SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monohydrat kreatyny

  • Z formalnego punktu widzenia kreatyna należy do związków z grupy aminokwasów. Aminokwasy, jak wiadomo, są składnikami białek, z których z kolei zbudowana jest w przewadze muskulatura. Ale tylko niektóre, tak więc kreatyna należy do grupy aminokwasów niewchodzących w skład białek, czyli tzw. aminokwasów nieproteogennych. Pomimo tego jest jednym z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 8/16/2020 10:44:44 AM Ocena: 0
  • MONOHYDRAT KREATYNY A PRYSZCZE

    Temat
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Witam.Stosowałem monohydrat kreatyny dwa razy,zawsze z odżywką białkową,bcaa,glutaminą i carbo.Podczas tych cykli wyskakiwało mi pełno pryszczy na łydkach,udach i plecach.Po dwóch miesiącach od zakończenia suplementacji pryszcze zawsze znikały.Teraz mam zamiar zastosować sam monohydrat kreatyny i oto moje pytanie: czy po samym monohydracie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2011 9:02:02 PM Liczba szacunów: 3
  • Monohydrat kreatyny, kiedy efekty wasze opinie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Trenuje od jakiegoś czasu i stosuje od 2 tygodni monohydrat kreatyny, kiedy mogę się spodziewać efektów? chciałbym poznać wasze opinie na temat stosowania kreatyny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 1/27/2021 1:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czemu znaczna ilość przyjętej kreatyny dostaje się do krwiobiegu w niezmienionej formie i nie ulega przemianie do nieaktywnej kreatyniny.' 'W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w kwaśnym środowisku soku kwasu żołądkowego do bezskutecznej [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 6:41:07 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] i wytrzymałościowych Co to jabłczan kreatyny ? Jest to sól kreatyny, molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu, ce****ą się lepszą wchłanialnością od monohydratu, powoduje mniejszą retencję wody. Stosować je warto gdy monohydrat kreatyny zacznie działać słabiej (około 5 cyklu). Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2008 3:41:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować monohydrat kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bf1da1e4f2a47949c6cfc9f97c247f4.jpg Jak stosować monohydrat kreatyny? Ze stosowaniem kreatyny wiąże się wiele wątpliwości i dylematów. Dotyczą one nie tylko kwestii wielkości samych dawek, ale także pór przyjmowania, czasu trwania suplementacji i kilku innych aspektów nad którymi warto się pochylić by rozwiać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 8/1/2014 8:55:18 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] Nutr. 2012 Sep 13;9(1):43. A buffered form of creatine does not promote greater changes in muscle creatine content, body composition, or training adaptations than creatine monohydrate. Jagim AR, Oliver JM, Sanchez A, Galvan E, Fluckey J, Riechman S, Greenwood M, Kelly K, Meininger C, Rasmussen C, Kreider RB. Streszczenie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 9/30/2012 7:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka jest roznica w suplementacji pomiedzy fosforanu kreatyny a monohydratu kreatyny? Jakie efekty? itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 12/13/2004 9:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w temacie, Skonczyłem brać monohydrat kreatyny po jakim czasie moge brac jabłczan kreatyny najszybciej?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 11/8/2008 4:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362317ebac0c4b738f3736769685f204.jpg Fitmax - Monohydrat Kreatyny OPIS PRODUKTU: Fitmax - Monohydrat Kreatyny to preparat zawierający w składzie monohydrat kreatyny w najczystszej postaci. Opatentowana Creapure to substancja o podwyższonym standardzie, zupełnie pozbawiona zanieczyszczeń, co pozwala na maksymalne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16294 Data: 7/13/2008 8:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PEAK - CREATINE POWDER CREATINE POWDER - jest czystym monohydratem kreatyny w proszku. Jest to najbardziej znana forma kreatyny dostępna na rynku od wielu lat. Około 30 źródeł naukowych potwierdza, że suplementacja kreatyną wspomaga wzrost siły oraz masy mięśniowej. Wiadomo również, że kreatyna zwiększa uwodnienie mięśni, co pozytywnie wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 10/21/2008 9:17:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Nabyłem ostatnio monohydrat kreatyny od K** za 24zł. Zdarzyło mi się przeczytać gdzieś, że taka kreatyna może szkodzić na serce. Ludzie pisali, że bolało ich potem serce, że ciśnienie było znacznie podniesione etc Przyznam, że troszkę się 'wystraszyłem' i niezbyt wiem, czy pokusić się o stosowanie tego. Czytałem także o tym, ze ludzie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 8745 Data: 6/21/2017 4:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • MONOHYDRAT KREATYNY vs JABŁCZAN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w czym tkwi różnica? jakie efekty po monohydracie,a jakie po jabłczanie? jak stosować jabłczan,a jak monohydrat?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2006 3:24:17 PM Liczba szacunów: 8
  • Monohydrat kreatyny - ciekawostka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W zwiazku z tym, ze sa swieta i czasu mam pod dostatkiem postanowilem poruszyc temat kreatyny, a konkretnie monohydtaru. Moj post jest oparty na artykule S.Ambroziaka(sdw, marzec 2005, s.76) Generalnie chodzi o to, ze kreatyna w zoladku(kwasnym srodowisku), przemienia sie do nieaktywnej kreatyniny. W oparciu o prace "autorstwa Grahama L. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8886 Data: 3/27/2005 8:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ktore mialbym przyjmowac. Do tej pory trenowalem biorac jedynie bialko i w miare trzymajac sie diety, trwalo to ok. 10 miesiecy. Teraz zakupilem nastepujace suplementy: - monohydrat kreatyny (olimp 1250mg) - aakg (olimp 1250 mg) - l-glutamina (olimp 1400 mg) - zma (trec) - dextrex juice (olimp). Wiele sie naczytalem na temat dawkowania tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 8/10/2011 1:47:34 AM Liczba szacunów: 0
  • MONOHYDRAT KREATYNY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MONOHYDRAT KREATYNY - jakiej firmy jest najlepszy ??? Moje zadanie to głównie zdobycie masy ale i siły !!! Jaki monoh.... kupić ile i ewentualnie co do tego ??? Z góry dzięki za pomoc. GO!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13081 Data: 5/26/2002 9:40:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Monohydrat kreatyny - dawkowanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Zakupilem kreatyne mega caps 1250mg i zastanawiam sie czy moge brac rano na czczo 4 kap oraz po treningu 4 kap. w dni bez trennigu 4kap rano na czczo.? I czy mozna zazywac kreatyne np. w poniedzialek o 19 a we wtorek o 21. Czy to wpłynie jakos na cykl?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12035 Data: 5/28/2007 4:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat Kreatyny Olimp MEGA CAPS 1250

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem młodym pakerem, ćwiczę półtora miesiąca na siłce i doszedłem do wniosku, że czas na kreatynę. Koledzy brali właśnie monohydrat kreatyny Olimpu, mówią, że jest bardzo dobry. Mają podobny staż do mnie i chwalą sobie go. Ale nie jestem pewien, czy powinienem go brać. Mam 16 lat, widzicie ku temu jakieś przeciwskazania? Proszę o opinie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9060 Data: 9/25/2007 7:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny a kreatyna Megna Power

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Pytanie, którym będę kierował się w przyszłości jednak wiedzę chcę mieć już teraz! Tak jak w temacie mam dylemat między zwykłym mono, a kreatyną megna power, bowiem zastanawia mnie co jest lepsze.Rozumiem że to pojęcie względne lecz chodzi mi tutaj co lepiej brać na początek. Wielu z was powie że MONO jest lepsze i mam tego świadomość że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 6/17/2011 11:50:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, kreatynę trzymam wysoko na półce szczelnie zamkniętą, pech chciał że kot wskoczył na tą półke i strącił opakowanie kreatyny na podłogę podłoge, pies (około 15 kg) dokończył sprawę i zjadł kilkanaście (max do 30) tabletek po 1250 mg. Nie daje żadnych oznak zatrucia czy coś w tym stylu, jest energiczny, Nie wiem jak zmusić psa żeby dużo pił [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5189 Data: 2/3/2014 3:03:20 PM Liczba szacunów: 0