SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izotonic

  • gainer czy izotonic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sie zastanawiam; mam oblesnie dluga przerwe w dostawie jakiegokolwiek pokarmu w okolicy treningu- min. godzine przed i po + trening konkret 2 godz. Czasami to jest znacznie dluzej (do 3 godz), poniewaz jade na trening wprost z pracy, spotkania itd. Staram sie zawsze zjesc normalny posilek wczesniej, czyli kolo 15-17, ale trening mam na 19, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 12/5/2008 11:15:07 AM Liczba szacunów: 0
  • kawa i izotonic

    Temat
    Dietetyka ogólna

    mam pytanie, można pić kawe godzine przed treningiem a napój izotoniczny w czasie treningu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 12/15/2011 8:28:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotonic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki izotonik w czasie długiego wysiłku polecacie ?? Chodzi mi np o 2 godziny piłki nożne

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 5/6/2005 2:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotonic bez kofeiny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcę podczas treningu popijać coś orzeźwiającego i dobrego w smaku tzn jakiś izotoniczne pojemność tester firmy aktivlab isoactive jest pyszny ale ma kofeinę a ja nie chcę takowej gdyż kawy nie pije a nie chce się przyzwyczajać. Także co polecacie dla dobrego nawodnienia i orzeźwienia podczas i po treningu?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 907 Data: 3/8/2018 8:16:19 PM Liczba szacunów: 6
  • jaki izotonic + witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chodzi o jakosc/(cena/ilosc) najlepiej wychodzi. mysle o vitalmaxie w proszku. bralbym 2 porcyjki na 1,5l wody na trening. czego uzywacie, co polecicie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 1/28/2005 2:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Co robisz, miały lecieć - %-)};-) Ale dziś izotonic na wierzchu %-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-10 21:15:11

    Odpowiedzi: 15307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2016 9:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] super. Smak bardzo dobry (mam pomarancz) i rozpuszczalność stuprocentowa po paru machnieciach szejkerem. Chcę jeszcze spróbować inne smaki ale to wkrotce. Fajnie by było gdybyście jakas miarke 5g czy 10g dorzucili. Pozatym Hot jako izotonic dla mnie najlepszy na rynku. Najlepszy smak grejfrut. Zmieniony przez - jorge555 w dniu 2009-10-12 23:04:49

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2009 11:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Napój izotoniczny (oshee) na siłownie ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Z tego co się naczytałem, to trzeba uzupełnić płyny i węglowodany po treningu (w czasie) szybko. Gdzieś było, że carbo lub izotonic a oshee jest izotonikiem. A energetyk to w ogóle raczej nie wskazany jest ;) Ale niech się bardziej doświadczeni wypowiedzą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 9:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    ciezki tydzien.... musze nadrobić zaleglości w wypiskach... nic specjalnego sie nie dzialo... trening..jedzenie..odpoczynek.. Poniedzialek - Dzień 16 - 6 lutego Trening - Piłka nożna (1,5h biegania za piłką) Jedzenie 1. WPC + owies + oliwa z oliwek 2. Pierś + ryż + pistacje 3. Pierś + ryż + pistacje 4. Jajecznica + oliwa 5. Białko + olej lniany [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14289 Data: 2/11/2012 10:58:16 AM Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] same aminokwasy (BCAA i glutamina) - lub odzywke wysokobialkowa W dni kiedy mam tylko MT pic carbo po treningu jesli pije izotonik w trakcie?? w zaleznosci od rodzaju izotonicu :D po treningi powinines dostarczyc i bialka i weglowodanow (ww) jesli izotonic zawiera w sobie dosc duza ilosc ww nie musisz dodawac carbo Ile bcaa przed snem ?? [...]

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2007 7:37:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    No dobrze... wróciłem na dobre... Niestety ostatni 2 tygodnie mogę uznać za stracone... 8 dni poza domem a potem choroba (kolejne 5 dni)... Na wyjeździe nie miałem gdzie trenować... zresztą nie miałem czasu i sił... Jednak starałem się jeść poprawnie. Miałem ze sobą białko, O3 i MZB. Do diety dorzuciłem trochę piwa i wódki... na szczęscie nie [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14289 Data: 2/27/2012 1:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    kurcze... czas leci nieublaganie... nie wyrabiam sie... ostatnie dni to jakies szalenstwo.. a w dodatku te mrozy... jak je znosicie? więcej jecie? mniej trenujecie? Ja czuję motywacje... :) Nie mam jakiegos wielkiego ciśnienia na dodatkowe weglowodany czy słodycze... generalnie jest git... Czuje że idzie dobrze, mam ochote i sile na trening... [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14289 Data: 2/4/2012 9:52:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Piatek - Dzien 55 - 16 marca W piatek jeszcze odpoczywalem. Zresztą miałem wieczorem gosci i nie bylo za bardzo jak potrenować. Obcinam troszkę WW.... Zobaczymy jak zareaguję. Wypilem pare drinkow z cala "zero" :) Trening - OFF Jedzenie 1. WPC owies 2. Kurczak "po chińsku" + ryż 3. Kurczak "po chińsku" + ryż 4. jajecznica 5. Ser twarogowy + olej [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14289 Data: 3/19/2012 11:08:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha i jedno pytanko przy wiekszej intesywnosci typu mma , bieganie co pic wode czy izotonic.. bo cos mi sie obilo o uszy ze izotonic jest lepszy.. pytam ciebei bo widze ze expert jakis

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 10/29/2009 7:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol złem?

    Post
    Badania naukowe

    [...] ;-) Być moze ,tylko o jakich dawkach tego alko myslisz?? Osobiscie odczuwam negatywne skutki tylko po wypiciu wiecej jak dwa piwa i nawet na drugi dzien podczas porannego treningu.1-2 piwa po treningu na mnie osobiesie działają swietnie! Tak troszke jak izotonic,chociaz wiemy ,ze jednak piwo odwadnia.Wypijasz 0.5 -wysikasz 0.7,chyba tak to było?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2012 10:17:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Zacznijmy razem jeszcze raz od nowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taaaaa Ja na ogół mam pod ręka jakiś izotonic, ale ostatno kupiłam tani proszek i napoje z niego wychodzą smakowo okropne! Dlatego często siorbię wodę, udając ze zapomniałam o proszku.. Jak zarobię, to powrócę do sprawdzonej firmy E-liciaku wątrobę mitrężę w przyjemniejszy sposób, i tak dostała w kość sterydami..

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 18335 Data: 7/19/2004 12:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] kokosowego, 30g masła i porcji białka. Zaś na godzinę przed startem wypiłem 1l wody z 15g oleju MCT i 50g HDP WaxyMaize i wziąłem 4 kapsułki SportLegs. W bukłaku tradycyjnie izotonic BeHydrated. W pierwszym etapie biegu tzw. do Tąpadeł, nie czułem się szczególnie dobrze, tętno było na poziomie 170 kiedy zawsze jest na poziomie 155-160, tempo [...]

    Odpowiedzi: 8786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2017 8:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka Cie mniej porobi na wątróbce niż spalacze a jak nie chcesz carbo, to izotonic, albo po prostu jedz zaraz po treningu jakiś owoc Fruktoza też jest dobra w takim okresie. Kup sobie białeczko, kup Ja sie obecnie zrobiłem za wygodny i choć nie piję codziennie, to muszę mieć świadomość, że takowe leży sobie w pudełku i w razie czego jest Bcaa - [...]

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2008 10:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak zjem przed treningiem odrazu gainera to mi sie bedzie wracal do gardla bo juz tak prubowalem moge zapodac ew carbo bo to dobrze mi wchodzi albo na trening sobie robic izotonic z carbo. /dozuce owoce przed treningiem rodzynki i banan jesli chodzi o oliwe niemoge wyywalic bo brakuje mi kcal nie daje rady zjesc 3,500tys kcal to raz a dwa [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2010 12:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jeśli chodzi o sprzęt: - plecak camelbak race ultra z bukłakiem 2 litry - na wodę; wlewałam ok 1 litr żeby nie dźwigać niepotrzebnie; pk były często - softflask na izotonic - czołówka petzl nao2 - zapasowa czołówka petzl tikka - bardzo lekkie i sprawdzone ubranie: Kurtka inov-8 race elite z membraną 20000; bardzo ważna jest bielizna, [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2016 9:29:23 PM Liczba szacunów: 0