SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

banan

  • Omlet (jaja, płatki owsiane, banan)

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    skladniki: - 3 duze jajka (lub 4 małe) - 100 g płatkow owsianych (2 duze garscie) - 1 banan NAJLEPIEJ jesli dysponujemy małą patelnią, na takiej omlet idealnie sie mieści 1. rozbijamy jajka na nierozgrzaną jeszcze patelnie 2. dodajemy płatki owsiane 3. mieszamy ze sobą dokładnie 4. wkrajany w to banana w plasterki grubosci 1-2 cm 5. podgrzewamy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2009 2:12:19 PM Liczba szacunów: 5
  • Banan kalorie, dobre żródło kcal - pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, Chciałbym się dowiedziec , jak zapatrujecie się na kwestię wrzucenia bananów do diety. Interesuje mnie głównie to, że te owoce zawierają sporą dawkę witamin, dostarczając przy tym całkiem niezłą ilość węgli. Chciałbym w swojej diecie "wyrzucic" nieco chleba pełnozairnistego czy makaronów i kaszy, a "zainwestowac" w banany właśnie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4335 Data: 12/17/2010 11:31:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Banan, insulina, redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Banan bezpośrednio przed treningiem na redukcji ze wzgledu na skok insuliny, nie wpływa na chociaż trochę gorsza skuteczność spalania tkanki tłuszczowej, czy tylko i wyłącznie patrzec na bilans? Zmieniony przez - m_bejster w dniu 2020-08-31 16:49:27 Zmieniony przez - m_bejster w dniu 2020-08-31 16:49:56

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 8/31/2020 4:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Banan - waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    1. Jak liczycie wagę banana? Np jak macie w diecie rozpisane 100g banana i zważycie tego banana i waży on więcej niż 100g to co robicie? Wyrzucacie pozostałą część banana? 2. Jak mam w diecie 100g banana, to chodzi o banana bez skórki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 330 Data: 7/30/2019 7:27:46 PM Liczba szacunów: 1
  • POWRÓT PO PÓŁROCZNEJ PRZERWIE DO AKTYWNOŚCI I BLOGA 2021 -> https://www.sfd.pl/post-p19603842.html MINI PODSUMOWANIE RECOMP LATO 2020 -> https://www.sfd.pl/post-p19424474.html START RECOMP LATO 2020 -> https://www.sfd.pl/post-p19348090.html PODSUMOWANIE REDUKCJI 2018 -> https://www.sfd.pl/post-p18594137.html Podstawowe info: Tak jak w tytule bloga [...]

    Odpowiedzi: 7567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2015 2:42:04 PM Liczba szacunów: 6539
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    About Me: Sporo osób mnie tu na pewno kojarzy. Dawno nie prowadziłem bloga treningowego - minęło kilka ładnych lat od ostatniego, który prowadziłem dosyć długo i systematycznie. Później jak to w życiu bywa - raz lepiej ,raz gorzej . Niestety ciągle trafiają mi się jakieś przerwy od treningu, z reguły spowodowane kontuzjami / urazami. Ostatni [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2015 11:35:14 PM Liczba szacunów: 30
  • No to mój kolejny temat tego typu - 2 poprzednie w moim podpisie. Tym razem postanowiłem napisać o proteinkach Małe wprowadzenie -> Białko to podstawowe źródło materiału budulcowego dla naszych mięśni. Dzienne zapotrzebowanie na białko dla aktywnych kulturystów wynosi wg różnych opinii ok.1.8-2.2g na każdy kilogram masy ciała. Temat ten ma służyc [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2005 1:49:22 PM Liczba szacunów: 11
  • lecim lecim

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2007 8:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Banan do posiłku przed treningowego na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich:) Wiem, że było już dużo tematów na temat banana, ale w wielu z nich pojawiały się sprzeczne informacje. Głównie chodzi mi o redukcję. Banan w diecie na masę był zawsze u mnie podstawowym źródłem potasu obok pomidorów (nie mówiąc już o jego innych zdrowotnych właściwościach) poza tym bardzo mi smakuje i ciężko byłoby mi się z nim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5348 Data: 10/6/2010 1:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć Banan! Pisze do Ciebie i mam nadzieje, ze jestes powazna osoba i podejdziesz do sprawy odpowiednio. Po krotce opisze o co chodzi - mój nick And1Player. 1. Zakładam temat w dziale: Po siłowni, o siłowni na temat przejawu bigoreksji w życiu codziennym używając żartobliwego słownictwa i obrazujących stwierdzeń dla rozluźnienia tematu. 2. Temat [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 4/14/2009 5:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Banan - 15 lat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Wrzucam zdjecia mojej sylwetki, mialem przerwe ok 3 miesiecy, zero cwiczen jak i diety, piszcie swoje opinie. o mnie: wiek: 15 lat waga: ok 73 wzrost: 172 staz: od wrzesnia 2007 Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2009-09-11 17:42:57 Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2009-09-11 17:43:55

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2009 5:41:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Ile średnio waży jeden banan?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile wazy jeden banan? Wiem ze to moze d****ne pytanie, ale chce sobie policzyc ile w nim jest bialka, weglowodanow i tluszczy, a mam tabele gdzie podane jest tylko na 100g produktu Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2004 6:28:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Nowy nieotwierany Whey Mass Builder o smaku Bananowym z datą ważności 16.09.2016 Cena 50zł + przesyłka Whey Mass Builder to wysokokaloryczny, węglowodanowo-białkowy preparat dla sportowców pragnących w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. Whey Mass Builder to fundament silnych i dużych mięśni. Zastosowana w preparacie mieszanina polimerów, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 4/11/2015 8:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Banan po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy banan po treningu to dobre rozwiazanie??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2007 1:29:40 PM Liczba szacunów: 7
  • Wafle ryżowe, banan czy rodzynki? + Pare pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, nurtuję mnie sprawa uzupełnienia glikogenu po treningu. Czytając posty podwieszone i wypowiedzi użytkowników nie wiem tak na prawdę co mam już o tym myśleć . Co będzie najlepszym rozwiązaniem w uzupełnieniu owego glikogenu i w jakiej ilości jeżeli np. nie mam dostępu do odżywek węglowodanowych. Rodzynek trzeba zjeść dość dużą ilość, po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 8/27/2010 7:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy dać witaminy ? i czy banan po treningu ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? Moze byc jako dodatek do posiłku potreningowego ? Z rana (do sniadania ) pije tran , który zawiera tam kilka witamin. Drugie pytanie dotyczy BANANÓW . Słyszałem , ze zawieraja weglowodany proste i są dobre bezposrednio po treningu ? Jezeli to potwierdziice to ile tych bananów wszamac i za ile zjesc posiłek potreningowy ? Prosze o pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13750 Data: 10/11/2005 6:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie. Wiem, ze odpowiedz po czesci to: "jezeli mieści się w bilansie to można" ale ja nie licze bilansu i chce znać opinię głównie o miodze. Cukru nie uzywam...słodzik se kupiłem to nie otworzyłem od tygodnia bo jak cukry nie uzywałem to słodzik mi tez nie potrzebny, moze go oddam jeszcze w Tesco ale dzisiaj jadłem płatki owsiane górskie, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 6/29/2010 5:09:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Co lepsze: jabłko czy banan ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie który owoc ma większą kaloryczność: jabłko czy banan? Chciałbym też wiedzieć który ma więcej białka, który lepiej nadaje się na dietę białkową i który ma więcej witamin/soli mineralnych

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15568 Data: 11/28/2009 12:21:19 PM Liczba szacunów: 10
  • dieta na mase by banan do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 17 lat wzrost 175cm waga 66kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 6/19/2011 7:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy( banan)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Nic podobnego nie znalazłem dosyć szybka i wydaje mi się ciekawa opcja. Nie wiem nawet jak to nazwać powiedzmy mus bananowy. Potrzebujemy; 2-3 bananów 3-4 białka jajek, mieszanka owoców suszonych, ja dodałem rodzynki, żurawine, mieszankę egzotyczną. Banana rozgniatamy widelcem następnie mikusjemy. Białka jaj ubijamy na pianę dodajemy do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10759 Data: 8/1/2011 2:17:28 PM Liczba szacunów: 0