Tenace

Początkujący

Napisanych postów: 436 Przeczytanych: 2319 Szacuny: 2

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-02 23:09:04 Data rejestracji: 2009-07-13 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport w każdej postaci, nauka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Na razie brak :( Uprawiane sporty: Piłka nożna Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ROZSTEPY	Po siłowni, o siłowni	12	2011-02-11 20:42:37
Porady dotyczące diety	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-05-19 16:21:18
Redukcja - jaki typ diety?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-05-17 16:28:50
ckd - a trening	Trening dla zaawansowanych	0	2010-05-17 16:19:56
Pytania ogólne przed redukcją (stopien zaawansowania pytan - wyzszy) - ckd.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-04-19 01:11:42
Gaspari cytolean v2	Odżywki i suplementy	3	2009-12-16 18:57:48
Spalacz	Odżywki i suplementy	7	2009-12-15 16:08:15
1.5 miesiąca masy, kontynuować, czy wrzucić redukcje na jakiś czas	Odżywianie i Odchudzanie	47	2009-10-08 22:13:09
Czy mozna laczyc monohydrat kreatyny i krea alkalyn??	Odżywki i suplementy	5	2009-11-02 21:21:29
Kreatyna Efx Krea-alkalyn + trec??	Odżywki i suplementy	4	2009-10-31 00:07:36
Q.N.T. DELICIOUS WHEY PROTEIN - POZNAŃ - GDZIE KUPIĆ?	Odżywki i suplementy	5	2009-08-11 19:05:52
Jak rozłożyć treningi - plan treningowy.	Trening dla zaawansowanych	3	2009-10-19 15:31:01
Bieganie, Kreatyna, BCAA	Odżywki i suplementy	10	2009-10-19 14:09:19
Dymatize Super Amino 4800 - zielony kał	Odżywki i suplementy	18	2009-10-11 12:59:50
HIIT na biezni	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-09-22 10:35:42
Vitargo Carboloader	Odżywki i suplementy	2	2009-09-12 23:50:32
Dieta Redukcyjna - priorytet zbicie tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-09-13 00:41:12
Carb Cycling - zalewanie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-09-10 18:56:52
SZYBKO POTRZEBNA POMOC - DRUGI POSILEK	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-09-08 22:06:03
Po treningu - Płatki owsiane + wpc + mleko	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-09-07 15:27:25
Carb Cycling - jaki posiłek w niedziele	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-09-05 12:13:16
Rozbicie posiłków - za długie przerwy - szkoła	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-09-01 12:57:47
Musli	Odżywianie i Odchudzanie	5	2009-08-31 21:14:34
Tortilla :)	Kuchnia SFD	26	2009-08-23 22:51:38
Koniec biegania	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-08-25 11:19:52
Trening jak rozbic, zajmuje za duzo czasu	Trening dla początkujących	12	2009-08-24 12:52:32
Druga odżywka, co teraz?	Odżywki i suplementy	2	2009-08-24 09:32:25
budyn czy mozna po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-08-22 19:13:07
Carb Cycling - Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2009-08-20 11:41:42
CO JECIE NA ŚNIADANIE????	Odżywianie i Odchudzanie	52	2009-08-13 20:33:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kontakt z Koniu151	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-01 22:20:19
Kontakt z Koniu151	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-01 22:19:00
ROZSTEPY	Po siłowni, o siłowni	2011-02-15 19:42:01
Przełamanie stagnacji	Trening dla zaawansowanych	2011-02-11 21:10:17
Jestem zalany Masa i areoby czy najpierw reduk?	Trening dla zaawansowanych	2011-02-11 21:06:51
ROZSTEPY	Po siłowni, o siłowni	2011-02-11 20:58:28
Aeroby - czy moge dodać do treningu?	Trening dla początkujących	2011-02-11 20:51:50
Misja 7% BF. Realia ?	Iron Horse Series	2010-05-21 01:02:10
Porady dotyczące diety	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 05:46:55
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 03:29:55
Porady dotyczące diety	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 01:02:51
Dieta na beztłuszczową mase ciała (pomoc)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 00:53:24
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-20 00:51:18
Porady dotyczące diety	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-19 23:53:47
Porady dotyczące diety	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-19 16:57:35
Misja 7% BF. Realia ?	Iron Horse Series	2010-05-19 00:47:13
18 lat masa....	Galeria Zdjęć	2010-04-23 11:42:50
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-04-20 22:29:15
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-04-20 17:55:00
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-04-19 14:34:23
Pytania ogólne przed redukcją (stopien zaawansowania pytan - wyzszy) - ckd.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-19 07:26:48
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-04-19 00:51:06
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-04-18 15:45:10
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2010-04-18 03:05:41
Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-13 07:38:48
Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-12 21:54:26
POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-11 18:49:04
Jak schudnąc, jaka dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-11 18:47:05
Dymatize - Viper	Dymatize	2010-04-09 21:51:56
Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-09 21:50:01

Tenace

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała