SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryzu

  • Co zamiast ryżu na masę?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres, który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja, jak i masa nie przychodzi szybko. Budując masę mięśniową, po pierwsze powinniśmy zadbać o odpowiedni bodziec dla wzrostu mięśni w postaci treningu. Kolejną kwestią jest dobra [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 11/19/2017 10:47:41 AM Ocena: 5
  • Cztery zdrowsze alternatywy dla białego ryżu

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] które zostały usunięte, nie przywraca błonnika. Ponieważ biały ryż pozbawiony jest włókna, jest szybko trawiony i wchłaniany przez przewód pokarmowy. W rezultacie charakteryzuje go wyższy indeks glikemiczny, co oznacza, że po jego spożyciu szybciej podnosi się poziom cukru we krwi. W odpowiedzi poziom insuliny wzrośnie również bardziej, niż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 11/13/2018 10:02:18 AM Ocena: 4.27
  • Jakie są rodzaje ryżu?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] sklejają się ze sobą ze względu na dużą ilość skrobi wytwarzanej podczas gotowania. ryż kleisty - jest to odmiana ryżu krótkoziarnistego, po ugotowaniu wykazuje właściwości mocno kleiste, z tego względu świetnie nadaje się do sushi oraz do słodkich dań ze względu na słodki smak, jaki go charakteryzuje. Mogą go spożywać osoby uczulone na gluten.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 7/4/2017 9:39:39 AM Ocena: 5
  • Arsen w ryżu. Jak pozbyć się arsenu?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Ryż jest podstawowym pożywieniem dla ogromnego odsetka światowej populacji ludzi, niestety wraz z nim nieświadomie spożywamy także arsen. Arsen jest  toksycznym pierwiastkiem śladowym. Ludzie od zawsze spożywali go wraz z jedzeniem. Problem ten jednak nasila się, ponieważ coraz więcej arsenu przedostaje się do żywności, zwłaszcza do ryżu.  Główne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 4/13/2020 9:17:43 AM Ocena: 5
  • Co zamiast ryzu i piersi z kurczaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak można zastapic taki oto posilek przed treningiem :100g ryzu i 150g piersi z kurczaka. Wiem, ze to bardzo dobry posiłek, ale jak to zjadłem to malo co się nie pozygalem ! (tak już zostalo po szpitalu ) Mogą być kartofle zamiast ryżu, albo jajecznica z chlebem, no nie wiem. Makaron jem po treningu wiec odpada (2x to samo - nie wykonalne tzn. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2002 7:13:39 PM Liczba szacunów: 4
  • czy zmienia sie wartosc kcal ryżu po ugotowaniu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] go obrobce ma jakies 100 g i okolo 322 kcal i ok. Natomiast po ugotowaniu-taki ryż brązowy przykladowo-jego waga sie podwaja, jesli nie potraja nawet i wynosi okolo 250 g. Czy wobec tego kierowac sie wartoscia kaloryczna przed czy po obrobce? wychodzi na to, ze po ugotowaniu taka torebka ryzu zawiera okolo 644- 650 kcal :O To jak to jest? thx

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2004 4:38:10 PM Liczba szacunów: 6
  • torebka-100g ryzu-po ugotowaniu czy przed

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    siema!! mam pytanie odnosnie ryzu, a mianowicie: kupilem ryz, a na opakowaniu jest napisane 4torebki po 100g. ale nie wiem czy te 100g jest w tej torebce po ugotowaniu czy przed?? a jesli przed ugotowaniem to jaka jest waga tego ryzu po ugotowaniu (jednej torebki)?? ThX!! pozdrawiam, Przemek

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2004 5:53:17 PM Liczba szacunów: 36
  • Cześć. Codziennie jem kaszę gryczaną lub ryż brązowy z piersia z kurczaka i troche niezbyt smakuje kasza sucha. Zacząłem dodawać konserwową paprykę i jest zjadliwe ale czuje, że to nie to. Macie może jakiś sposób na sos bez dużej ilości węgli i kalorii? Sos slodko kwaśny lowicza ma 10g wegli na 100g i dla mnie to zdecydowanie za duzo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 18436 Data: 1/15/2014 3:11:23 PM Liczba szacunów: 3
  • Dietetyczny sos do ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Od paru dni jem 3x dziennie ryż z piersią z kurczaka.. Jednak jest to za SUCHE i ewidentnie się nudzi.. Jest jakiś sos mięsny/pomidorowy który mogę jeść bez problemu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2010 9:50:08 PM Liczba szacunów: 6
  • Podgrzewanie ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zagadnienie w zasadzie banalne, ale ciekawi mnie to. W jaki sposob (i czy w ogole) podgrzewacie ryz, jesli przygotowaliscie go wczesniej?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2005 8:08:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Co można dodać do ryżu ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak jak w temacie. Co można dodać do ryżu białego/brązowego żeby to miało jakiś smak. Jak jem ten ryż to już czasami nie mogę go przełknąć (taki suchy)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19731 Data: 4/4/2007 8:24:43 AM Liczba szacunów: 5
  • Sos do ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mógłby ktoś podać jakiś przepis na smaczny sos do ryżu? Z góry dzięki.... www.taijitsu.pl

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2003 9:44:43 PM Liczba szacunów: 18
  • Ile ryżu i kurczaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, mam pytanie co do jednego posiłku, czyli ryżu z kurczakiem. Codziennie jem w szkole 400g kurczaka i 100g ryżu, to jest jedna porcja. Moje pytanie dotyczy, czy organizm przyjmie całe białko z kurczaka? Czy lepiej podzielic to 400g na 2 porcje, i zjesc w odstepie 2-3h? Dzieki za pomoc! ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11622 Data: 4/2/2013 9:40:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko z ryżu

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czy te oto białko: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Brown_Rice_Protein-opis30582.html jest pełnowartościowe i mogę dawać spokojnie po treningu? Jest dla mnie z tego wynika dobra bo jestem alegrikiem i jak narazie nic z mleka nie mogę brać.Czy mogę to wliczać normalnie do bilansu?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 6/13/2015 11:31:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Sosy,dodatki do ryżu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam mam ułozona diete ale chce zapytać o porade co mażna dorzucic do ryżu na redukcji bo nie mam nic tzn ryż z miesem bez sosu a nie chciałbym sie udusić.Moze jakies porady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 374 Data: 7/5/2020 6:25:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Cała prawda o gotowaniu ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak powszechnie wiadomo ryż w wyniku obróbki termicznej w wodzie zwiększa swoją objętość. Jego kaloryczność nie powinna się zmienić ponieważ chłonie on wodę, która owych kalorii nie posiada. Jak jest z substancjami odżywczymi, wydaje się że też nie powinny ulec poważnemu zubożeniu. Zazwyczaj na opakowaniach ryżu podana jest tabela [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12306 Data: 11/12/2009 11:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odmiany i formy ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ODMIANY RYŻU Na świecie uprawia się ponad 40 tysięcy odmian ryżu. Istnieje wiele odmian ryżu, wśród nich są nawet takie, do których uprawy nie potrzeba nawadniać ziemi. Poszczególne odmiany różnią się od siebie wielkością i kształtem ziarna, konsystencją po ugotowaniu, czasami smakiem i aromatem. * Ryż długoziarnisty - jego odmiany są [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9952 Data: 2/25/2005 4:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak sobie wczoraj czytałem w gazecie jak wykorzystać białka do jaj i wpadłem na taki pomysł można to zrobić na 2 sposoby : choby"płatki" bo wyglądają trochę jak owsianka, które po zasuszeniu można przechowywać na później :D lub na szybko "lane kluski". A więc potrzeba nam: -mąki pełnoziarnistej -białka jaj lub całe jajka - ew. trochę wody/mleka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5472 Data: 9/14/2010 3:45:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, ostatnimi czasy robię sobie miks tego typu: rozgotowany biały ryż (100g) + białko (ok. 30g wychodzi). Rzecz jasna OD RAZU po treningu. I teraz pytanie, czy jedząc taki posiłek (a raczej pijąc) mogę zjeść następny posiłek (ryż paraboliczny + kurak) dopiero 2-3h później? Czy muszę obowiązkowo do 30 minut po wypiciu tego miksu zjeść następny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 7/30/2012 9:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • białka w ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemacie Panowie. Mam pytanie o białko w ryzu, kaszy itp. Czy podczas ukladania diety wliczamy je do naszego dziennego zapotrzebowania ? Bo slyszalem kiedys od kogos, ze bialko roslinne sie nie liczy ? Czy to prawda ? I jeszcze jedno: cwicze juz 17 miesiecy, w grudniu bede mial 17 lat, waze 88 kg, wzrost 178cm. W poprzednie wakacje mialem przerwe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15355 Data: 3/18/2007 2:18:13 PM Liczba szacunów: 0