olej

[...] roku matura to kiedy mogę wrzucić normalne ćwiczenia siłowe? Czy seria: 6 razy klata, 6 razy dociąganie, 6 razy przysiad i 6 razy podrzut 3 razy w tygodniu wystarczy? a6w olej, daj 1 ćwiczenie na brzzuch 3x w tygodniu - starczy. Co do treningu na siłowni, imo przy Twojej aktywności 2 treningi starczą i to o znacznie mniejszej objętości -4 [...]

[...] fajnie zrobiony chociaz wydziabany juz za bardzo(kwestia gustu) wydaje mi sie,ze plecy ciut male i nie do konca dociete ,ale jeszcze ma czas :-) i jak myslicie w lapach ma olej czy nie? bardzo go lubie, fajnie zawsze usmiechneity. I co wazne wogole brzuol nie wywalony lub perfekcyjnie go kontroluje Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

[...] do drugiej salki po 8kg%-)ale o dziwo poszło. 3. czuję pośladki, ale dwugłowe też mocno. tak ma być? 4. zestaw jak zawsze. udało mi się zrobić 3 serie po 8. suplementy: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C miska: [...]

[...] pomaga. nie wiem co to. jest może jakiś cudowny sposób na pozbycie się go? już nie mam pomysłów. odstawić na kilka dni treningi i się wyleżeć?ma to jakiś sens? suplementy: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C, gripex max krople do nosa miska: [...]

[...] lajtowy. Niby zdrowa ale coś tam jeszcze siedzi. Aero najciężej poszło. Miałam nie robić, co by "po" nie przewiało, ale posiedziałam, odpoczęłam i jakoś poszło. suplementy::olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C, tauryna miska: [...]

[...] 1. ze względu na to, że w tamtym tyg opuściłam ten tren, chciałam dziś sprawdzić max w żołnierskim. miało być 26kg ale miałam do wyboru 25 i 27,5. nie chciało mi się bawić kolejny raz 25kg, no i 27,5 poszło reszta ok w ramach aero wytrzymka 15min na wioślarzu@-) 2900m, 92watt masakra jakaś niecierpie tego urządzenia. najbardziej boli mnie [...]

[...] z piłką lekarska 1. przysiad ciężko jak zwykle. ale ćwiczyłam przed z artu Lejli i trochę się zmasakrowałam 2. po przysiadzie jak zwykle #-P 3. ciężko 4. ciężko suplementy: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C, tauryna miska: [...]

Teatrzyk , obluda , klamstwo i marna gra aktorska . Mysle ze konczy mu sie kasa , i chlopak chce znowu dopchac sie do "korytka" . Ps . Tylko naiwniak da wiare w to , ze to test. a nie olej uksztaltowal w tak dziwaczny sposob jego cialo .

[...] pieczywo. Jajka no nawet ok. Ale możesz je też tutaj zamienić na coś. Np. 200g twarogu zjeść w dwóch posiłkach. Na noc twaróg - ok ale jakieś źródło tłuszczy j/w np. oliwa, olej lniany czy masło orzechowe. Masz posiłki bardzo nierówne, w jednym jest 40g białka a w drugim 9. Musisz to zbilansować. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-13 [...]

[...] warzywa Posiłek 2 btw = 33/37/1 471kcal makrela wędzona 150g tran 5g warzywa orzechy laskowe 15g Posiłek 3 btw = 26/29/4 388kcal filet kura 100g trochę więcej tego białka olej lniany 10g majonez 15g wywal, daj orzeszki włoskie słonecznik nasiona 20g warzywa Posiłek 4 btw = 21/1/12 141kcal Trec 100% whay protein conc. 30g jabłko 100g Posiłek 5 [...]

[...] momnetu na pewno samo wyczyszczenie diety i dodatnie ruchu dobrze działa Ogolnie jak bys jadl wtedy gdy jestes glodny i tylko warzywa (bez kukurydzy i ziemniakow) zrodla tluszyc -orzechy, olej lniany, oliwa z oliwek, omega3, i zrodla bialka w kazdym posilku -jajka, mieso biale i chude czerwone, odzywka bialkowa typu whey. To zawsze schudniesz

miczelx powiedz mi co ma kolor deki do propa,jezli olej jest taki sam to nie bedzie zadnej roznicy To nie tren ze robi sie pomaranczowy.

under jak under, proszek z chin, olej ze supermarketu, reszta to troche piwnicznej roboty. jedna sa dobre, inne nie. zobaczymy, nie ? sekcja zwlok ? ja bym na tym forum nie wystawil sie z takim tekstem, lubie swoje kolana

Moze ktoś podwędził Ci zawartosc propa i wtłoczył przesmazony olej spozywczy ? %-) dziwna sprawa z tym kolorem...

jak już pisałem, olej te aminy ale widze że reformowalny nie jesteś twoja sprawa zdr

bez urazy, ale mam dostep do naprawde dobrego laba, na studiach, nie takie rzeczy sie robilo. kazdy mysli ze proch, olej , i pare rzeczy i towar gotowy%-) pozniej sa bole i cuda na kiju

[...] pod sufitem, żeby wbijać firmę, gdzie wszystko jest po takiej samej/niskiej cenie. Znaczy, że we wszystkim jest to samo - w najlepszym wypadku teść, w najgorszym skażony olej. To tak jak z solą drogową używaną zamiast spożywczej. Niby to samo, ale to, co powinno być, 3 x droższe. Do autora tematu i wszystkich pechowców (sam miałem zapalenie [...]

poza tym spojrzecie sami na nalepki jakie daja daty waznosci, kazda powazna firma max 3 lata a kupilem PMP w 2011 i widze date waznosci do 2015, nikt mi nie bedzie wciskal ciemnoty ze kolesie w piwincy wynalezli sposob na dlugozywotnosc, nie maja pojecia co robia to do tego niezle waly zeby sam olej wciskac i to jeszcze brudny

ja mialem podobne przygody z PMP nie dosc ze sam olej to zanieczyszczony, moze maja na podpuche cos co dziala ale z postow innych widze ze niezle waluja

przede wszystkim to masz metlik w glowie przez czytanie bzdur za przeproszeniem poczytaj posty podwieszone w naszym dziale oraz w odzywianiu i poukladaj to sobie wszystko na spokojnie a blonnik w tabletkach na razie olej, sa potrzebniejsze rzeczy ale o tym tez na pewno przeczytasz, jesli Ci zalezy