a jakie mas zmozliwosci cwiczen silowych w domu?, Nie ma przekasek sprobuj dopadowac czas normlanych posilkow, na razie kup sobie olej z kokosa extra vergine i jakby co to podjadaj
okej, jestem przygotowana, wiem, że bedzie ciezko, ale ja sie nie poddaje tak latwo jak sie zapre, co prawda slabo ze mna psychicznie, ale jak dostane powera i motywacje (ludzie mnie wspieraja i mowia ze da sie zrobic) to trzeba walczyc. czy ten olej kokosowy musi byc extra vergine?
[...] cukrzyka z wysokimi cukrami) to utyjesz. jesli bedziesz miec rowne poziomy to nic zlego sie nie bedzie dziac. na razie moze nie szalej z tluszczami bo skoro masz ED to latwo przegniesz w druga strone (ja to juz na sobie przerobilam) wszytsko to mozesz jesc co napisalas. olej kokosowy to z tego co dziewczyny pisza najtaniej przez internet
[...] czyli biodra idą do tyłu i ruch wygląda tak jakbyś chciał usiąść na krześle, schodzisz poniżej poziomu równoległości i wstajesz do pozycji wyjściowej. Podkładki pod piety to omijanie problemu tylko jego ukrywanie. Podciąganie do karku to proszenie się o kontuzję w pełnym zakresie podciągasz się do klatki i olej całkiem ćwiczenia do karku
Jak się profesjonalnie nazywają paski którymi oplatamy sztangę do nadgarstka żeby nie forsować nadgarstków? Chyba będę musiał to kupić bo nadgarstki czasami bolą... Olej te paski, po co Ci one MC, podc., wiosło... - to są najlepszego rodzaju paski Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-05-06 01:39:23
[...] ma mala dysproporcje w weilonienasyconych.. co zjesc zeby to sie wyrównało.. dlatego znowu mala zmiana w tlszczach z 5 posilku wywalam oliwe z oliwek i w zamian za nia daje olej slonecznikowy 15g. i wychodzi tak: Nasycone: 18,377 Jednonienasycone: 31,79 Wielonienasycone: 18,825 (wliczajac 1,5g EPA i DHA) i mam nadzieje ze taka roznica to jest [...]
No więc: 1. Kawa - mielę samodzielnie, dość grubo, parzę sobie i piję, a wfusy do emaliowanego gara. 2. Dodaję olej kokosowy, na małym ogniu rozpuszczam, później masło kakaowe i masło shea 3. Mieszu mieszu, czasem dorzucam jeszcze cynamon. Jak się wszystko porozpuszcza to nieco studzę i dodaję olejki jeśli mam fantazję (najczęściej pomarańczowy) [...]
Jaruss, Klatwa dobrze gada - olej solarkę i zainwestuj w samoopalacz. A najlepiej to ci powiem - pij bronzer najlepiej na czczo rano, lepiej się wchłania. Będziesz miał opaleniznę na stałe i jeszcze przedramiona ci tak wy..bie, ze sam siebie nie poznasz
[...] heheheh a nie jak w przypadku np punto 1.4 340eu juz masz koszty spalanie hmhm 5-6 litrów a jak trasa to pali tak jak kosiarka..... mam od roku i odpukać nic!!!!! tylko olej wymieniłem heheh kupuj takie cos.....pozatym miałem fiata bravo.....1.4 16v z 98r. i tez nic sie nie ***ało sprzedałem bo ****a smok był 12litrów w 1.4 max ale wciaz nim [...]
[...] co do B/WW/T to ma byc 72,5(waga ciala) * 2,5 (bialko) = 181,25 i teraz to pomnozyc * 6 posilkow ? = 1087 a reszta to WW/T ? POSILEK II - dodam oliwe z oliwy lub olej lniany POSILEK III - zamienie na mintaja + co jeszcze dodac ? POSILEK V - zamieniam banana na jablko jesc je po silowni czy po bieganiu ? + co jeszcze dodac ? Co do [...]
;) zatankować olej słonecznikowy do bidonu ;) ;) ;) a w batonach jest prawie to samo co w owocach, tylko ze w koncentracie i wytworzone w sali chemicznej ;) z strony http://www.predman.com.pl/maxim/maxim_energy_gel_1.php Skład żeli energetycznych NOWY Skład: (smak malina - marakuja + MAGNEZ): syrop glukozowy, cukier, maliny (11%), marakuja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sa jakies kapsulki do kupienia omega 3-6-9? moglby ktos polecic? bo za ch.... nie smakuje mi oliwa itp.. do czego bym nie dodał to nie dam rady zjesc Jest tran w kapsułkach, a omegę-3 możesz znaleźć w sklepie SFD. A tak na marginesie oliwa z oliwek nie jest najlepszym źródłem o3, lepszy jest olej lniany budwigowy.
Michalek, jak myslisz. Potencjalnie HRT 100mg prolo e5d byloby odpowiednie? Zaczynam sie coraz mocniej jednak zastanawiac nad tym prawde mowiac. Proponuje 125mg / e5d i coś lepszego niż prolongatum....bardziej wydajnego / cena / lepszy olej.....etc.