SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podjadanie

  • Pizza nuttela ,podjadanie. A teraz czas na spamowanie

    Temat
    Kuchnia SFD

    No to polecam https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1962667_305332639657649_1622436405543422582_n.jpg?oh=428f935f515f8b001b838d0cc28f4f97&oe=54E7A194&__gda__=1425488553_4e85c534d35c01fa0d1dc8bb380258c4

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2014 7:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, a podjadanie i głód

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryżowego z masłem orzechowym, albo chociażby jakieś rodzynki czy słonecznik. I tak, piszę to bo własnie jestem przed obiadem, a od godziny czuję, ze coś bym zjadł :D Czy podjadanie napędzi mój metabolizm przez co go nie spowolnię (a w sumie chyba taki cel diety na masę u ektomorfików, aby go spowolnić, a nie napędzać), czy zjedzenie tych 200 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 6/8/2017 3:12:47 PM Liczba szacunów: 2
  • Podjadanie przy diecie ... czy się powinno ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ostatnio przeszedłem na dietę - piję głównie wodę, jedną kawę dziennie z dosypką kakao i czasami szklankę mleka ... jem dużo serków, ogółem nabiał ... teraz dołączę jeszcze twaróg i kefir. Z jedzenia odrzuciłem takie rzeczy jak chipsy, kebaby, pizze, paluszki, jakieś takie typowe rzeczy którymi można się obżerać itp. - wszystko co zbędne do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 670 Data: 7/27/2013 11:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a podjadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem na redukcji od miesiąca.Dieta jest rano 100 g płatków owsianych z 6 białkami jaj i 3 zółtkami.Pozniej worek ryzu brązowego i 250 g kurczaka.Po treningu 250 g kurczaka z warzywami.Wieczorem 200 g kurczaka lub tuńczyk. Areoby robie stopniowo je od miesiąca zwiększając zaczynałem od 3 razy w tygodniu po 15 minut.Teraz robie 5 razy w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 8/24/2015 12:59:02 AM Liczba szacunów: 3
  • PODJADANIE W NOCY A ODCHUDZANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM , PROBUJE ZGUBIC BRZUCH I TKANKE TLUSZCZOWA , ZARAZ PO PRZEBUDZENIU Z RANA PIJE KAWE DOSYC MOCNA I KRECE NA ROWERKU STACJONARNYM PRAWIE CODZIENNIE MINIMUM 20 MINUT , WIADOMO MI ABY DALO TO JAKIS EFEKT TRZEBA BYC NACZCZO , GDYZ W NOCY CUKIER JEST OBNIZONY I ORGANIZM SIEGA PO REZERWY TLUSZCZOWE , NA ROWERKU KRECE PRZY MOCNO UCHYLONYM OKNIE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 393 Data: 3/4/2017 3:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co robicie, ludzie, zeby nie jesc po 19-20:00 ?????? Dla mnie to jest tajemnica i kamien filozoficzny :/ Caly dzien zwykle potrafie sobie obiecywac,ze po kolacji nic nie tkne, po czym lapie sie z zezarta polowa bohenka i parowka w drugiej rece, a przecie mam byc na diecie :(, co robic??? :((( Potem mam faze na 2 dzien, cwicze jak opetana po 4 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 5/11/2003 11:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie!!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Dobra powiem wam co dzis zjadlem ponad norme 2x chisy Lays MAX mega paka 220g 1 x milka biala 3 x brzoskwinia 300g rodzynek 300g lodow orzechowych 2 x ciasto z jagodami 2 x ciasto z truskawkami 1 x sloik pieczarek 50g zoltego sera Jak mnie doadnie "maly glod" to koniec aaa i jeszcze 2 x danio dzis zjadlem pussyyyyy jestem qrwa potem zawsze zaluje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 7/19/2005 9:35:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Podjadanie na low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka, mam takie pytanko do doświadczonych znawców w dziale, tj. od okolo 4 miesiecy nie ciągnęło mnie do słodkiego, ostatnio zmieniłem diete dość rygorystycznie (węgle okolo 60-70g z płatków górskich i ryzu bądz kaszy) i nagle dzis po zjedzeniu makreli wędzonej 200g , dopadł mnie atak głodu na słodkie - ja je.bie nie mogłem wytrzymać - zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 7/14/2008 1:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • podjadanie w nocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja mama ma straszny problem z podjadaniem w nocy szukam czegoś co pomogło by jej przetrwać tą najtrudniejszą dla niej porę bez zaglądania do lodówki myślałem o Diet Control treca czy takowy suplement lub jakiś inny nie kolidował by z lekami?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 10/14/2007 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 tygodnie podjadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sobie zanotowałem moje 2 tygodnie żywienia i suma sumą wyszło coś takiego, że przez ten okres zjadłem: 56 jaja(duże) 1,4 kg płatki owsiane 0,3 kg rodzynki sułtańskie 1,4 kg gainer 7 kg pierś z kurczaka 2,8 kg ryż 2,8 kg twaróg chudy 14 jabłek 14 bananów a z tego co podjadłem to: 1pamelo, 2bułki grahamki, 6mandarynek, 2kiwi, 700g orzechów [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 980 Data: 12/8/2012 10:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • podjadanie!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem na diecie redukcyjnej,staram sie ograniczac ww.niestety nie potrafie wytrzymac dluzej bez podjadania slodyczy,kiedy wiem ze sa w domu (kupuja rodzice)i innych malych przekasek typu sliwki,rodzynki czy winogrona! mam pytanie czy tabletki z blonnikiem np.chudeus-syt (sa taki w aptece) moga okazac sie pomocne? slyszalam ze one zmniejszaja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 8/28/2003 7:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dlugi sen - podjadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czasem mam ochote pospac z 12h zamiast 6 problem w tym ze spiac 6h ma jeszcze 18 gdzinek na 6 posilkow kazdy co 3h. Gdy pospie 12h czas mam na posilek co dwie godziny. W zwiazku z tym czynie lepiej byloby przebudzic sie w miedzyczasie i cos przegrysc? cos bialkowego zdaje sie nie zaszkodzi, ale co z weglowodanami? odliczyc je w diecie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 11/9/2006 12:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie na masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kolacje np. jakąś zupę warzywną. Jem obecnie 3300kcal ale często mam problemy z trzymaniem michy w 100% i bardzo często zdarza mi się zjeść czegoś więcej / coś dodać, ale zawsze jest to nieprzetworzone/wartościowe jedzenie. Mam 17 lat, 73kg. Jak takie podjadanie wpływa na sylwetkę? Wiadomo, nie chciałbym się zalać ani nic z tych rzeczy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 7/27/2016 10:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • podjadanie...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    macie jakis dobry pomysl na podjadanie miedzy posilkami np. slodyczy lub innych swinstw no i co jesc zeby schudnac ale zeby za chwile znow nie byc glodnym i zebym sie nie czula przejedzona...? dzieki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 5/2/2005 11:55:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie miedzy posiłkami- dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Mam diete 3800kcal- 6 posiłków lecz czasem pomiedzy nimi odczuwam głód- za co sięgnąc w takim wypadku? Do tej pory jadłem jednego banana(łącznie 3 dziennie wychodziły) Macie może jakies "przekąski na szybko" w swoim jadłospisie? Słyszałem o minusach fruktozy i wolałbym ograniczyc owoce z racji że mam wysokiego bf'a.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 3/9/2015 10:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • podjadanie nocne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam takie pytanie czasami mi sie strasznie chce podjeść coś w nocy co robic ,ćwiczyć silna wole i tylko woda , czy mozna walnąć sp80 ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 1/15/2004 8:57:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie podczas treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie znalazłem takiego tematu, akurat na stole leżą paluszki a ja sobie trenuje, zaszkodzi jak sobie raz po raz dziubne ze dwie sztuki ? I nie mówię tylko o paluszkach tylko ogólnie o takim zachowaniu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 5/11/2007 5:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, oczywiste jest to, że nocne podjadanie jest niezdrowe, ale czy jeżeli naprawdę zgłodnieje mogę bez wyrzutów zjeść powiedzmy kilka sucharków albo chleb pełnoziarnisty z serem? Czy też może po prostu powinienem iść spać? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 5/14/2008 5:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nocne podjadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spotkał się ktoś z jakimiś konkretnymi artykułami jak walczyć z NES? Może macie jakieś swoje sposoby jak uniknąć nocnych kursów do kuchni? Mam z tym problem, zawsze w nocy około godziny 02:00 mam kurs nad, którym nie umiem zapanować

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 9/29/2017 12:07:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Podjadanie przy diecie na masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry, ciekawi mnie opinia odnośnie jedzenia batoników, ciast pizzy i innych "niezdrowych" przekąsek w przypadku stosowania diety na przybranie masy. Jestem ektomorfikiem, któremu zdecydowanie ciężko o przybranie masy,więc czy powinienem się bać dodatkowych kcal i gram cukrów ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 8/8/2016 7:54:57 PM Liczba szacunów: 1