SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej

  • Z tym olejem to jest tak że posiada on właściwości przedłużające jego "datę ważności".Nie bez powodu większość ug jest produkowana na bazie oleju zazwyczaj gronowego/sezamowego lub i niekiedy mieszanki paru olejów. Idac tym tropem należało by się zastanowić jakie właściwości posiada olej jest mieszaniną kwasów tłuszczowych które zmetabolizowanie w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2014-05-06 14:05:36 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie Proszę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Produkty mleczne staraj się spożywać w porannych posiłkach. 2. Glukoza - rozumiem że do kreatyny. 3. Po terningu więcej białka ok 40(chude mieso) gr + 80 w (ryż) + olej lniany. 4. Czasmi na sniadanie nie masz białka(moze być biały chudy ser). 5. Przed snem proponuje odzywke białkowa. 6. 2 gr bialka ( to powinno być mieso, jajka, mleko) nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6989 Data: 2004-04-19 16:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażyc na patelnii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do smazenia polecam olej rzepakowy, swietnie sie do tego nadaje i jest zrodlem zdrowych tluszczy. Olej kokosowy tez jest zdrowy i nadaje sie do smazenia ale czesto sprzedawany jest po rafinacji i jest ubogi w skladniki odzywcze.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2015-11-05 21:10:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] pani drinka zrobić? W: no niby, tak, to może poproszę F: No, to jest odpowiedź. trzeba pani jakiś kolorek pievdolnąc na tych włosach W: ale mąż lubi takie naturalne F: olej pani męża. może zazdrosny i lubi jak wygląda pani staro. W: może i tak... to zrób pani żeby ładnie było. Pani władzia wypiła 3 drinki i wyszła 20 lat młodsza. się mężuś [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 08:35:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] Takich zakwasów w nogach jak dzisiaj to dawno nie miałam, do tego są spompowanie (a to już drugi dzień po treningu %-) ). Przywodziciele, dwójki i tyłek w tej dokładnie kolejności. Rano rozciągałam się trochę bo ciężko było poruszać się. Jutro w planach sauna i dzień wolny od liczenia – jak znalazł bo jutro ponownie nogi zajeżdżam ;-) Nawet [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 21:02:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] pobyt i może jakieś masaże :-) Kolano już coraz lepiej ale jeszcze przynajmniej przez najbliższy tydzień będę masowała i trochę jeszcze oszczędzała. W poniedziałek wybiorę się do apteki po olej z wiesiołka i dołączę do suplementacji :-)) We wtorek nowy trening 8-) Czyli teraz dwa dni regeneracji, trzeci zrobię jako w tygodniu (środa/czwartek).

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 19:39:13 Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę 90 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] IG. -Różnego rodzaju płatki,owoce,miód lub dżem. Pełnowartościowe białko -jaja,odżywka białkowa,nieznaczny dodatek twarogu. Niewielkie ilości tłuszczu -orzechy,nasiona,olejlniany,masło orzechowe 2.Kolejny posiłek Węglowodany złożone (kasze,ryż,ziemniaki,pełnoziarniste pieczywo) Białko (chude mięso/kurczak/indyk/wołowina/wieprzowina) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2014-04-19 11:18:54 Liczba szacunów: 0
  • VIRANONE

    Post
    Doping

    farmadon zamiast 100mg/ml ma 60mg/ml, a czasem pewnie więcej, czasem mniej, a czasem sam olej (chyba silue kupił farmadona 5% i sam olej)- jak im sie poleje także różnica jest a co do viromoronu to chyba jeden z najpewniejszych o ile nie najpewniejszy prop Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-21 15:21:03

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2005-02-21 15:18:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, 17 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] razowy/chleb graham/płatki owsiane BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki wiejskie itp. TŁUSZCZE = żółtka jaj/oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie Białko do 2-2.5g/kg, tłuszcze gdzieś 1.4g/kg, wrzuć tutaj poprawioną dietę: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2013-05-26 16:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 68 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tonę soli, której tak bardzo unikamy. Celuj w migdały/orzechy włoskie/nerkowca/arachaidowe, poza tym ( awokado/tłuste ryby ( solidna dawka Omega-3) pestki, nasiona, olej kokosowy, olej lniany ) Wszelkiego rodzaju wędliny do wyrzucenia, to wysoko przetworzony produkt. Pierwszy posiłek to same węglowodany, dodaj pełnowartościowe białko. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2014-03-29 10:58:30 Liczba szacunów: 0
  • oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O tu przypadkowa pomyłka - zgadzam się - przypadkowo zamieniłem rodzaje oleju do celów ( miało być odwrotnie) mój błąd. Co do innych działów - widzę że po prostu Pandarek nie toleruje innych punktów widzenia niż własny ale to jego problem. Zwróć uwagę do czego lepsza - zdrowsza jest konkretna wersja oleju - oliwy. Oliwa z oliwek jest najlepsza [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2012-07-25 11:45:23 Liczba szacunów: 0
  • oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie oszukujmy się - używamy rożnych olejów i o ile nie przypalimy i nie przesadzamy z ilością nic nam nie grozi. Np olej kukurydziany ma składniki które poprawiają elastyczność skóry . Problem leży nie w samym oleju tylko w procesie rafinacji - wyciśnięty bez tego procesu jest ok. Jak Pandarcio lubi wynajdywać nieścisłości które nie do końca [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2012-07-25 13:15:43 Liczba szacunów: 0
  • jakosc oliwy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsza jest z pierwszego tloczenia miałem praktyki w firmie produkującej olej i gość nam mówił ze każdy olej jest z pierwszego tłoczenia bo z drugiego nie ma co tłoczyć Zmieniony przez - soki87 w dniu 2006-11-18 21:20:59

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2006-11-18 21:15:12 Liczba szacunów: 0
  • Ponowne wyliczanie zapotrzebowania?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz biegam interwały 25min we wtorek i środa) z normalna kuchnią również jest ciężko ale wożę ze sobą mini kuchenkę elektryczna itp) "Dieta": od poniedziałku do czwartku kolejność chronologiczna 3x jajko na twardo Mozzarella 125g masło orzechowe 20g mięso mielone wołowe 200g +olej kokosowy 5g wędlina 100g (takiej 111kcal) wafle ryżowe 32g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-11-22 22:51:49 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jest tak: basen interwały Posiłek 1 omlet otrębowo-owsiano-cynamonowy z 2 jaj i 2 białek na kapce oliwy + kefir Posiłek 2 grahamka ma, tuńczyk, ogórek, pomidor i olej lniany Posiłek 3 białko+owies siłowy Posiłek 4 makaron, cycek, ogórek, pomidor, oliwa 1 łyżka Posiłek 5 białko i dobranoc I teraz tak: rano był HIIT na basenie i jak [...]

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 15:54:04 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    do 1 daj orzechy włoskie do 4 olej lniany, dodatkowo w 4 zamaist kapusty dałbym brokuły w biedronce za 500g świeżych brokuł płacisz ok 2,50 więc się opłaca co do aerobów to poczekaj na Obli

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 19:55:21 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mam problem z (zaraz umrę ze wstydu) wypróżnianiem.... Wczoraj wypiłam podwójną "figurę" i dopiero dziś coś się ruszyło w tym temacie. Ale: jem warzywa, jem olej/oliwę, jem sporo błonnika, pije sporo wody. Wkurza mnie to mówiąc szczerze. A popędzaczy nie lubię. Pisze to na kanwie wątku, który niedawno przeczytałam, a w którym [...]

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 18:26:44 Liczba szacunów: 0
  • czy nie za dużo???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Ok. możesz dorzucić olej mct - w tym wypadku możesz ograniczyć jednak tłuszcz w posiłkach do około 8-10% energii dziennej racji pokarmowej. Po spożywaniu dużych ilości białka miałeś dobre efekty - nie jest to dziwne z tego względu że białko wywiera silnie kalorygenny wpływ na organizm. Duże jego ilości nie są jednak korzystne dla zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2004-03-01 12:54:35 Liczba szacunów: 0
  • Suple na Rzezbe

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na poczatku diety zbyt drastycznie) Przedstaw swoja diete i moze razem ja przeanalizujemy ? Drugie rowniez dobre wyjscie to jako antykataoblik mozna stosowac tauryne i olej mct i do tego dolozyc karnityne jako spalacz, zas olej mct takze pomoze w podkrecaniu metabolizmu. na 2 miesiace kuracji nalezaloby kupic 3 pudelka karnityny co daje nam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2004-05-04 16:04:46 Liczba szacunów: 0
  • olej oliwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłoczony na zimno, to może być. Tu masz trochę informacji na ten temat: http://www.sfd.pl/Oliwa_Z_Oliwek_vs._Olej_Rzepakowy-t329385.html http://www.sfd.pl/Oliwa_z_oliwek_v_olej_rzepakowy_co_o_tym_s%C4%85dzicie_-t304045.html Ogólnie w olejach jako źródle tłuszczy należy zwrócić uwagę na kwasy tłuszczowe. Olej lniany jest źródłem kwasów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-05-26 03:24:13 Liczba szacunów: 0