eNd_

65 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7150

przeczytanych postów

84652

napisanych postów

Imię Wojtas

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie znam karate, aikido, taekwondo, jujutsu i parę innych chińskich słów %-)

Zainteresowania sporo...

Dieta jest kluczem do sukcesu

Uprawiane sporty BB / MT

Ostatnia aktywność 19.04.2017 (12:22)

Data rejestracji 22.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA - zestawienie 1. wstęp witam ostatnimi czasy na forum, można zauważyć swego rodzaju boom na produkty z aminokwasami rozgałęzionymi. na każdym kroku widać tematy z zapytaniami w stylu: -jakie najlepsze? -które wychodzą najtaniej? -czym	372	2010-01-17 23:30
Targowisko	[S] Novedex XT / Geranium / Pierdoły witam sprzedam: -puchę novedexa xt, data 07/2013. zjedzone 5 kapsułek, czyli zostało 55. -geranium z nutraplanet 60mg 45	14	2012-09-18 09:40
Odżywki i suplementy	Novedex XT czołem znalazłem w szafce z resztkami wyżej wymieniony środek i zacząłem podjadać. działa zadziwiająco dobrze, więc zastanawiam się czy nie warto dokupić jeszcze całe opakowanie. obecne "dostępne" wersje klepią tak samo jak ten, z przed mniej	22	2012-08-15 01:03
Trening dla początkujących	eNd - powrót witam 1. trzy słowa wstępu: cześć mam na imię wojtek i nie ćwiczę od dwóch lat %-) pod koniec ubiegłego roku zakończyłem niełatwą, 8 miesięczną kurację, która doprowadziła mój organizm do opłakanego stanu. w styczniu bieżącego	9	2012-04-21 23:26
Odżywki i suplementy	Kompendium wiedzy o kreatynie kreatyna - gracz którego ewidentnie nie trzeba nikomu przedstawiać. suplement znany, lubiany i powszechnie stosowany. bez wątpienia można ją nazwać królową wśród dozwolonych wspomagaczy. 1. wpływ suplementacji kreatyną na nasz	94	2009-08-14 12:55
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2 link do poprzedniego tematu: http://www.sfd.pl/wrzucajcie_fotki_swoich_supli-t311313.html lecimy!	3000	2009-09-21 16:05
Targowisko	[S] Opel Omega 2,5 V6 na sprzedaż bardzo fajne autko, mianowicie opel omega 2,5 v6 z 1994r fotki: <br><br> <br><br> <img	3	2010-02-16 21:56
Targowisko	NOZ IV ponad 400g smak blue rasberry sprzedam lub wymienię, za suple ew pas treningowy pzdr	57	2010-01-22 17:43
Pytania do obsługi sklepu	viper	1	2010-01-21 20:49
Odżywki i suplementy	zestawienie ZMA + dodatki (art) ten art na początku miał być odpowiedzią na wypowiedz z tego tematu: http://www.sfd.pl/zma_-_sens_przyjmowania-t508693-s3.html ale pomyślałem, że może warto by było ją trochę rozwinąć. na dobry początek, dla przypomnienia odrobina	23	2009-06-24 15:48
Pytania do obsługi sklepu	nr: 43956	8	2009-11-01 13:06
Odżywki i suplementy	Urodziny Faftaqa, czyli dziś świętuje ten kto zawsze tu pilnuje %-) <br><br> jak to mówią: szczęścia, szczęścia i jeszcze raz szczęścia bo na tytanicu wszyscy byli zdrowi i bogaci pzdr	47	2009-09-26 00:20
Pytania do obsługi sklepu	usunięciee	1	2009-09-13 15:26
Zdrowie i Uroda	Gęsia skórka %-) witam od paru dni mam pewien problem, mianowicie jest nim gęsia skórka. nęka mnie cały czas, nawet teraz jak zakładam ten temat. na całym ciele ją mam, nogi, ręce, głowa. najbardziej czuje na przedramionach i udach. nie jest mi zimno, bo skwar	3	2009-07-04 11:30
Usuniete tematy	Porada, kilka pytan %-) cześć i czołem w niedługim czasie będę zmuszony powrócić do korzeni, gdzie profesjonalnych siłowni brak. tym samym, jako uzależniony od machania żelastwem będę zmuszony urządzić sobie mini siłownię	51	2009-03-08 01:04
Targowisko	Sprzedam próbki przedtreningowych zabawek na sprzedaż: 1. nano vapor - muscletech 2. no xplode - bsn 3. wtf pumpd - arli 4. nitro ii - trec 5. no shotgun - vpx 6. no xtreme - kaizen xploda mam gdzieś na 3 porcje, vapora 3/4 puchy 960g, reszta po jednej. najchętniej sprzedam	12	2009-03-30 20:38
Targowisko	[S] BSN No Xplode witam, sprzedam xploda dużą puche 1230g, smak orange. kupiłem tydzień temu w sklepie sfd ale dziwnie na mnie działa. dokłady opis tutaj: http://www.sfd.pl/no_xplode%2fproblem-t452443.html brakuje niecałych 3 porcji które zjadłem. allegro jest,	4	2008-11-25 20:08
Odżywki i suplementy	No Xplode/problem witam, mam spory problem, mianowicie zakupiłem xploda, dużą puchę. liczyłem na kopa a tu spore zaskoczenie . na początek wziąłem niecałą miarkę, po jakiś 15 minutach poczułem coś co można podciągnąć pod to	6	2008-11-24 19:06
Odżywki i suplementy	Cykl do ocenki witajcie rozplanowałem sobie taki cykl: suple: expand energized 240kap. i cm3 trec 180kap. cel: siła - masa okres: 42 dni dawkowanie: dt - 4 kap. ee przed treningiem 4 kap. ee po treningu dn - 5 kap. cm3 rano po	8	2008-07-25 20:59
Zdrowie i Uroda	Garło <br><br>witam, ostatnio tj na przełomie miesiąca zauważyłem u siebie niepokojący problem, mianowicie jest nim nie gojące się gardło. jakoś specjalnie mocno mnie nie boli ani nie mam z nim jakiś innych	0	2008-05-29 22:40
Trening dla początkujących	MASS - eNd_ i - staż treningowy (systematyczne) * powyżej 24 miesięcy ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj treningu * split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) iv	9	2008-02-20 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	masa - do oceny wiek:16 wzrost:179 waga:64kg typ: ekto zapotrzebowanie: ok.2800kcal i posiłek 7:00: ------------------------------------------- -płatki owsiane 100g -2 jaja kurze całe ok 120g -2 jaja kurze białko ok 65g ii posiłek	2	2008-01-01 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść w czasie choroby. co jeść gdy jest sie chorym? teraz np mam mocne zapalenie górnych dróg oddechowych i jestem na antybiotyku przez tydzień i nie mam apetytu żeby trzymac się kurczowo diety jakos w siebie wciskam ale jest cięzko, czy mozna szamac gainera czy białko	5	2007-11-16 19:05
Odżywki i suplementy	JAKI GAINER? witam, wiem ze temat był już wałkowany setki razy ale nie moglem znaleść artykułu który odpowiadał by mojemu przypadkowi:) jestem początkującym masołapaczem regularną dietkę prowadzę od 2 tygodni i chciałbym ją wzbogacić o jakiegoś gainerka. ważę	10	2007-11-07 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jestem tu pierwszy raz, nie znam sie na tych sprawach wiec proszę o wyrozumiałość. mam 15 lat 176cm i ważę prawie 60kg wiem ze to nie dużo i chciałbym właśnie coś z tym zrobić, na siłownie chodzę od 8 miesięcy 2 do 3 razy w tygodniu jednak przez ten	1	2007-09-22 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-03 00:21
Odżywki i suplementy	SPALACZE	2013-05-03 00:19
Odżywki i suplementy	Czy Piwo to zlo?;)	2013-05-03 00:11
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 18:20
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 18:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna sposob ciagly "niecykliczny" + piwo	2013-05-02 17:52
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 17:48
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 17:39
Odżywki i suplementy	Czy Piwo to zlo?;)	2013-05-02 17:28
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 17:21
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 17:12
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 16:39
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-02 13:34
Odżywki i suplementy	suple a rower	2013-05-01 18:10
Odżywki i suplementy	suple a rower	2013-05-01 18:07
Odżywki i suplementy	masa w górę czy nie ?	2013-05-01 17:57
Odżywki i suplementy	BCAA Białko Kreatyna jak dawkowac?	2013-05-01 17:08
Odżywki i suplementy	BCAA Białko Kreatyna jak dawkowac?	2013-05-01 16:32
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-01 16:16
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-01 15:36
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-01 15:28
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie	2013-05-01 14:16
Odżywki i suplementy	Spam Post Panowie i damy, reaktywacje zaczynamy!	2013-05-01 13:43
Odżywki i suplementy	Ocena odżywek. Taki zestaw pasuje?	2013-04-30 00:28
Odżywki i suplementy	Jakie suple, aby przybrać na masie	2013-04-30 00:19
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-17 00:11
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-15 14:13
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2013-04-14 22:33
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-10 22:34
Odżywki i suplementy	po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	2012-10-10 19:16