apas gotówki ;-) Myślę, że nieuzasadnione spięcie, które powstało w tym temacie jest do rozładowania, a na swoje pytania znajdziesz tutaj odpowiedź. Jeśli interesuje Cię masa, podstawą jest nadwyżka kaloryczna (jedzenie, gainery, białka, MCT, bulki) i kreatyna. Pomiędzy cyklami: boostery azotowe. Jako dodatki: BCAA, beta alanina, ewentualnie DAA.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2012-02-25 10:50:45 Liczba szacunów: 0
Kreatyna i beta alanina sprawdzi się, jako kolejny etap i będziesz zadowolony. Jeśli dodatkowo interesuje Cię pompa i pobudzenie, to kofeina, aakg, cytrulina. Albo jeden kompletny produkt.
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2016-12-13 18:05:34 Liczba szacunów: 0
Szkoda kasy na glutaminę. Beta alanina chwalona i dużo chłopaków na forum je: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html?gclid=CNPdy7_U8dACFQeLsgod8mQABQ
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2016-12-13 18:10:09 Liczba szacunów: 0
Beta alanina do kreatyny wystarczy, żeby poczuć różnicę. Dodatki to kwestia zachcianek/celu/finansów. Podałem Ci wyżej kilka opcji. Przerwa tyle, ile trwał ostatni cykl. Choć jak skrócisz ten czas, to tragedii nie będzie. Zależy też, jak długi był ten cykl.
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2016-12-13 18:51:24 Liczba szacunów: 1
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesli dopadła cie stagnacja a dieta nie kulujeje tak jak regeneracja (10-12 treningów w tyg ?) to mozesz wrzucić kreatyne razem z beta alanina i jechac 8-12 tyg spokojnie :-)
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2014-07-26 08:01:21 Liczba szacunów: 0
Glicer grow zostaw po cyklu z kreatyną , po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2014-09-28 11:17:20 Liczba szacunów: 0
Glicer grow zostaw po cyklu z kreatyną , po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek Kreatyne mam zamiar b
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2014-09-28 14:00:13 Liczba szacunów: 0
reasumujac OLIMP Creatine Magna Power 300caps OLIMP BCAA Xplode 1000g - przed treningiem 10g w trakcie 10g Mega Strong Protein - jednak zostawiam przed treningiem OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps - przed treningiem i na dobranoc z przedtreningowki narazie rezygnuje. beta alanina? coś jeszcze odkładać?
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2014-10-17 09:26:09 Liczba szacunów: 0
