SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej

  • Olej MCT i olej kokosowy to tłuszcze, które zyskały na popularności wraz z większym zainteresowaniem dietą ketogeniczną. Choć mają wspólne cechy, to jednak są między nimi pewne różnice i każdy z nich ma swoje unikalne zalety oraz zastosowania. Co to jest olej MCT? MCT lub inaczej trójglicerydy o średniej długości łańcucha, są rodzajem tłuszczów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 7/2/2020 8:13:33 PM Ocena: 0
  • Olej z kryla czy olej z ryb

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] omega-3. Wpływa ona szczególnie na płynność błony komórkowej, a do tego ma działanie przeciwzapalne. Właśnie dlatego tak wielu ludzi stosuje ich suplementację w postaci oleju z ryb. W ostatnich latach pojawił się kolejny mocny gracz - olej z kryla, jako alternatywa dla oleju rybiego. Co to jest olej z kryla? Olej rybny pochodzi z tłustych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 10/8/2018 1:06:02 PM Ocena: 5
  • Czy olej lniany może zastąpić olej rybi?

    Artykuł
    Diety i odżywianie

    [...] Mimo że zarówno ryby, jak i len zapewniają podaż kwasów omega-3, to występują pewne różnice strukturalne w obrębie poszczególnych kwasów w tej grupie. W przypadku oleju lnianego głównym kwasem tłuszczowym jest kwas alfa-liponowy (ALA), który charakteryzuje się nieco inną budową molekularną, niż EPA i DHA. Z różnicami w budowie wiążą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 196 Data: 9/14/2021 9:03:28 AM Ocena: 0
  • Wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie coraz częściej spotkać można tych, którzy naprawdę uważają na to, co jedzą. Stąd też wielką popularność zyskał olej lniany - większą niż jego źródło – siemię lniane. Siemię lniane i olej lniany – pozyskiwanie Siemię lniane to malutkie, płaskie ziarenka lnu o lekko brązowo-złotawej barwie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 1/9/2018 7:50:50 AM Ocena: 5
  • Olej kokosowy a cholesterol

    Artykuł
    Zdrowie

    Olej kokosowy obecnie jest najczęściej wykorzystywanym olejem w naszych domach. I to nie tylko do smażenia potraw, doskonale sprawdza się również jako krem czy nawet produkt do natłuszczania np.: drewna. Zastosowań ma kilka, ale na patelni razem z rybą, czy mięsem, ląduje najczęściej. W ostatnim czasie jest wiele pogłosek, jakoby olej kokosowym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11574 Data: 11/19/2017 11:48:46 AM Ocena: 5
  • [...] przed chorobami oczu takimi jak zaćma. Olej kokosowy Olej kokosowy Jeszcze niedawno był topowym produktem fit, dzisiaj powstaje sporo artykułów, które nie są tak przychylne olejowi kokosowemu. Produkt ten jest bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT, które są bardzo dobrym źródłem energii i pomagają w zapanowaniu nad nadmiernym apetytem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13971 Data: 1/11/2018 10:27:19 AM Ocena: 4.67
  • [...] czy wegańską, ale nie tylko. Z pomocą przychodzą produkty, które pozwalają na wzbogacenie diety o dodatkowe kalorie w małej porcji. Jednym z takich rozwiązań jest olej MCT. Jest to rewelacyjny sposób na uzupełnienie diety dodatkową energią, szczególnie dla osób, które ograniczają węglowodany w diecie. Olej MCT to kompleks [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 6/24/2020 11:23:54 AM Ocena: 0
  • Olej kokosowy i kontrowersje z nim związane

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] temat są jednak mocno podzielone. Dla jednych jest podstawowym źródłem tłuszczu, dla innych produktem, który w zdrowej diecie nie powinien mieć miejsca. Kto ma rację? Czy olej kokosowy to super food, a może zwykły mit, na którym zarabiają jedynie producenci? Olej kokosowy od setek lat jest wykorzystywany zarówno w kuchni, medycynie, jak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 9/14/2017 10:00:36 AM Ocena: 5
  • [...] siłowe oraz przyspieszyć  regenerację. Stanowi zastrzyk energetyczny, prowadząc tym samym do większego wzrostu mięśni i jednocześnie utraty tkanki tłuszczowej. Czym jest olej rybny? Olej rybny to kwas tłuszczowy pochodzący z tkanek tłustych ryb, takich jak np. pstrąg, łosoś i sardynki. To co zwróciło tak dużą uwagę na olej rybny, to fakt że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3158 Data: 10/10/2020 10:58:25 AM Ocena: 0
  • Kiedyś (w latach 70. XX wieku) olej rzepakowy był uznawany za antyodżywczy składnik diety. Zwierzęta eksponowane na kwas erukowy wykazywały spowolniony wzrost, mniejszą wydolność i gorszą tolerancję zimna. Okazało się, iż długotrwała ekspozycja na kwas erukowy prowadziła nawet do włóknienia serca. Ogólnie przyjęło się, iż należy wystrzegać się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 12/28/2018 2:24:59 PM Ocena: 5
  • Olej kokosowy w kuchni i kosmetykach

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    Rok 2016, jak i 2017 zdecydowanie można okrzyknąć rokiem kokosa. Wszystko za sprawą szeroko rozpropagowanego oleju kokosowego, który dzięki swoim właściwościom szybko zyskał na popularności. Główny składnik, który decyduje o jego wyjątkowości to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Olej kokosowy nadaje się zarówno do tego, aby wykorzystać go w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 8/21/2017 9:41:56 AM Ocena: 5
  • [...] nie tylko w poszczególne frakcje kwasów omega, ale również w tłuszcze nasycone. Często nie wykorzystujemy całego potencjału jaki posiadają niektóre tłuszcze. Mowa tutaj o oleju MCT, czyli tłuszczu, który jest zbudowany ze średniej długości łańcuchów. Obecnie MCT znajdziemy w popularnym oleju kokosowym, który zawiera około 50-60% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 12/23/2017 9:14:06 AM Ocena: 5
  • Skrótem MCT opatrzono tłuszcz izolowany z oleju kokosowego, zbudowany z nasyconych kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha węglowego. Takie kwasy tłuszczowe tym różnią się od długołańcuchowych kwasów z tradycyjnego tłuszczu, że wchłaniają się z prędkością porównywalną do węglowodanów i nie wykazują tendencji do gromadzenia się w tkance [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 8/3/2020 8:19:57 PM Ocena: 0
  • [...] mięśniowej i łącznej. Od 80% do 90%  kobiet może w pewnym momencie życia doświadczyć cellulitu i zazwyczaj pojawia się on na pośladkach, biodrach, udach i brzuchu. Czy olej kokosowy działa na cellulit? Co tak naprawdę nauka mówi o wpływie oleju kokosowego na cellulit? Kilka badań pokazuje, że jego właściwości nawilżające i sprzyjające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 339 Data: 3/17/2021 2:04:10 PM Ocena: 0
  • Stosowanie samego oleju z ryb lub w połączeniu z olejem z wiesiołka zmniejsza bóle stawów u osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Sugeruje to jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z Serbii z University of Kragujevac. Wyniki były publikowane w Nutrients. Badanie Naukowcy podzielili 60 kobiet z reumatoidalnym zapaleniem stawów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 10/11/2018 11:17:02 AM Ocena: 5
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to tłuszcze, które zjadamy - trój oznacza, że każda cząsteczka ma trzy wiązania węglowe. W trójglicerydach o średnich łańcuchach, każdy łańcuch zawiera 6-12 atomów węgla, olej MCT 8-10. Olej MCT występuje naturalnie najwięcej go znajdziemy w oleju kokosowym. Sam olej MCT jest rafinowany właśnie z oleju kokosowego. Jest substancją bezbarwną, [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 12:46:40 AM Liczba szacunów: 7
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Men's Health / maj 2007: Olej rzepakowy "oliwą północy". Nasz polski olej rzepakowy jest nawet zdrowszy niż oliwa z oliwek. Jeszcze niedawno większość lekarzy twierdziła, że absolutnie najzdrowszym tłuszczem roślinnym jest oliwa z oliwek, a olej rzepakowy nadaje się się co najwyżej do produkcji biopaliw. Sytuacja uległa zmianie - olej [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2007 9:16:39 PM Liczba szacunów: 20
  • Olej w smażeniu - liczyć kcal ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] od paru osob odpowiedzi na moje pytanie ze sie wlicza i sie nie wlicza i dalej nie wiem. Jesli mam i tak patelnie teflonowa a rano robie placki owsiane i dodaje troche oleju gdyz ta masa sie przykleja strasznie a jak odrywam to nie zostają placki tylko poszatkowany towar. Musze wyliczyc ten olej ktory daje ? Dodawac go do bilansu w diecie ? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2010 7:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • olej przed chlaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam! czy olej pomoże w przy chlaniu, w postaci tego, że dłużej będziemy się 'trzymać'? bo słyszałem takie opinie, kiedyś nawet sam łyknąlem sobie 2 łyżki oleju przed piciem, ale piłem zbyt mało, praktycznie nic mi nie było, więc trudno mi powiedzieć czy olej cos dał.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 8:36:08 PM Liczba szacunów: 4
  • Olej kujawski dobry do picia??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ostatio bylem w sklepie za oliwa z oliwek ceny koszmarne Zainteresowalem sie olejem kujawskim ktory zaskoczyl mnie swoim skladem podobnym do oliwy , pozatym tloczony jest na zimno wiec good Co do diety brakuje mi wlasnie tluszczy do diety Wiec polecacie takie rozwiazanie??mam zamiar go pic w ilosci 40-50g dzienie pozatym lykam kapsy 2 dzienie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2006 4:52:10 PM Liczba szacunów: 2