olej

[...] papryka czerwona, bakłażan, cukinia, cebula, szpinak, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec BCAA, Trec Vit. C 1000 Trening http://i40.tinypic.com/2bv042.png + 20 minut bieżni (maksymalne pochylenie) 1. W ostatnich [...]

[...] r. http://i39.tinypic.com/9bj5w1.png Warzywa: pomidory, bakłażan, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening http://i43.tinypic.com/255svty.png 1. Już dużo lepiej, dołożyłam w ostatniej serii do 7,5 kg, mam nadzieję, że w kolejnym [...]

9.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/10d5myb.png Warzywa: bakłażan, cukinia, kiszone ogórki, kiszona kapusta, pomidory, papryka,cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, 2x napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA Trening 30 minut intensywnego marszu

[...] papryka czerwona, pomidory, cebula, bakłażan, cukinia, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa, 2x napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, witamina C Wymiary http://i39.tinypic.com/ev14k2.png Znów przypałętało się jakieś choróbsko #-P Od rana boli mnie gardło, a teraz [...]

[...] http://i41.tinypic.com/2uny7hy.png Warzywa: pomidory, bakłażan, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA + leki na przeziębienie Trening http://i44.tinypic.com/333v0jo.png + 20 minut bieżni, maksymalne [...]

[...] pomidory, papryka czerwona, kalafior, fasola szparagowa żółta, cebula Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata z imbirem i cynamonem, kawa, 3x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, witamina C, Trec GABA 750 Przeziębienie natarło - w nocy ciągle się budziłam, a potem przez katar i gardło nie mogłam usnąć :-( Kuruję się [...]

[...] Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, kalafior, cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa, 3x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, witamina C, Trec GABA 750 I dupa, z treningu nici, ale wolę sobie odpuścić, niż potem przechorować miesiąc. Nie chcę robić niczego na siłę [...]

[...] pomidory, cebula, kalafior, fasola szparagowa zielona Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata (full opcja z cynamonem i imbirem %-) ), kawa, 3x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, witamina C, Trec GABA Czuję się dziś już dużo lepiej :-) Mogę już normalnie oddychać przez nos, kaszel praktycznie ustał :-) Najprawdopodobniej w [...]

[...] cebula, papryka czerwona i zielona, fasola szparagowa zielona, pomidory Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata z imbirem i cynamonem, kawa, 2x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i42.tinypic.com/ka2vtd.png + 20 minut na bieżni pod maksymalnym kątem nachylenia 1. W [...]

[...] http://i39.tinypic.com/28gqzc8.png Warzywa: pomidory, papryka, cukinia, cebula, kalafior, brokuł Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa, 2x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, witamina C, Trec GABA 750 Trening Wytrzymałościowy 1 burpee / 15 przysiadów 2 burpees / 14 przysiadów .... 15 burpees / 1 przysiad Wiem już o co [...]

17.11.2013 r. DNT http://i44.tinypic.com/oaqh50.png Warzywa: pomidory, brukselka, cukinia, papryka czerwona, brokuł, fasola szparagowa zielona, kalafior, cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, 2x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, witamina C Wymiary będą jutro :-)

[...] http://i43.tinypic.com/vdcmsk.png Warzywa: papryka czerwona i zielona, pomidory, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, 2x kawa, napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i40.tinypic.com/2n7qzb8.png 1. Zwiększyłam do 35 kg, coraz lepiej mi idzie :-) 2. [...]

[...] Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cukinia, cebula, kalafior biały i romanesco, brokuł Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, biała herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 40 minut intensywnego marszu Dziś ładna, bezwietrzna pogoda, więc pozwoliłam sobie na aeroby na świeżym powietrzu :-) [...]

22.11.2013 r. http://i44.tinypic.com/25gf9fb.png Warzywa: papryka czerwona i zielona, cukinia, pomidory, cebula Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i40.tinypic.com/muhmdx.png + 20 minut bieżni (maksymalny kąt nachylenia) 1. Zawsze dają w [...]

24.11.2013 r. DNT http://i44.tinypic.com/2s622vo.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, bakłażan, cukinia, cebula Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Wymiary jutro, bo znowu nie mam dostępu do swojego komputera. Saida, przecież wiesz, że wytrzymam ;-) Nie ma w ogóle innej opcji :-D

25.11.2013 r. http://i39.tinypic.com/npo1mo.png Warzywa: brokuł, papryka czerwona i zielona, cebula, pomidory Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, 2x kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i41.tinypic.com/2gx001t.png + 20 minut bieżni (maksymalny kąt nachylenia) 1. Zwiększyłam [...]

26.11.2013 r. http://i42.tinypic.com/5yewdj.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 40 minut intensywnego marszu Myślałam, że nie będę umiała podkręcić tempa, ale się udało %-) Tak mnie to wymęczyło, że ledwo [...]

28.11.2013 r. http://i39.tinypic.com/2h6x8ut.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek wypadow 30sek mountain climbers 3 obwody 1min przerwy powtorzyc 4x Nie mam [...]

[...] Warzywa: cukinia, pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata,kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i43.tinypic.com/ifdce9.png 1. Za tydzień chyba spróbuję ze sztangą jak będzie luźno, [...]

30.11.2013 r. http://i44.tinypic.com/iqg9d4.png Warzywa:papryka czerwona i zielona, pomidory, cebula, cukinia Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 40 minut jazdy na rowerze stacjonarnym I jutro w końcu odpoczynek ;-]