SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Plan do skorygowania + sugestie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mono kretka, beta alanina, bcaa, carbo, wszystkie witaminy, omega 3 itp. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: w chwili obecnej nie ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)**************

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2015-11-26 20:48:19 Liczba szacunów: 0
  • Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia.

    Post
    Kuchnia SFD

    ok : kofa,yoha,beta alanina,arginina .. trzeba klepnąć i ruszać dupsko

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 11:41:44 Liczba szacunów: 0
  • Polska, Anglia i Szwajcaria, wszędzie SPAMu z kuchni armia.

    Post
    Kuchnia SFD

    zestaw mam konkretny przed treningiem ogólnie. Yoha, kofa, dmaa,beta alanina, arginina , tam clen wczesniej sie lyknie to mnei telepie. Ale dmaa po silowym, przed bieżnią klepne. Bo tak to wejde na bieznie po godzinie silowego i juz nie bedzie tego yebniecia

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 08:16:11 Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Ja lece Od dzisiaj aakg , beta alanina do tego bcca od poczatku i od jutra jeszcze spalacz z towaru tren , clen , test , bold , wino hehe :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 16:59:00 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    są wymagane jakiekolwiek przerwy w suplementacji beta alaniną?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 13:40:47 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ostatnio coraz ciężej mi wchodziło żarcie ogólnie. Co do "dziwnych rzeczy", to 3 dni pod rząd łosoś, odżywki to kreatyna, beta alanina, carbo+wpi po treningowo, jak brakowało kalorii to bulk (użyłem może 2 razy). wiem, że to normalne jedzenie, ale i tak dla mnie dość nietypowe :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-24 13:25:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 13:24:53 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    04.08.2014 DZIEŃ: dzień jak co dzień, praca, siłownia, dom. Tylko w pracy jakoś tak luźniej, bo dyrektor pojechał na 2 tygodnie urlopu i w końcu jest też chwila dla siebie w pracy. Na marginesie pracuję w banku, więc jest co robić, jednak jak dyrektora placówki nie ma jest jakoś tak inaczej, lepiej, chyba jak w każdym zakładzie pracy. TRENING: dzis

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-05 10:22:06 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    05.08.2014 DZIEŃ: Dzień masakra. Do mojego oddziału banku przyszło ponad 120 osób przez cały dzień. Zważywszy na fakt, iż jesteśmy w 2 osoby w oddziale (okres urlopowy) to był jeden wielki zapieprz. Jak wróciłem do domu, to byłem tak styrany pracą, że prawie nie pojechałem na trening ze zmęczenia bardziej psychicznego. No ale cóż, ja to ja i na sił

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-06 10:02:49 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    04.08.2014 DZIEŃ: zaczęło się nieciekawie. Budzik nastawiony na 6:15 a ja się budzę 7:45. Wstałem przerażony, bo już wiedziałem ,że nie zdążę zrobić posiłków na cały dzień xD. Otwieram lodówkę, a tu kurna 2 jajka i masło. Kompletne nieprzygotowanie do dnia. Z tego co było stworzyłem szybkiego omleta na śniadanie i o 8:25 wyskoczyłem z domu do sklep

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-07 09:57:39 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    07.08.2014 DZIEŃ: dzisiaj nic szczególnego się nie działo. 9:30h w pracy jakoś zleciało. Po pracy siłka, później odwiedziłem jednego znajomego, a na koniec dnia zaliczyłem jeszcze jakieś zakupy na parę dni. TRENING: dzisiaj był klasyk, czyli klatka + biceps. Niesamowite jest to, że zostały mi jeszcze dosłownie 3-4 porcji w puszce Double Impact, (1

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-08 07:59:11 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    08.08.2014 DZIEŃ: dzisiejszy dzień przeleciał bardzo szybko. W pracy mały ruch, więc było trochę czasu na przygotowanie się do sobotniej wyprawy. Pewnie nie wiecie, ale od małego dziecka chodzę po górach – Tatry, Alpy. Turystyka wysokogórska to jest to, czym żyje przez ostatnie parę sezonów (była dłuższa przerwa od tego). Tak więc po pracy do sklep

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-11 08:53:48 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    10.08.2014 DZIEŃ: dzień regeneracji. Trening odpuszczony. Za to powylegiwałem się w jacuzzi w parku wodnym i zaliczyłem leciutko kilka długości basenu. To tyle na dzisiaj z wysiłku fizycznego. Czuć lekkie zakwasy na czwórkach przy rzepkach, ale bywało niegdyś o wiele gorzej. Dzień kompletnego lenistwa. TRENING: brak SUPLEMENTACJA: 1. Green MAGnitu

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-11 09:27:11 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    11.08.2014 DZIEŃ: poniedziałek. nowy tydzień się rozpoczął i także nowe wyzwania z pracy i na siłowni. dzisiaj miałem niesamowitą bekę z typa na siłowni, który zjadł 2.5 porcji przedtreningówki dedicated unstoppable (gadałem z nim) i wyrwało go tak z butów, że gość krzyczał po całej siłowni, bujał się jak pierdo**ny rezus, chodził opętany i w ogóle

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-12 09:23:21 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    13.08.2014 DZIEŃ: ostatni dzień w pracy przed, jak dla mnie, dłuuuuuuuugim weekendem. Jutro już wolne i tak do poniedziałku włącznie. Mieliśmy gdzieś z chłopakami sobie pojechać w góry przyatakować jakiś szczyt jednak pogoda kompletnie nie sprzyja, a wspinanie się w dużym deszczu do przyjemnych nie należy i raczej do bezpiecznych również. Ale może

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-14 09:57:36 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    14.08.2014 DZIEŃ: w pracy wolne, dlatego trening wpadł do godziny 12. Później pojechałem sobie na basen bardziej się pomoczyć niż popływać, wysiedziałem się w jacuzzi i było git. Parę zjeżdżalni też zaliczyłem xD (park wodny). Później pozałatwiałem sobie prywatne sprawy, między innymi czas zmienić operatora telefonu i chyba trzeba będzie zrobić JUM

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-16 10:31:23 Liczba szacunów: 0
  • 8KG CZYSTEJ MASY BY STOJEDEN

    Post
    Trening dla początkujących

    15.08.2014 DZIEŃ: dziś święto. Wszystko pozamykane, oprócz oczywiście Platinum fitness w Krakowie  ale trening sobie odpuściłem i jak większość społeczeństwa przeleniuchowałem cały dzień i bardzo dobrze mi z tym. Oglądnąłem kilka filmów, pograłem sobie na pianinie dość sporo (jestem po szkole muzycznej) doszkalając przede wszystkim jeden z nokturn

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2014-08-16 10:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

    Post
    Po 35 roku życia

    " pozostały z pieczenia 12kg szynki wieprzowej na którym zrobiłem zupę makaronowo-jajeczną. Zaczęła mnie piec skóra twarzy i wystąpiło obrzmienie twarzy - podobne objawy daje beta-alanina (miałem to dawno temu w darze w jakimś suplemencie). Po 20 minutowej drzemce objawy zewnętrzne ustąpiły i zaczęło się generalne czyszczenie jelit! Wypłukane w sto

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 18:30:02 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - ELbodybuilder po DZIKĄ MASĘ

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    akowy 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja 5 g stack cr- na czczo 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek- do pierwszego posiłku 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa + 7 g beta-alanina- przed treningiem 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g stack cr- po treningu 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku https://www.youtube.com/watch?v=2lNAKPfZXi4 N

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 6373 Data: 2014-10-28 21:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Anubis jak beta alanina od sfd się sprawuje ? :-) _/TAXI\_ l_o__o_l %-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 19:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    DYGI nie wiedziałem ze Activlab sprzedaje powietrze w puszkach %-) Hubson350 ja nie tomq ale beta alanina działa jak powinna.

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 17:07:21 Liczba szacunów: 0