olej

Do naleśników wystarczy sucha patelnia, nie trzeba oleju. Jeśli już - masło klarowane/olej kokosowy będą najlepsze. Wystarczyło wklepać w google, jak się robi ryż na mleku. Wklewasz szklanke mleka do garnka, na małym ogniu, wsypujesz zawartość paczki ryżu (przyjmijmy 100g) mieszasz do momentu, kiedy ryz wchłonie mleko i zrobi się miękki - [...]

mleko kokosowe i olej kokosowy też sa git ;-)

czy olej z pestek winogron to zdrowe tłuszcze ?

czy olej z pestek winogron to zdrowe tłuszcze ? nie.

Bardzo wysokie stężenie omega-6, a znikome omega-3 raczej eliminuje olej z pestek winogron ze zdrowej diety ;-) Pytanie, co ile kcal ucinać na redukcji, jeżel zależy mi na jak największym wypaleniu tłuszczu przy najmniejszej straty mięśni. Planuje ucinac po 100 lub 50 kcal tygodniowo, czy to nie za mało? Wiadomo, że będę obserwował wagę i [...]

Albo piję z kielona albo dolewam do twarogu/owsianki, ale raczej preferuje z kielona żeby potem nie psuć smaku jedzenia, więc jak? Mogę pić ten Olej z Pestek Winogron i czy w ogóle jest okej, bo dość tani był?

omegi-6 to w dietach w ogole jest za duzo. dbaj o proporcje o-6:o-3. ten olej jest rownie "wartosciowy" co slonecznik czy orzechy ziemne http://www.nazdrowiesposob.com/omega-6/ Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-04 18:07:40

na teflonie bez tluszczu. na tluszczu bez kcal: berkley&jensen. albo na nasyconych tł: maslo/klarowane, olej kokosowy, smalec, tluszcz gesi/kaczki ryby najlepiej smakują bez panierki, ale jak chcesz to np. zmielone owsiane Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-04 18:52:48

Źródła tłuszczy, co o nich sądzicie: pestki słonecznika orzechy laskowe wiórki kokosowe olej rzepakowy śmietana sery, np wędzony, mozzarella, lub pełnotłusty masło ??? To są moje główne źródła tłuszczy, + lniany i oliwa, wiperzowina. Warto coś dodać/odjąć, jak już to tańsze propozycje :)

Może głupie pytanie ale spróbuje. - Codziennie jem teraz omlety z płatków owsianych, białek jaj i 2 calych jajek - stąd moje pytanie, jeśli daje pół łyżki Oliwera(oliwa+olej), po czym nacieram całą patelnie papierem toaletowym i zbieram cały tłuszcz to wliczać coś z tego tłuszczu do bialnsu czy odpuścić? Z góry dzięki za odp. pzdr

Paszkos, olej to i jedź od jutra normalnie, jakby nic się nie stało. ;-)

Źródła tłuszczy, co o nich sądzicie: pestki słonecznika orzechy laskowe wiórki kokosowe olej rzepakowy śmietana sery, np wędzony, mozzarella, lub pełnotłusty masło ??? To są moje główne źródła tłuszczy, + lniany i oliwa, wiperzowina, jaja. Warto coś dodać/odjąć, jak już to tańsze propozycje :) Up bo przeoczone. ;)

ziomy jaki olej bezkaloryczny w aerozolu polecicie??? rzepakowy czy oliwa z oliwek?? jak myślicie, głowie do jajecznicy będę potrzebował

Dzisiaj na śniadanko wpadły gofry, podam przepis może ktoś skorzysta. Składniki: Twaróg chudy 200g Mąka z płatków owsianych 110g Mąka orkiszowa 50g Mleko 2% 200g Jajko 50g Białko jajek 80g Olej 10g Śliwka suszona 50g Makro kal 1172,30 B80,47g W139,13g T29,11g Pieczemy jak zwykłe gofry, smarujemy czymś ulubionym i wycinamy :-) U mnie wyglądało to [...]

****a skończył mi sie olej i usmarzyłem 10 jaj na sosiku z karkówki i wyszło takie g**** ze ja *******e .. masakra ..

[...] Wasy 2. pierś 200-300g+warzywa+15ml oliwy z oliwek 3. pierś 200-300g+warzywa+15ml oliwy z oliwek 4. po treningu 45gr bialka +30g carbo 5. wołowina 200g+Wasa 4-5 kromek.+olej lniany lub oliwa z oliwek 6. jajecznica na teflonie 2 całe jaja+8 białek+koperek suszony dla mnie tak rozpisal, tam gdzie są warzywa daje fasolke, brokuly pomidorek [...]

Kasza jęczmienna typu pęczak + olej z orzechów włoskich + mięsko

warzywa, olej z laskowych, kurak i jakaś przyprawa orientalna

OBIAD gryczana,surowka,miecho,olej z pestek winogron a inni zajadaj na deser napoleonke a ja odpuscilem

cycek + fasolka szparagowa + olej z pestek winogron :P