olej

OLEJ masakra za***iscie wyglada

[...] wgw 434 tluszcz 112 kcal 3921 1. Platki owsiane na wodzie / 100g Orzechy wloskie / pestki z dyni / 15g 6 bialek jaj / 180 2 cale jajka Nektarynka rodzynki /30g Oliwa/olej lniany /10g Maxivit 1 tabs ww- 87 b-52 tl-42 /kcal 898 2. Wolowina / 180g Ksza gryczana /100 Oliwa z oliwek-lyzka stolowa /20g Pomidor /100g ww- 72 / b-52 / tl-15 [...]

[...] ZGODNA Z CELEM Źródła białek: piersi z kurczaka, jaja, ser biały, mleko węglowodanów: ryż, kasza, płatki owsiane, chleb ciemny, warzywa, owoce tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy słonecznik, B - ok 2,3 g / kg mc W - ok 7 g / kg mc T - ok 2 / kg mc razem wychodzi koło 3500-4000 kcal PLANOWANY TRENING ZGODNY Z CELEM Jak dotąd były [...]

-Wiek - 19 lat -Waga - waha się od 72 do 76 obecnie 72 naczczo bez ubrania (niski bf) -Staz treningowy - 2,5-3 lata -Najblizszy cel sportowy - Siła w 3 bojach, choć jakbym przytył to miło by było -Planowana dieta zgodna z celem - dieta oparta na duzej ilosci tłuszczy i białka, nisko ww węglowodany głównie rano i po treningu. 5 posiłków [...]

Jak chcesz zobaczyć za duży tyłek,to Ci wyślę foto mojego,od razu ci przejdzie,uwierz dziewczyno Micza słuchaj - facet to tylko facet,proste stworzenie NIe przejmuj się. Nikt nie mówi,że jest git, tylko olej,po prostu, NIe podoba się? Jego strata Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-28 22:15:41

[...] Jutro w planie nogi. Po wczorajszym jedzeniu trochę apetyt spadł i czuje się jak na kacu.. Szamka z dziś 1. Płatki jaglane + wpc omega 3 2. Budyn z mąki różowej i kiwi + kura olej lnoany 3. Płatki miodowe kangus jablko mleko wpc 4. Tosty z szynka + kura 5. Mr potato + kura 6. Lody z jaj i wpc /SFD/2017/10/23/888610bd4eb442988fd49f3f3e80600b.jpg

Zapomniałem o pw, sory. wystarczy do żaro bez oleju Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 12:46:37 dzięki, a można zrobić tak ze do naczynia żaroodpornego naleje się oleju trochę, mięso da się do rękawa i położy się na ten olej? Przez ten rękaw nie wchłonie się tłuszcz, prawda?

%-) nie przejdzie olej przez folię. Po co chcesz kłaść rękaw na tluszcz?

3 jajka, 1,5 szkl maki np orkiszowej, 1,5 szkl mleka(moze byc 0%) ok 5-8 łyżek oliwy/oleju slonecznikowego/rzepakowego stevia wg uznania, pol lyzeczki soli, 2 plaskie lyzecki prochu do piecznenia. Białka ubijasz ze szczyptą soli na sztywną pianę. W osobnej misce mieszasz sobie mąkę, stevię/słodzik, sól i proch-->mieszasz W drugiej misce mieszasz [...]

ja na ckd podbijałem głownie własnorobnym masłem orzechowym z olejem kokosowym, a tak to olej lniany, łosoś, makrela, żółtka jaj

Olej kokosowy jest faktycznie w takiej konsystencji jak opisujesz,więc myślę ze tak, jak najbardziej bedzie sie on nadawal do smazenia :-)

[...] powstało wiele zbędnych i negatywnych nawyków - używanie mleka i jego produktów, używanie zboża, używanie produktów skrobiowych itd), jesz to samo co jest w mięsie, jedząc olej jesz dodatkowy, zbędny składnik, który nie jest naturalny w pierwotnej diecie człowieka. Ponadto usmaż wieprzowinę lub inne mięso czerwone na 2 sposoby, daj sporo smalcu [...]

Pewnie też wliczony jest olej do smażenia.

[...] robilem) ale niestety dalem na patelnie tłuszcz bo gdybym nie dal to dymilo by się strasznie z patelni i caly dom by zaśmierdziało, i na dodatek mięso moglo by się przykleić. Czy jak bym mial patelnie z teflonem to tez musiał bym tam dawac olej lub maslo aby nie dymilo się z niej podczas podgrzewania oraz zeby mięso się nie przyczepilo???

Olej, curry,papryka słodka, sól, pieprz ziołowy, cebula skrojona i posiekany czosnek. Dla mnie lepszej do karkówki nie ma...

Czy tłuszcz kokosowy to dokładnie to samo co olej? Chodzi mi o makro

Zrób marynatę olej, curry, imbir, chilli, sojowego odrobinkę, pieprz, sól. Kurczaka pokroj, rozbij, pociachaj. Wymieszaj z marynatą. Podsmaż, dodaj skrojonego ananasa, pozniej daj spchwile pod przykreywkę i szalej na talerzu ;)

Siemanko, jaki olej jest najzdrowszy do smazenia i mozna go wlaczyc do diety? i Jaka oliwe z oliwek wybrac? na co wracac uwage bo ceny so przerozne

Smalec, smalec gęsi, olej kokosowy rafinowany (wyższa temp dymienia, dobra opcja, jeżeli nie chcesz, żeby jedzenie zalatywało Ci kokosem)

no własnie do smazenia uzywam PAM. na zimno oliwy, a chodziło mi o olej do marynaty i pozniej smazenia, wiec kupie rzepakowy :)