olej

Ja odczułem poprawę definicji Olej z tuńczyka jest nie wiadomo jakiego pochodzenia lepiej kupić w wodzie i dać oliwę Tuńczyka odradzam ze wzsględu własnie na małą zawartość rteci na to że w kawałkach nie jest tani 3-4 razy spoko jedz i zamieniaj

Mam pełną świadomośc, że do bani, od dzieciństwa mam problem, nie przepadam za warzywami, ale widzę, że chyba nie mam wyjscia, bo będę dostawała co raz od Was po głowie ;) Oliwa z oliwek i olej lniany już nabyłam, jutro urozmaicę dodatkową sałatką z "dobrymi" tłuszczami.

Jak Ty taką igiełką olej wtłoczyłeś mnie zastanawia. Igła byłaby dłuższa to problemu by pewnie nie było a i 1ml w krwioobiegu to też nie dramat. 06/30 i i siedzisz głęboko w mięśniu i nie ma problemu. Jedyne co to po drodze się przebić możesz przez żyłę.

Zaj**iste masz łapy i bary i Twoja sprawa na czym to zrobiłeś, liczy się forma, która jak na ten wiek jest zaj**ista, a tych co mają ból dupy olej.

[...] Całość: (B:39g T:20g W:110g 774 kcal) VI Posiłek 21.00 - Twaróg półtłusty 150g (B:27g T:6g W:6g 182 kcal) - Warzywa - Oliwa z oliwek 10ml (B:0g T:10g W:0g 90 kcal) daj olej lniany Całość: (B:27g T:16g W:6g 272 kcal) 22.30 Przed snem - ZMA - Odżywka białkowa SFD 30g - 200ml mleka 0,5% mleko 3% Wartości bez odżywek: Białko: 206g [...]

wszytsko ma się zgadzać z bilansem. Nic Ci nie bedzie po 3 jajkach. Olej lniany wcelu podbicia wielonienasyconych. Dobrze będzie jak dasz jeszcze omege 3 2,2g na kg białka

[...] szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) - Olej rybi (omega3) - badania - 10 powodów dla których warto suplementować oleje rybne - Omega 3 - Mózg - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... - Ketoza, mity i [...]

16:00 - Posiłek nr 4 - 761kcal Usuń Zapisz jako szablon 761kcal, 40g białko, 31g tłuszcze, 80g węglowodany Ryż długoziarnisty- paraboliczny - 100g - 344kcal, 7g białko, 1g tłuszcze, 76g węglowodany Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 150g - 149kcal, 32g białko, 2g tłuszcze, 0g węglowodany Marchew - 100g - 20kcal, 1g białko, 0g [...]

Dziżki za podpowiedz tylko coś uboga troszkę tak jak moja dietka ;D Chodzi mi właśnie o to co dołożyć np olej z oliwek czy lniany itd. co zamienić żeby poszedł ten czysty mięsień

[...] nie możesz zjeść jakiegoś normalnego konkretnego posiłku, tylko jakieś koktajle? nie łącz tłuszczowych z ww tuńczyka kupuj we wodzie i najwyżej sam podlewaj oliwą ten olej co tam jest jet słabej jakości ściągnij dziennik posiłków i zwróć uwagę na kw tłuszczowe! już na oko widzę, że za dużo nasyconych, a jednonienasyconych i [...]

[...] posiłku, tylko jakieś koktajle? Lubie koktajle są łatwe do wypicia i bardzo pożywne. nie łącz tłuszczowych z ww tuńczyka kupuj we wodzie i najwyżej sam podlewaj oliwą ten olej co tam jest jet słabej jakości. Nie nawidze tuńczyka w wodzie zawsze kupuje duże kawałki w oleju neptuna albo podobnch firm nigdy nie kupuje tych najtańszych poprostu mi [...]

planuje go przetestowac lecz nie ma go teraz tzw out of stock. fajna jest forma tego- fiolka taka sama jak do iniekcji z tym ze ten olej jest do picia. podoba mi sie to gdyz dawkowanie jest znacznie bardziej precyzyjne niz tabletek ktore nierowno sie dziela bo sa za male i niemaja przedzialek.

na glupie pytania nie oczekuj madrej odpowiedzi, olej do samochodu tez wachasz i probujesz? moze napisz jak smakuje plyn hamulcowy do stara to ktos ci napisze jak smakuje injekcja domiesniowa, niby 10 lat starzu w silowni a pytanie conajwyzej jakby bylo 10dni lub nawet 10 godzin, juz pomijam fakt ze ten co ci sprzedal zambona pewnie ma cie juz za [...]

Wagę olej (nie sugeruj się mocno). Centymetr w dłoń. Waga za dużo zmiennych. Wahania to głównie woda. Glikogen czy zawartość jelit.

Rion jeśli chodzi o batony to po zawodach dostałam parę sztuk jakichś surowych. Skład też nie bajka bo orzeszki ziemne i olej słonecznikowy ale cukru ani tłuszczy utwardzonych nie ma, daktyle, nerkowce i kakao. Smakowo bardzo ciekawe, testuję teraz przed treningiem bo jak to surowe data ważności krótka :-). [...]

Tera olej kokosowy zyskuje złą sławę w sumie jakiś nie byłem jego fanem .

ja olej kokosowy to do opalania kupuję :) do jedzenia to jakoś nie bardzo ;) podobno najzdrowsze jest białe mięso ... i do smażenia podobno też tłuszcz z białego mięsa czyli SMALEC ;) Mazury czyli gdzie dokładnie??? Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-20 18:07:49

Jutro w planach naleśniki :) - 3 miarki MUTANT Whey czekolada - 8 białek - 1/2 szklanki płatków owsianych - 1 łyżka masła orzechowego - 1 szklanka malin - Olej rzepakowy

[...] (ponoć korzystny IG w kaszy) - wszystko gotowane na parze do tego surówka z pomidora(100g) i świeżych liści szpinaku(100g) 331kcal/B26/T8/WW38 4. jogurt naturalny(120g) olej lniany (10g)i błonnik owsiany (10g) 165kcal/B6/T13/WW8 Nie mam bladego pojęcia co na kolację serek wiejski czy białko na mleku? Dzisiaj dzień wolny ale niestety [...]

Omletów zrobiłem i zjadłem pewnie ponad 1000 ,uwierz wiem jak się je robi ,ja używam płatki owsiane zwykłe ,,czasami robię z tuńczykiem czasami z białkami jaj 8-10 szt.dodaje żurawiny ,rodzynek,masła orzechowego czasami olej lniany. Ale gratuluje omlet wyszedł naprawdę ok.