SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej

  • Olej z kryla czy olej z ryb

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] omega-3. Wpływa ona szczególnie na płynność błony komórkowej, a do tego ma działanie przeciwzapalne. Właśnie dlatego tak wielu ludzi stosuje ich suplementację w postaci oleju z ryb. W ostatnich latach pojawił się kolejny mocny gracz - olej z kryla, jako alternatywa dla oleju rybiego. Co to jest olej z kryla? Olej rybny pochodzi z tłustych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 10/8/2018 1:06:02 PM Ocena: 5
  • Wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie coraz częściej spotkać można tych, którzy naprawdę uważają na to, co jedzą. Stąd też wielką popularność zyskał olej lniany - większą niż jego źródło – siemię lniane. Siemię lniane i olej lniany – pozyskiwanie Siemię lniane to malutkie, płaskie ziarenka lnu o lekko brązowo-złotawej barwie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 1/9/2018 7:50:50 AM Ocena: 5
  • Olej kokosowy a cholesterol

    Artykuł
    Zdrowie

    Olej kokosowy obecnie jest najczęściej wykorzystywanym olejem w naszych domach. I to nie tylko do smażenia potraw, doskonale sprawdza się również jako krem czy nawet produkt do natłuszczania np.: drewna. Zastosowań ma kilka, ale na patelni razem z rybą, czy mięsem, ląduje najczęściej. W ostatnim czasie jest wiele pogłosek, jakoby olej kokosowym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8127 Data: 11/19/2017 11:48:46 AM Ocena: 5
  • [...] przed chorobami oczu takimi jak zaćma. Olej kokosowy Olej kokosowy Jeszcze niedawno był topowym produktem fit, dzisiaj powstaje sporo artykułów, które nie są tak przychylne olejowi kokosowemu. Produkt ten jest bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT, które są bardzo dobrym źródłem energii i pomagają w zapanowaniu nad nadmiernym apetytem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12899 Data: 1/11/2018 10:27:19 AM Ocena: 4.67
  • Olej kokosowy i kontrowersje z nim związane

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] temat są jednak mocno podzielone. Dla jednych jest podstawowym źródłem tłuszczu, dla innych produktem, który w zdrowej diecie nie powinien mieć miejsca. Kto ma rację? Czy olej kokosowy to super food, a może zwykły mit, na którym zarabiają jedynie producenci? Olej kokosowy od setek lat jest wykorzystywany zarówno w kuchni, medycynie, jak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 9/14/2017 10:00:36 AM Ocena: 5
  • Kiedyś (w latach 70. XX wieku) olej rzepakowy był uznawany za antyodżywczy składnik diety. Zwierzęta eksponowane na kwas erukowy wykazywały spowolniony wzrost, mniejszą wydolność i gorszą tolerancję zimna. Okazało się, iż długotrwała ekspozycja na kwas erukowy prowadziła nawet do włóknienia serca. Ogólnie przyjęło się, iż należy wystrzegać się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 12/28/2018 2:24:59 PM Ocena: 5
  • Olej kokosowy w kuchni i kosmetykach

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    Rok 2016, jak i 2017 zdecydowanie można okrzyknąć rokiem kokosa. Wszystko za sprawą szeroko rozpropagowanego oleju kokosowego, który dzięki swoim właściwościom szybko zyskał na popularności. Główny składnik, który decyduje o jego wyjątkowości to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT. Olej kokosowy nadaje się zarówno do tego, aby wykorzystać go w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 8/21/2017 9:41:56 AM Ocena: 5
  • [...] nie tylko w poszczególne frakcje kwasów omega, ale również w tłuszcze nasycone. Często nie wykorzystujemy całego potencjału jaki posiadają niektóre tłuszcze. Mowa tutaj o oleju MCT, czyli tłuszczu, który jest zbudowany ze średniej długości łańcuchów. Obecnie MCT znajdziemy w popularnym oleju kokosowym, który zawiera około 50-60% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 12/23/2017 9:14:06 AM Ocena: 5
  • Stosowanie samego oleju z ryb lub w połączeniu z olejem z wiesiołka zmniejsza bóle stawów u osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów. Sugeruje to jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z Serbii z University of Kragujevac. Wyniki były publikowane w Nutrients. Badanie Naukowcy podzielili 60 kobiet z reumatoidalnym zapaleniem stawów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 10/11/2018 11:17:02 AM Ocena: 5
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to tłuszcze, które zjadamy - trój oznacza, że każda cząsteczka ma trzy wiązania węglowe. W trójglicerydach o średnich łańcuchach, każdy łańcuch zawiera 6-12 atomów węgla, olej MCT 8-10. Olej MCT występuje naturalnie najwięcej go znajdziemy w oleju kokosowym. Sam olej MCT jest rafinowany właśnie z oleju kokosowego. Jest substancją bezbarwną, [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 12:46:40 AM Liczba szacunów: 7
  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    "Men's Health / maj 2007: Olej rzepakowy "oliwą północy". Nasz polski olej rzepakowy jest nawet zdrowszy niż oliwa z oliwek. Jeszcze niedawno większość lekarzy twierdziła, że absolutnie najzdrowszym tłuszczem roślinnym jest oliwa z oliwek, a olej rzepakowy nadaje się się co najwyżej do produkcji biopaliw. Sytuacja uległa zmianie - olej [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2007 9:16:39 PM Liczba szacunów: 20
  • olej przed chlaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam! czy olej pomoże w przy chlaniu, w postaci tego, że dłużej będziemy się 'trzymać'? bo słyszałem takie opinie, kiedyś nawet sam łyknąlem sobie 2 łyżki oleju przed piciem, ale piłem zbyt mało, praktycznie nic mi nie było, więc trudno mi powiedzieć czy olej cos dał.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 8:36:08 PM Liczba szacunów: 4
  • Olej kujawski dobry do picia??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ostatio bylem w sklepie za oliwa z oliwek ceny koszmarne Zainteresowalem sie olejem kujawskim ktory zaskoczyl mnie swoim skladem podobnym do oliwy , pozatym tloczony jest na zimno wiec good Co do diety brakuje mi wlasnie tluszczy do diety Wiec polecacie takie rozwiazanie??mam zamiar go pic w ilosci 40-50g dzienie pozatym lykam kapsy 2 dzienie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2006 4:52:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Olej w smażeniu - liczyć kcal ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] od paru osob odpowiedzi na moje pytanie ze sie wlicza i sie nie wlicza i dalej nie wiem. Jesli mam i tak patelnie teflonowa a rano robie placki owsiane i dodaje troche oleju gdyz ta masa sie przykleja strasznie a jak odrywam to nie zostają placki tylko poszatkowany towar. Musze wyliczyc ten olej ktory daje ? Dodawac go do bilansu w diecie ? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 18473 Data: 4/1/2010 7:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • olej lniany, czy oliwa z oliwek?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    olej lniany, czy oliwa z oliwek? który z ww produktów jest wg was lepszy w diecie redukcyjnej?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12163 Data: 5/25/2010 6:29:30 PM Liczba szacunów: 3
  • olej rzepakowy rafinowany.. koniecznie omijac?

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka
    PRO

    Tak wiem jesli chodzi o olej rzepakowy to koniecznie musi byc tłoczony na zimno, ale co jesli mam w domu tylko ten zwykły nieszczęsny olej rafinowany? Jeśli spożywałbym raz dziennie łyżkę stołową dodaną do czegokolwiek to mogłaby mi sie stać krzywda na dluzsza mete? Czy jest w ogole sens spożywania tej lyzki stołowej jako dodatek do innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 123 Data: 10/21/2019 4:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dlugo mozna trzymac olej lniany w temp pokojowej?

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka
    PRO

    Hej, czytalem ze olej lniany po otwarciu powinno sie chowac w lodowce, ja niestety nie mam takiej mozliwosci. Musze ukrywac to przed mamą, bo jak jej raz spytalem czy kupi taki olej to powiedziala że to sam tłuszcz i że bede gruby i ze nie kupi. Kupiłem za jej plecami i chowam w szafce, jak dlugo moge to trzymac? Taka mała butelka 250ml, chce brac [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 73 Data: 3/24/2020 2:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam nadzieję że ten artykuł pomoże niektórym osobom. Szukałem takiego artykułu i własnie go znalazłem: www.dlaemeryta.pl Po co kupować olej tłoczony na zimno nierafinowany który nie będzie najlepszy w smaku i za który będziemy przepłacać. Oczywiście nie powinien być to olej rzepakowy wyborny z biedronki za 5 zł. Lepiej dołożyć te 2 zł i kupić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10554 Data: 4/24/2013 2:49:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Olej z wiesiołka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    w zwiazku z tym ze na forum jest malo informacji o tym oleju wiec czymac! Olej z wiesiołka ma ogromne znaczenie w metabolizmie człowieka. Skutecznie wspomaga terapię atopowego zapalenia skóry, artretyzmu, jak również neuropatii cukrzycowej, zapobiega wypadaniu włosów, przyśpiesza gojenie ran, wzmacnia układ odpornościowy organizmu, pomaga zwalczać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2005 11:51:16 AM Liczba szacunów: 2
  • Witam, Które źródło tłuszczów będzie najlepsze? A może stosować wszystkie cyklicznie. Macie jakąś wyrobioną opinię a może ktoś zna badania? OLEJ Z RYŻU nasycone:18g jednonienasycone:43g wielonienasycone:39g(omega6/omega3 brak danych) Wit. E: 8,6mg OLIWA Z OLIWEK nasycone:13,8g jednonienasycone:69,1 wielonienasycone:8,5(omega6-7,5g/omega3-1g) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6330 Data: 11/11/2008 12:04:19 PM Liczba szacunów: 0