SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej

  • [...] Posiłek 5 - pierś z kurczaka + chleb pełnoziarnisty + banany http://imageshack.us/a/img842/8421/img20130319193600.jpg Posiłek 6 - twaróg roboty babci(nie znalazłem takiego na potreningu) + jogurt naturalny + pomidor + marchew + olej lniany http://imageshack.us/a/img534/7685/img20130319215908.jpg

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 22:15:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] śniadanie i później lekko posiłki. DIETA http://img43.imageshack.us/img43/3465/dieta20130409.png Nurtujące mnie pytania na które nie znam odpowiedzi: 1. Czy łączyć tran i olej czy lepiej zdecydować się na jeden produkt? 2. Jak dawkować omega3 z kapsów przy jedzeniu ryb 2x w tygodniu i zażywaniu tranu lub/i oleju lnianego? 3. Zostawić węgle tak [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 17:18:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] aż płakać na końcu mi się chciało - tak hardkorowo było :-) Spięcia brzucha leżąc 2,5kg x25, 2,5kg x25, 2,5kg x25 Ciągle te 2 pytania zostają: %-) 1. Czy łączyć tran i olej czy lepiej zdecydować się na jeden produkt? 2. Jak dawkować omega3 z kapsów przy jedzeniu ryb 2x w tygodniu i zażywaniu tranu lub/i oleju lnianego? No jest różnica [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 22:32:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] x10, 22kg x10 Uginanie sztangi stojąc 25kg x12, 25kg x10 Wznosy nóg na drążku x20, x8, x11 Spięcia brzucha leżąc 2,5kg x25, 2,5kg x25, 2,5kg x25 Jutro zaopatrzę się w olej lniany i tran, więc omega3 już będzie :-) Mam pytanie do was odnośnie tego bólu przy lewej łopacie/tylnym aktonie barku. Ogólnie tak nic nie boli ale jak doszedłby [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 16:06:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] + banan http://imageshack.us/a/img545/9872/img20130422194515.jpg Posiłek 6 - szejk - twaróg półtłusty + śmietana 18% + kakao + jogurt naturalny + cukier oraz osobno ogórek + olej lniany http://imageshack.us/a/img855/9947/img20130422214246.jpg http://imageshack.us/a/img4/1196/img20130422214259.jpg Teraz czas na problemy: Od jakichś kilku tygodni [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 17:06:27 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    bez obrazy , ale skad Ty wiesz co kto stosuje ? Phil Ci powiedział w tajemnicy ze bije olej ?

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 19:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] sie robi te wszystkie badania nad nowymi srodkami / suplami , na ch** sie pogłebia wiedzie o procesach zachodzących w organiźmie i o odżywianiu ? Co ma obwód łapy do bicia oleju bo niewiem ? Mam ziomka trenujacego 14 lat , w łapie ma 52 , żyłke widac i w zyciu oleju nie bił , a dodam ze ma 165wzrostu, mozna ? Jednym łapy urosną wieksze , [...]

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 20:13:25 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] przez to zajmuje tak niskie miejsca. A szkoda bo to prawdziwa, twarda i silna sylwetka. Jest dużo innych takich zawodników no ale niestety są spychani na boczny tor mimo prawdziwosci sylwetki. Corradov, duzo osob pamieta problemy jacksona z olejem ;-) stosuje olej, tak jak i inni kulturysci Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-13 21:41:11

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 21:33:37 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] takim stylu: - to pokaż co ty prezentujesz albo - on ma więcej w łydce iż ty w udzie. po prostu żałosne są tego typu żądania, zdania. Każdy użytkownik ma prawo ocenia zawodników nawet w ogóle nie trenując czy też prezentując żadnego poziomu. To ja też prawdę powiem, że tak samo żenujące jest ciągłe czytanie o tym że olej jest w każdym z nas ;)

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 10:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    piszesz ze olej to oszustwo, a sterydy w tym sporcie to nie? kazdy z topowych gosci zrobi wszystko zeby na scenie wygladac jak najlepiej, do tego doloz te reklamy w ktorych cutler mowi ze robi forme na zawody za pomoca hydroxycuta - to nie jest oszust? to samo jak coleman mowil ze po paru latach bycia prosem dopiero siegnal po sterydy %-) co do [...]

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 10:00:31 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Doping genetyczny będzie rozwijał mięśnie i redukował tłuszcz. Implanty, seo synthol olej castrol nie mają żadnego związku z muskulaturą. Należy być temu przeciwnym jeśli kulturystyka ma być nadal uważana za sport. To, że rozwój danej dziedziny jest dynamiczny nie może oznaczać wypaczania podstawowych wartości w tej dziedzinie. Widzieliście tego [...]

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 13:42:28 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] miesni, maja za to te miesnie bardzo ladne, pociete, wrecz z zylami na tylku. I o to chodzi, zeby wygrywal najladniej zbudowany. Nikt ich nie rozlicza z tego czy to olej czy miesnie, bo tez nikt im w zaden sposob pracy tych miesni nie mierzy. Nikomu do tego czy to urodzony heros, czy taki Tadeusz Norek na zastrzykach z testosteronu, czy [...]

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 13:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    host82 - brakuje jeszcze tego, że wszędzie widzą olej..

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 19:12:06 Liczba szacunów: 0
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Olej schodzi...

    Odpowiedzi: 2768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 23:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu podbijać insuliny w ciągu dnia. Dodatkowo suszone owoce to przetworzony produkt, gdyż są wzbogacone o dodatkowy cukier i olej słonecznikowy. Dostosuj się do w/w wskazówek.

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 17:39:25 Liczba szacunów: 1
  • Radek/Dziennik/Masa-Siła/ Luty2008/Storm-Shock

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ok 20 g, ok 15g gainera- polecam pyszny koktail! wida lub chude mleko b-40,ww-34,t- 10 ,kcal-326 VI. tuńczyk-100g biały ser-50g. makaron -30g.(nie zawsze) warzywa, olej 10 g. b-46,ww-45,t-10g kcal 440. Razem b-255- ok 2,8/kg ww-273- ok- 3g/kg t- 80g.-ok 0,90/kg kcal- 2416 W sumie to wyszło mi jakoś za duzo białka a za mało ww [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2008-02-07 16:31:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] Salato Sałatka Śledziowa 270g Skład: ziemniaki 37,6%, olej rzepakowy, krojone marynowane filety ze śledzia 15%, marchew 9%, woda, papryka czerwona 4%, seler 4%, cukier, szczypiorek, żółtko jaja, gorczyca mielona, przyprawy, sól, [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 19095 Data: 2017-07-16 19:17:39 Liczba szacunów: 2
  • Flex - nie zgodzę się z Tobą. Są takie dodatki które dla mnie na wejściu wykluczają produkt np. tłuszcze trans, olej palmowy, MOM, syrop glukozowo-fruktozowy, glutaminian etc. Jasne, że każdy może mieć swój subiektywny pogląd na zdrowe/niezdrowe...

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 19095 Data: 2017-07-18 15:23:43 Liczba szacunów: 1
  • Prośba o radę w sprawie żywienia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tłuszcze: orzechy włoski, laskowe, migdały, oliwę z oliwek, olej lniany białko: chuda wołowina, wieprzowina, drób, ryby mrożone nie puszkowe , twaróg, jaja ww: kasze, ryż brązowy, makaron durum, razowy, owsiane i mnóstwo warzyw

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2010-05-12 12:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy włoskie. awokado, pestki dyni itp. A tak to masło smaczniejsze. Jeżeli chodzi o siłę : http://www.sfd.pl/CHCESZ_robi%C4%87_si%C5%82%C4%99_%21_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_si%C5%82owym.-t683195.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-08-23 13:00:25 Liczba szacunów: 0