Energy balance

Dzisiejsze czasy charakteryzuje ciągła gonitwa, chroniczny brak czasu i ogromny stres. W ciągu dnia brakuje nam energii, jesteśmy zmęczeni i nieskoncentrowani, nocami zmagamy się z bezsennością i krótkim, przerywanym snem. Kolejne kawy w ciągu dnia nie przynoszą już efektu w postaci zastrzyku energii, a wręcz powodują pogłębienie rozkojarzenia, [...]

Tyka nie zrozumieliśmy się, nie kłócimy się, że kalorie to kalorie, ale o to, że kalorie to kalorie przy odpowiedniej(tej samej) ilość białka Swoim linkiem zaprzeczasz sam sobie skoncentruj się na TEF i przemyśl to... ja mogę dodać: The main place this shows up is in something called the thermic effect of food (TEF), which refers to the amount of [...]

Leptyna zwiększa też spoczynkowe wydatkowanie energii u myszy. Niestety jej związek z PPM u ludzi nie jest już tak jasny. Z innych korzystnych działań LEP można wspomnieć o znacznym prawdopodobieństwie w kontrolowaniu objętości płynów ciała oraz ciśnienia, wpływie na odpowiedzi immunologiczne i przeciwzapalne, angiogenezę, rozwój płodowy, sytość [...]

Leptin got a lot of press in the mid-90's as obesity researchers thought that they had finally found the holy grail of obesity treatment. They hadn't of course but the discovery of leptin opened an exciting new chapter into obesity research, which had sort of stagnated. You can only study the benefits of fiber so many times. Leptin is a [...]

Adaptogeny podbijają rynek suplementów od kilku lat. Co raz więcej jest produktów zawierających nie tylko pojedyncze substancje takie jak: ashwagandha, różeniec górski, cytryniec chiński, bacopę monnieri etc. ale także wiele bardzo ciekawych mieszanek. Na początek warto doczytać podstawowe informacje, czym tak w ogóle są adaptogeny, jakie z nich [...]

[...] wszystkie są świetne: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Energy_Balance-opis41232.html W Twoim wypadku nalepszą opcją mogłoby być zakupienie brain focusa (o którym więcej doczytasz w arcie poniżej) w połączeniu z energy balance.

[...] o tym bezzwłocznie po otrzymaniu najnowszych wyników badań. Na podstawie badań przeprowadzonych w niezależnym laboratorium, pragniemy poinformować, że w niektórych partiach produktu Redox Extreme, Energy Balance oraz Brain Focus wykryto obecność tlenku etylenu. Więcej informacji - https://sfdsa.pl/2021/10/28/wycofanie-produktow-z-obrotu/

Łap całość. "Brak Logiki: Śniadanie Artykuł dodał: epkie, 14 marca 2011 Autor: John Kiefer z DangerouslyHardcore.com, artykuł ukazał się na elitefts.com Tłumaczenie epkie dla http://powerbuilding.pl Idea: Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powoduje że ludzie są zdrowsi, szczuplejsi i mądrzejsi. Logika: Naukowcy zauważyli że zdrowi, [...]

Od ponad roku jestem na IF i nie zauważyłem, żeby mój metabolizm "zwalniał". Podobnie jak setki innych osób. Metabolizm można rozpieprzyć na wiele sposobów, ale nie poprzez post. Podczas postu metabolizm zaczyna przyśpieszać w pewnym momencie. 1) To ze trzeba jesc ‘6 malych i czestych posilkow’ zeby ‘podkrecic metabolizm’ jest bzdura niemajaca [...]

Ja króciutko ad vocem i na temat. Nie mam obcykanej biochemii i dla tego Pana byłbym marnym przeciwnikiem Jaki ten organizm ludzki jest głupi w spoczynku woli betaoksydować i produkować energię (z tak niewiarygodnie kosztownego sposobu uzyskiwania energii) z tłuszczy, w wysiłku tlenowym również! Ja wolę "jeździć" na NADH niż FADH2- [...]

Koledze tym razem chyba chodziło o nowe suple. Energy Balance, Good Trip, Brain Focus. Ale Redox też xD https://www.gov.pl/web/gis/ostrzezenie-publiczne-dotyczace-zywnosci-wycofanie-okreslonych-partii-suplementow-diety-energy-balance-good-trip-brain-focus-redox-extreme-ze-wzgledu-na-wykrycie-w-nich-tlenku-etylenu

[...] corticotrophin and growth hormones. Lancet (1960) 6-9. 33. Grande F Letters to the editor: (Fasting versus a ketogenic diet). Nutr Rev (1967) 25:189-191 34. Grande F. Energy balance and body composition: a critical study of three recent publications. Ann Int Med (1968) 68: 467-480. 35. Werner SC Comparison between weight reduction on a [...]

Może tak, może nie... Leptin and energy expenditure. Hukshorn CJ, Saris WH. Nutrition and Toxicology Research Institute Maastricht (NUTRIM), Department of Human Biology, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands. [email protected] PURPOSE OF REVIEW: A fundamental advance in our understanding of endocrine control of energy [...]

cos w temacie Recent developments in calcium-related obesity research. Major GC, Chaput JP, Ledoux M, St-Pierre S, Anderson GH, Zemel MB, Tremblay A. Division of Kinesiology, Department of Social and Preventive Medicine, Faculty of Medicine, Laval University, Quebec City, Quebec, Canada. The influence of calcium and dairy food intake on energy [...]

w telegraficznym skroocie: -> przed carb up trening wykorzystoojacy resztki glikogenu -> carb up rozpoczynasz zaraz po nim -> powinien on trwac ok.48 h, aczkolwiek gdy zauwazysz widoczne lapanie wody -> przerywasz go -> ilosc ww: 1 dzien ~8-10 g/kg LBM, 2 dzien ~5 g/lg LBM -> w tym czasie obcinasz tlooszcz, bialko ~1 g/kg [...]

dobra, uwielbiam te samotne poszukiwania odpowiedzi... powiem tak, polskie fora są znalazłam tam tylko: - naprzemienne prysznice, - smarowanie balsamami itp ale nikt nie umiał logicznie wytłumaczyć dlaczego to ma pomóc... ...ale znalazłam coś takiego: (jutro przetłumaczę, ale wklejam dziś, żeby już coś było) The Myth of Loose Skin by Ron Brown, [...]

Tu taki art, chcecie to się przetłumaczcie. Estrogen is the second factor people often consider. Especially steroid and prohormone users are often plagues with a serious misunderstanding of estrogen and its effects on adiposity. Most are convinced that estrogen increases fat gain or retards fat loss, when in effect the opposite is true. [...]

Jest wiele zaleceń, wiele teorii dlatego to wszystko nie jest proste, jednak, żeby w tym się odnależć trzeba umieć oddzielić ważne elementy od mało ważnych, trzeba wiedzieć w jakich sytuacjach coś jest istotne, a w jakich nie i nie przeszkadza. Wypowiedzi w stylu: ktoś tam po tym przytył, podobno szkodzi, lepiej zrezygnuj są raczej mało [...]

Czas trwania jest istotny Z tego co ja wiem Phinney mówił, że po 4-6 tygodniach adaptacji zawodowi kolarze których badał przy diecie ketogennej mieli taka samą wydolność o charakterze wytrzymałościowym jak na swojej standardowej diecie. Mówił też, że niektórzy zauważyli minimalny dyskomfort przy jeżdzie pod górkę, gdzie intensywność rosła... być [...]

Bellisle F et. al. Meal frequency and energy balance. Br J Nutr. (Suppl 1):S57-70. Several epidemiological studies have observed an inverse relationship between people's habitual frequency of eating and body weight, leading to the suggestion that a 'nibbling' meal pattern may help in the avoidance of obesity. A review of all pertinent [...]