olej

Szprotki rzadko w sumie, takie z puszki, jak tuńczyk, odsączam ten olej i polewam własną oliwą/przecierem. Świeżych szprotek nie mam ;) Te pierwsze: http://www.graal.pl/index.php?id=51&pid=2 Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-04-28 17:04:20

Olej MCT jak najbardziej ok przed treningiem. Ale trzeba uwazac na poczatku z iloscia. Najlepiej dac 10ml i obserwowac przy zwiekszaniu dawko jak reaguje uklad trawienny.

napisałem że to nie to samo co olej mct

Witam, 1. Czy można smażyć na tłuszczach roślinnych? Chodzi mi o zmiane konfiguracji pod wplywem temperatury {prawda to?}? (normalnie na nasyconych, ale na oliwie czesto smażę jajecznicę}? 2. Troche z innej beczki... gdzie mozna w miare tanio kupic olej lniany? {chyba, że 15zl/250ml to normalna cena}? z góry dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.

nie mam pojęcia coś pewnie tyle co olej kosztuje lepiej jechać do rzeszowa na zakupy albo przy okazji narazie miel

Jedyne co moge jeszcze dodac to to, ze olej z pestek wingoron odpada calkowicie z diety. Zbyt duza proporcja n-3:n-6.

Dobra to nie rozdrabniając sie bede brał jedno udko i piers do posiłku ;) A czym mozna zastapic olej lniany do posiłku wieczornego bo w sklepie nie ma tego?

2 olej lnainy 1 orzech orzechowi nie równy

Orzechy juz rozlupane?? To taki porzadny kawalek z paczki wazy 1-2g. Ja bym nie stosowal orzechow jako zrodlo tluszczy. Oliwe z oliwek jako 50% tluszczy, 25% olej lniany/konopny reszta z miesa i jest ok. Jest duzo olei dobrych np. rzepakowy ma lekko orzechowy posmak. Lepiej polac nimi warzywa niz wpychac orzechy w siebie. PS waga kuchenna to [...]

Jak rozpoznac ze olej/oliwa jest utleniony?

właśnie kupiłem olej lniany. Data wązności to 23.06 I teraz: czy mam iść go wymienić ? czy nic sie nie stanie jak będę go pił po 23.06 ?

czy warto na low carb dodać np olej sezamowy do(a właściwie obok) oliwy z oliwek? ułatwiłoby mi to zachowanie propocji 1:2:1... Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-06-13 11:46:56

no cze. Myśle jak by tu udusić ziemniaki żeby nie napyerdalać tyle oleju.. tzn jak udusic? i czemu olej?

Taka w ziarenkach z aromatem tyle, że to na pewno nie jest olej kokosowy, tylko jakiś aromat. Podejrzewam, że o może być syntetyczny.

u mnie bida, kończy się olej kokosowy, kończy się masło, kończą się orzechy włoskie... :-(

Tydzień 6 Dzień 36 Dzisiejszy dzień był praktycznie głodówką. Rano stając na wagę ujrzałem cyfry 7 9 , 5. Na początku byłem trochę podłamany, ale za moment przerodziło się to w motywację. Całe po południe spędziłem na plaży grając w siatkę, dlatego nie miałem co i kiedy jeść, a nie chciałem opychać się barowymi fast foodami. Dzisiejszy [...]

[...] bialka,warzyw i zdrowych tluszczy pelne bialko : wolwoina,cielencina,drob,ryby<losos,mintaj,halibut,panga,makrela,sledz>,sery,odzywki bialkowe warzywa : kalfior,brokuly,brukselka,papryka,ogorek,pomidory,cebula,saltay zdrowe tluszcze: maslo z migdalow<ew. miesznae>, oliwa z olwiek,avocado,orzechy i nasiona,tabsy omega-3 ,olej lniany

Sam sobie odpowiem: BO OLEJ SIE NIE SEPARUJE HAHA

bo bije :D olej. taka prawda, ale to sa takie malutkie ilosci co kot naplakal, dla wyrownania proporcji, a nie dlatego, zeby miec wiecej cm w lapce

Oczywiście, że Flex używał seo w trakcie kariery. Niestety, ten "CUD GENETYCZNY" po odstawieniu hormonow i problemach z nerkami spowodowanymi uzywaniem diuretykow zostal z resztkami seo Kiedy byl caly nabity miesem, olej az tak sie nie odznaczal jak w tej chwili.