olej

1. ma znaczenie, ale nie duże : np. przed treningowo mega sprawdzi się MCT, olej kokosowy ale ogólnie nie musisz się tym aż tak przejmować 2. wszystkie zdjęcia jakie wrzucam to z fesja, Insta :P a więc publiczne :) te prywatne wrzucam tylko za zgodą osoby np. metamorfozy itp

Pop bo olej sie w dupe bije a nie do ust %-)

kupilem ostatnio olej 0kcal nie wiem ile bymy musial tego nayebac na patelnie, zeby nie musiec 'dopryskiwac' jak sie smazy

Mów gdzie dostałaś ten olej kokosowy i w jakiej cenie :D

tłuste mięso, tłusta ryba, smalec, olej kokosowy, awokado

On kiedyś zapytał się czy olej nie wiadomo jaki na penisie zostanie jakoś wchłonięty i czy trzeba go wliczac %-)

5jajek,makaron,olej i na patelnie i juz masz ok 2200. Dalej wrzucasz mascarpone na deser i w 2 posilkach masz ponad 3000, wiec samo w sobie nabic kalorii zaden problem Zmieniony przez - bro321 w dniu 2019-08-12 20:30:37

Bierze ktoś aktualnie albo brał propa z DNA będzie działał czy lipa u mnie olej gęsty ciemny i strasznie śmierdzący ten olej takiego propa to jeszcze nigdy nie maiłem żeby tak olej walił mieliście tak frytek na tym nie będę smażył żebym się przyjmował zapachem ale bije po nosie ładnie hehe

Bierze ktoś aktualnie albo brał propa z DNA będzie działał czy lipa u mnie olej gęsty ciemny i strasznie śmierdzący ten olej takiego propa to jeszcze nigdy nie maiłem żeby tak olej walił mieliście tak frytek na tym nie będę smażył żebym się przyjmował zapachem ale bije po nosie ładnie hehe Ja obecnie cypio i master e z DNA, ale nie śmierdzi.

Iness zależy jaki olej. kokosowy jak najbardziej np. jeśli za dużo omega - 6 = szybkie utlenianie + akryliamidy + WWA = niezdrowe = lipa :D

No ja też muszę zjeść coś zaraz, kurak, olej, orzechy #takasytuacja

W Kaufland widziałem olej kokosowy

widziałem to kiedys hahahahahha :D olej roslinny kuuuuurwa :D Wchłonął k****em :D j**any odkurzacz mu się włączył hahahah :D

[...] Sobota 18.10.2014 http://www.iv.pl/images/74962338179202889744.png 5g Creatine Powder 1. 75g platkow orkiszowych, 150g twarogu, 3 jajka, 15g oleju lnianego, 70g masla orzechowego 2. 250g miesa mielonego, 50g ryzu, 15g oliwy 3. 250g miesa mielonego, 50g ryzu, 15g olej lniany Trening 40g Whey C-6, 26g BCAA Powder, [...]

Fajny patent na posiłek przedtreningowy w późniejszym okresie masy,wersja LC;bulletproof-cofee + białko z prochu/tudzież białko + olej kokosowy /mct (ale nie mam dostępu więc olej kokosowy). Muszę pobawić się z mrozeniem i jeść to w wersji deseru Przedtreningowego. Albo jakiś mrożonych szotow Kawa + olej kokosowy + białko Zmieniony przez - [...]

Z ryb to tylko tran/olej. Jak.ma.się olej z ryby to reszta ryby niepotrzebna. Nie wiem.jak to zabrzmi ale kilka lat temu jadłem codziennie łososia/tuńczyka (a czasami i jedno i drugie)i się przejadlem. Nie skłamie jak.napisze że rybę jem.3 razy do.roku kiedy 2 razy to jakieś święta. Z drugiej strony pijac olej z ryby w postaci dobrej jakości [...]

Jeśli Ramy wygra to będzie lipa. Duży minus dla Hadiego za olej w barkach, gdyby nie to, to powinien być Mr O.

Też mnie się już nie chciało Mr Olympia w nocy oglądać,bo ogólnie zniechęcił mnie olej u wszystkich uczestników. Zresztą w amatorkich zawodach też już tego jest pod dostatkiem. Jak dla mnie -to zaprzeczenie całego sensu trenowania,diety itp Ale juz się mleko wylało-to sie tak szybko nie zmieni. Co do aktualnych awodników kategorii open - Hadi poza [...]

Też mnie się już nie chciało Mr Olympia w nocy oglądać,bo ogólnie zniechęcił mnie olej u wszystkich uczestników. Zresztą w amatorkich zawodach też już tego jest pod dostatkiem. Jak dla mnie -to zaprzeczenie całego sensu trenowania,diety itp Ale juz się mleko wylało-to sie tak szybko nie zmieni. Co do aktualnych awodników kategorii open - Hadi poza [...]

Fajny patent na posiłek przedtreningowy w późniejszym okresie masy,wersja LC;bulletproof-cofee + białko z prochu/tudzież białko + olej kokosowy /mct (ale nie mam dostępu więc olej kokosowy). Muszę pobawić się z mrozeniem i jeść to w wersji deseru Przedtreningowego. Albo jakiś mrożonych szotow Kawa + olej kokosowy + białko Zmieniony przez - [...]