olej

[...] czastka -OL ktora nie ma wg mnie wplywu na dzialanie calej substancji 4-ad to chyba cos innego. produkty ladnie wygladaja. A magic milk z ultimate bedzie przekozak - jako jedyni podają ile z tluszczy to olej MCT - ok. 80% z 18g to MCT, wiec mega dawka i niedrogi posilek czekam az bedzie u bimsalabima i zaopatrzam sie w kazdy smak na test

[...] byc dobry na skore) witamina E mozesz smarowac miejsca gdzie sie najbardziej robia rozstepy http://bodybuilding.com/store/now/ecream.html omega 3(jakies tluste ryby,avokado,olej lniany moga uelastycznic skore) w miejscach gdzie masz rozstepy,mozliwe ze masz sucha skore wiec mozesz dla dobrego nawilzenia smarowac maslem kakaowym [...]

troche towaru dokupilem tran z Twinlab'a ,smak pomaranczowy wogole nieczuc ze to olej rybi,pyszny smak 23 porcje w 1 porcji ponad 860mg EPA/DHA obecnie za mniej niz 5 $ dalej,czelaty magnezu i cynku z Albion labs w obu dodany dodatek dla lepszej absorbcji:45mg-imbir,piper longum,piper nigrum cynk bardzo tani-4$ za 180 kapsow 30mg cynku w kap [...]

[...] 1-7 susta 250e3d 1-7 npp 100e2d (może troche zwiększe na na 4-7) 4-7 meta inj 30ed Rozkład dnia 9:00 - Aeroby (przed bcaa 15g + kreatyna 5g) 9:30 - posiłek 1 - b+t (jajka, olej kokosowy, troche boczku) 11:30- Insa 8iu 11:45- posiłek 2 - b+ww (whey+ryż+rodzynki+owoc) 14:00- posiłek 3- b+ww+t (kura, ryż, olej kokosowy) 15:00-16:00 trening siłowy [...]

[...] do skończenia; majonez jak najbardziej robiony własnoręcznie, z jajek biegających na dodatek no dżem to wtopa, też leżał do skończenia, to go wsunęłam. w kolacji ma być olej lniany zimnotłoczony, ale że w tabelach nie było wpisałam rzepakowy. Dzięki za opinię! A ten trening Michaiła - jakie ciężary mam wziąć? Mam wydrukować spis ćwiczeń i [...]

[...] misek w tracie robienia tortu, maliny) -mój tort migdałowo-śmietanowo-wiśniowo-malinowy LC , szampan, tokaj -karkówka z grilla, biała kiełbasa z grilla, majonez, olej arachidowy, warzywa, wino czerwone wytrawne ~1810 BTW 103/115/41 dzień świętowania, stąd szampan, wino no i ten tort, co o nim ciągle mówie trening: 5x 1. podanij [...]

Jest biale bo zawiera tluszcz. Dowolny olej (nawet taki samochodowy) jak roztrzepiesz z woda to bedziesz mial 'mleko'. BTW jak kiedys zobaczysz ze olej w samochodzie jest wlasnie taki bialawy to wlasnie przecieka Ci plyn chlodniczy do oleju. bst Happy HIT follower

[...] taki przekladniowy a w maszynach (szlifierkach, tokarkach itp.) uzywa sie wlasnie takiego mleka - na pierwszy rzut oka wyglada dokladnie jak mleko - a to jest wlasnie taki olej mineralny rozbeltany w wodzie. A mleko zolte? Najwyzej korzuch ktory sie utworzy to moze tak (czyli tluszcz juz prawie bez wody) - ale roztwor koloidalny takiego [...]

[...] liczone z pełnowartoścowych) 1, Owsianka, maliny, whey 2. Łosoś wędzony, chleb (+warzywa) 3. Omlet, orzechy 4. Indyk, chleb (+warzywa) 5. Omlet, maliny (+surówka z marchwi +olej lniany) 6. Kurczak, wasa. (+warzywa) Prochy: Vitamin Sport Olimp, Chela- MZB, HGH Night, Omega-3 Napoje: woda, pokrzywa, kawa czarna ze smetanką, 2 kawki 2 w 1.:-PP ..No [...]

POSIŁEK I Białko jaja kurzego 100g Żółtko jaja kurzego 30g Mleko spożywcze 1, 5 % tłuszczu 125g Oliwa z oliwek 10g Banan 120g ŁĄCZNIE BTW / KCAL: 21, 21, 33 / 404 POSIŁEK II Chleb żytni razowy 120g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 75g Jabłko 200g ŁĄCZNIE BTW / KCAL: 24, 4, 75 / 434 POSIŁEK III Ryż brązowy 80g Mięso z piersi kurczaka bez [...]

[...] oliwy daj orzechow wloskich, gdzie masz wegle? daj warzywa II pos daj warzywa III pos warzywa? daj troche oliwy (rozumiem ze to posilek przed treningiem?) IVpos wywal olej (po treningowy?) V wegle rozdziel na dwa i polowe do sniadania a najlepiej calosc w postaci owsianych daj do sniadania wywal olej slonecz. daj lniany / oliwe daj warzywa [...]

[...] z kurczaka (sos) Dodaj warzywa POSIŁEK 3(przed treningowy) 1 szklanka suchych płatków owsianych-ugotowanych 5 łyzek stołowych proszku proteinowego 2 średnie brzoskwinie olej lniany/oliwa z oliwek Oliwe/olej lnainy daj do poprzedniego posiłku przed treningiem zjedz płatki owsiane + bialko + owoc POSIŁEK 4(potreningowy) jajecznica z 1 całego [...]

[...] warzywa – min.150g OBIAD • Kasza/ryż/ makaron – 70g (przed gotowaniem)/ lub ziemniaki – 250g • Mięso 150g/ lub chuda ryba 200g/Łosoś lub pstrąg 150g (ale wtedy bez oleju) lub 2 jajka/ lub ciecierzyca 70g (sucha – ze słoika 150g) • Warzywa – 300g (mogą być surowe lub ugotowane, można ugotować z nich również zupę) • Olej lub oliwa – 1 [...]

Dokladnie ,wszystko opisane jest w odzywianiu,niestety ten olej handlowy jest niskolinowy a ten wysoko mozna dostac ,ale musi stac w chlodnym i zaciemnionym miejscu(lodowka),pozatym szereg procesow zachodzacych watrobie ,ktora konwertuje kw. linelowy do epa-dha ,powoduje ze minimalna dziena dawka aktywna oleju lanianego to 60g a tranu 5g ,wiec [...]

[...] kury to hardkor - udka chociaż, wątróbka, wieprzowina, wołowina. Ryb w ogóle nie ma. Dla mnie tłuste mięsa sycą na dłużej, niz kurzy cyc podlany oliwą, czy tam rzepakiem. Możesz też masło klarowane/olej kokosowy dorzucić. Dla mnie do słodkich omletów ( w śniadnaiu jest omlet?) to zdecydowanie bardziej masło czy kokosowy pasuje niż olej rzepakowy.

[...] wyprodukowanym wyłącznie z naturalnych składników najwyższej jakości bez konserwantów i sztucznych barwników. Płatki wchodzące w skład produktu pieczone są z dodatkiem oleju palmowego w wyniku czego produkt jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Unikalna technologia produkcji i starannie dobrane składniki umożliwiły [...]

[...] przykładowymi pytaniami: Jakie znasz źródła kluczowych składników składników? Z czubka głowy: Drób, ryby, przetwory mleczne, odżywki// ryż, kasza, makaron, owsianka// oliwa, olej, tłuszcz z mięsa, orzechy ? Co jeszcze? Jak łatwo jest przygotować składnik do spożycia? Na jakie sposoby potrafisz przygotować dany składnik? Smażyć, dusić, gotować, [...]

Caly worek ryzu to ile gram jest? 200? Czy olej lniany mozna dodac normalnie do ryzu i zmieszac to z sosem nie traci to wartosci? I zrodlem bialka moze byc jakas zwykla poledwica przypieczona i dodana z ryzem/makaronem etc? Czy np tu lepsza bylaby pocieta w kostki jedna kielbasa?

cały worek to 100g możesz dać olej lniany choć wrażliwy jest na światło polędwica zrobiona przez ciebie tak

[...] powstają pod wpływem temperatury, powietrza i światła jak i wskutek przemysłowego oczyszczania tłuszczów jak i podczas uwodorowienia ( utwardzania) w procesie produkcji z olejów roślinnych margaryn. Te molekularne zmiany spotykane w margarynach rafinowanych i częściowo uwodornionych olejach rozstrajają delikatny mechanizm prostaglandyn i [...]