - FBW A B C + cardio w każdej dostępnej postaci Moje 0 wynosi +- 3000kcal Aktualnie jestem na etapie kończenia redukcji . Nie uczęszczałem nigdy na siłow

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2018-05-14 17:00:49 Liczba szacunów: 3
  • Brak miesiaczki, niski poziom estrogenu i prolaktyny

    Post
    Ladies SFD

    , kurczaka, wolowiny, 20 g oliwy z oliwek suplementy: bcaa, kreatyna przed treningiem, omega 3, komplex witamin, magnez/cynk/b6 , zen szen, q10, probiotyk, witamina C, D i K, beta alanina, w ostatnim czasie od miesiaca, zmniejszylam intensywnosc treningowa, bo czulam ze moze wywolywac zbyt duze obciazenie na uklad nerwowy. dodam ze pracuje aktywni

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2016-11-02 14:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Na który "mocniejszy" suplement się zdecydować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm, czyli chyba zdecyduje się na połączenie kreatyny z czymś. Łączyłem już z beta alaniną jak kolega wyżej pisał i byłem tak umiarkowanie zadowolony. Czy jak połącze ją z nitrobolonem 2 to efekt powinien być lepszy niż z będą? Wybaczcie ale do tej pory nie grzebalem w przedtreningowkach za dużo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2015-07-31 09:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Na który "mocniejszy" suplement się zdecydować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm, czyli chyba zdecyduje się na połączenie kreatyny z czymś. Łączyłem już z beta alaniną jak kolega wyżej pisał i byłem tak umiarkowanie zadowolony. Czy jak połącze ją z nitrobolonem 2 to efekt powinien być lepszy niż z będą? Wybaczcie ale do tej pory nie grzebalem w przedtreningowkach za dużo. efekt bedzie bardzo podobny wszystko zalezy od inny

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2015-07-31 16:06:44 Liczba szacunów: 0
  • Nowy suplement Xtreme 3R!

    Post
    Muscular Development

    mylisz sie. beta alanina stosowana jest przed jak i po treningu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-24 11:18:10

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2010-06-24 11:17:49 Liczba szacunów: 0
  • Cos dla dziadzi na poprawe wydolności,siły i zmniekszenia bf:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siła, wydolność - kreatyna, beta alanina Ze spalaczy to chociażby popularny i skuteczny: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2017-01-25 22:16:44 Liczba szacunów: 1
  • Porady jak zwiększyć objętość ramion.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jedynie z potwierdzono naukowymi badaniami realny wplyw na budowanie masy miesniowej ma kreatyna i beta alanina

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2015-02-13 11:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Porady jak zwiększyć objętość ramion.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ż dosyć dobrą sylwetkę, dieta również jest całkiem ok, zmniejszył bym tylko białko. Jeśli to możliwe to zwiększył bym trochę kcal, gdyż jesteś wysoki bardzo Dodaj suplementacje : mogą być boostery NO, kreatyna, beta-alanina itp. Stosował rożne metody treningowe Rozumiem inne grupy mięśniowe idą do przodu, tylko łap stoją czy ogólnie masa stoi ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2015-02-15 15:38:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - prosze o porady(poprawiony)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam cos w ankiecie pomieszalo, mialo byc: stan zdrowia-bardzo dobry; suplementacja: planowana-kreatyna i beta-alanina.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2015-05-20 21:51:53 Liczba szacunów: 0
  • suple - muay thai

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może kreta + beta-alanina jako lajtowa przedtreningówka?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-06-24 15:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Nox Pump + Universal Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    W obu suplementach (xpode/shotgun) znajduje się beta alanina na która nie reaguje najlepiej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2011-03-28 17:27:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w treningu crossfit

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Jaki cel ? BCAA zbędne jeśli dobrze się odżywiasz,a powinieneś dobrze się odżywiać. Beta alanina może trochę poprawić Twoją wytrzymałość..Ale lepiej zachować ją na "czarną godzinę (zawody, słabszy dzień), gdyż uzależnianie swoich treningów od stymulantów jest dużym błędem. Bulk zbędny przy prawidłowym odżywianiu. Witaminy/minerały j/w.Jeśli masz zb

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2014-07-24 17:10:02 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w treningu crossfit

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Dzięki za wspomnienie o laktozie, tak się składa że mam nietolerancje także im jej mniej tym lepiej. Jeżeli chodzi o krete to wezmą w końcu to mono z beta alaniną i aakg lub argininą, jak sądzicie co lepsze ? Odnośnie kreatyny chciałem jeszcze zapytać o fosforan kreatyny ? Czy nie byłby on lepszą opcją w przypadku treningów crossfit ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2014-07-29 11:31:14 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy/bcaa+ inne? (silka+sw)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co wybrać? BCAA czy aminokwasy? Przecież to to samo... Ja zakupiłbym BCAA + mix kreatyna z beta alaniną, poprawisz regenerację i wytrzymałość w jakimś stopniu, oczywiście jeśli dieta jest ok.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2013-11-05 15:04:24 Liczba szacunów: 0
  • (4) Test i opinie dla X-pomp NOVEM, GAME DAY, EVOLVE, C4

    Post
    Odżywki i suplementy

    czalność = Znakomita 4razy poruszałem shakerem 9/10 - ogólne odczucia = W końcu coś ode mnie, więc tak. Pompa super skupienie takie w mięśniach znakomita, jedyny minus to ta beta alanina czułem ją przez cały trening, dla mnie to uczucie takie jakbym sie nie mył przez kilka dni%-) Nie lubie tego. - ogólna ocena po 'x' porcjach = Zobaczymy z czasem

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 2012-04-17 22:08:04 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012 INFO

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ję to co byście polecali. Myślałem, że w pierwszej kolejności 1) Whey Delicious 2)BCAA TST 3)FAT ATTACK 4)EPA DHA 5) jakieś aminy proste, które polecacie ?? Nie wiem co jeszcze; beta-alanina, cla, chitosan.. Zobaczymy jak to cenowo wyjdzie Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-12-02 09:37:44 Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-12-02 09:48:41

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 10745 Data: 2012-12-02 09:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Muscle serum. odżywki sprinterskie, przygotowanie formy itd...

    Post
    Odżywki i suplementy

    beta alanina ok ale przez dłuzszy czas np 3 miechy albo dłuzej zamiast HMB kup BCAA

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-03-10 20:15:43 Liczba szacunów: 0