kiedy dawno dawno temu... jak zaczynalam sie odchudzac z tych moich nieszczesnych ponad 80 kilo, to pilam codziennie rano olej lniany na czczo... polowe butelki dalam rade tak, systematycznie, aptem nastapila blokada i nabawilam sie urazu... postanowilam, ze chocby nie wiem jak mial lniany smakowac z jedzeniem to i tak zjem ... raz tylko serek [...]
Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-09 07:21:56 Liczba szacunów: 0
ja mam latwiej bo tu jest taki homogenizowany twarog Weight Watchers ktory ma 0,1% tluszczu i jest strawny i dobrze do niego olej pasuje, ale zolte sery z tym znakiem to porazka, jakbys gume jadla
Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-09 14:41:36 Liczba szacunów: 0
obliques: "ja mam latwiej bo tu jest taki homogenizowany twarog Weight Watchers ktory ma 0,1% tluszczu i jest strawny i dobrze do niego olej pasuje, ale zolte sery z tym znakiem to porazka, jakbys gume jadla " To ty mieszkasz na Wyspach Brytyjskich? :) Os - masz moim zdaniem świetne ciało!! Szczupłe nóżki jak sarenki w sam raz do dzinsów [...]
Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 00:03:35 Liczba szacunów: 0
możesz dać jajko i ryż ile chcesz. nawet w 3-4 posiłkach, ALE dbaj o zróżnicowanie. żeby jeść różne rzeczy niekoniecznie w ciągu jednego dnia. tłuszcze z mięsa są ok, ale chciałabym żebyś miała w diecie też roślinne - oliwa, olej kokosowy itp
Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10794 Data: 2016-08-18 15:46:47 Liczba szacunów: 0
-40cm w pasie i bez większych problemów ze skórą. Oczywiście problem jest. Ale odpowiednia praca nad nią w czasie redu przyniosła jakieś efekty ;) Oliwka, krem z wit. A (robiony na zamówienie) + olej kokosowy wcierany. Pillingi też czasami.
Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 14:04:53 Liczba szacunów: 0
[...] książki Krzyśka Ibisza ;p Źródło węgli ryz ziemniaki ciemne pieczywo. Białko - ryby, mięso, ser biały(nie pełne źródło więc najlepiej na dobranoc). Tłuszcz - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy. Białka z ryżu i innych źródeł węgli nie wliczasz do diety. Wafle ryżowe to nie to samo co ryż ;p wiec na twoim miejscu bym je wywalił, jogurt to również [...]
Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 9758 Data: 2012-04-21 16:30:39 Liczba szacunów: 0
powiem grzecznie miej w nosie innych robisz to dla siebie jesli ci pomoga badz wdzieczna jeli dogryzają i bluzgaja olej pomocy nie odrzucaj nigdy pomocnikow kreujacych sie i dogadywaczy miej gdzies
Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-09 22:18:15 Liczba szacunów: 0
Poczekam na film z kratownicą tymczasem przypomniałeś mi że miałem naostrzyc ostrze do kosiarki :-) Jak dużo pracowała w tamtym sezonie , to pasuje sprawdzić lub najlepiej wymienić olej .....;-D Ja w swoich maszynach wymieniam filtry i oleje po każdym sezonie , a w odkurzaczach filtry wymieniam kilka razy w sezonie :-))
Odpowiedzi: 3230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-20 13:36:21 Liczba szacunów: 0
[...] tez za często nie jedz zamiast tunczyka wrzuc jakis mrozony filet - miruna, dorsz, mintaj, jedz tez tłuste ryby zapomniałes o GRUPIE IV - tluszczach: oliwa z oliwek, orzechy wloskie, migdały, olej lniany, pestki dyni, siemie lniane (mielone), ryby tłuste oleju z pstek winogron unikaj - zrodlo omega 6 ktory i tak nieswiadomie przyjmujesz pozdr
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2010-05-13 00:16:01 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prawda nie wyszły mega słodkie ale są dobre i przede wszystkim zdrowe i pełnowartościowe :-P Składniki na muffiny: owsiane, banany, kakao, wpc, nerkowce, gorzka czekolada, olej kokosowy Jedna babeczka ma około 120kcal B 7g W 11g T 5g /SFD/2018/11/11/26e7741590ed4480a1703bf0588981c3.jpg Sos robiłem sam: czosnkowy to jest jogurt naturalny + [...]
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 19693 Data: 2018-11-11 16:34:53 Liczba szacunów: 0
[...] kaszy. Jak mnie za bardzo przytka, wspomagam się senesem ale to raczej hardkor, więc rzadko. W sumie odwrotnie od tego co gdzie niegdzie można wyczytać, bo kasza nie powinna tak działać.@@-) Podobno olej rycynowy pomaga, nie próbowałam, bo sam zapach mnie zniechęca nie mówiąc o konsystencji.;-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-10-07 12:09:24
Odpowiedzi: 1074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 12:07:54 Liczba szacunów: 0
[...] g (23%) ww: 244 g (53%) tł: 49 g (24%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-10-11 napoje: woda, zielona herbata, pokrzywax2 warzywa: kapusta biała, pomidory suple: olej z wiesiołka, o3 + chleb, jaja, masło + gołąbki z ryżem i indykiem + jw. + jw. + jw. %-) mama zrobiła gołąbki, trzeba było wykorzystać :-) ........................ a tak [...]
Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-11 13:08:56 Liczba szacunów: 0