Dymatize Super Amino 4800 - zielony kał

co bialko przed bieganiem brac zamiast amino?????????

dla komfortu psychicznego mozesz, taniej wyjdzie,
biało przynajmniej smaczne, a te dynamizowskie kapletki to tylko zołądek obciążają,

a o katabolizm sie nie martw, za bardzo nie ma co ci 'zjadać', najwyzej o izotoniku pomysl jak długie treningi masz, szybciej to odczujesz;)

no możliwe, że nie ma z czego mi ciągnąc tych mięśni, ale jestem w trakcie budowania masy i nie chce ubytków z tego co nabuduje w ciągu tygodnia ;p. co myślicie żeby odstawić te tabletki dymatize w ciągu tygodnia i brać je tylko kiedy biegam?

w ciągu dnia to już zupełnie nie ma sensu

ogranicze narazie do brania przed treningiem i na kolacje przed snem no i przed bieganiem

edit: JAK JEDNA WAŻY 4800MG to przed treningiem wziąść 14 :O?? Dzienne zapotrzebowanie jest niby 12 :O

Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-10-12 18:35:52

jak już pisałem, olej te aminy
ale widze że reformowalny nie jesteś
twoja sprawa
zdr

jesteś w trakcie budowania masy, czyli masz dodatni bilans

i martwisz się że Ci się mięśnie podczas treningu spalą?

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-12 19:14:31

Bardziej rozchodzi się o noc, a najbardziej o bieganie na czczo. To jak z tym dawkowaniem, ile przed bieganiem??