SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dip

  • Ring Dip – Pompka Francuska (czasem szewdzka ? ) na kółkach https://youtu.be/aMuoSVSjOP4 Jest to ćwiczenie gimnastyczne anagżujące górę ciała. Opiszę technikę stricte gimnastyczną, taką jaką nauczyłem się na kursie CrossFit Gymnastics. Technika ta pozwala na efektywne wykonywanie dużej ilości powtórzeń. 1. Ustawienie kółek. Kółka powinny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2/28/2018 6:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio zrobiłem dip a'la Walden Farms o smaku czekoladowym, którego sposób wykonania znalazłem na innym forum. Potrzebne składniki: - Guma ksantanowa (około 5g) - Klej Spożywczy (około 5g) - Szczypta soli - słodzik wedle uznania (na moje kolo 30tabletek wystarczy) - 500ml wody - 15g Kakao można dodać aromatu spożywczego na bazie glikolu o smaku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 5/29/2014 8:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • sos lub dip serowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wiecie może jak zobić dip lub sos serowy, przykładowo do nachos. Szukałem po sieci ale znalazłem tylko sos serowy ale z sera białego, a chodzi mi z żółtego, Za odpowiedzi z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6928 Data: 6/15/2005 6:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dip Belt, czy pas kulturystyczny?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałem zaopatrzyć się w jakiś pas, do którego mógłbym podwiesić trochę żelastwa przy podciąganiu i dipach. Oczywistym wyborem byłby dip belt, ale zastanawiam się jeszcze nad pasem kulturystycznym, który przeplótłbym sznurem o średnicy 2cm i na to podwieszał talerze. Tylko teraz nie wiem, czy pas kulturystyczny jest przystosowany do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 183 Data: 5/29/2019 9:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dip belt domowej roboty

    Temat
    Trening w domu

    [...] (silny skorzany: http://www.militaria.banzaj.pl/pictures/shops/1/199303563_Pas_skorzany_148.jpg ) i do teog dokupilbym ze 2m lancucha i karabinczyk to nadawalo by sie to na dipbelt do pompek na poreczach i podciagania? raczej na raazie wiecej niz 15-20kg wytrzymalosci mi ni bedzie potrzebne a zawsze wygodniejsze to niz hantel miedzy nogami.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 8/21/2011 10:15:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam: http://allegro.pl/plastidip-zmien-kolor-auta-plasti-dip-bialy-i3236105765.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 774 Data: 5/9/2013 11:24:28 AM Liczba szacunów: 0
  • 200 kg dip

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    Zobaczcie sobie insta gościa mathewzlat ma 18 lat i robi 195 kg dipa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 111 Data: 8/6/2019 8:18:59 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] pod MU/wymyk, ale nie odważyłem się, bo za dużo oczu patrzyło.. a jutro poszedłbym na spacerze do poręczy i drążka.. Wyszło tak: 1a. podciąganie nachwytem 4x5-4powt 1b. dipy - 4x6powt superseria 4x 2a. podciąganie podchwytem - 4x5-3powt 2b. dip bar - dipy na poziomym drążku - 4x5-3 superseria 4x 3a. podciąganie chwytem neutralnym - 4x4-2powt [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2017 10:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Zaraz chyba nachosy wlecą do meczu bo dip serowy został :-D

    Odpowiedzi: 38545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 8:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] adaptacji) Co do tego czy najlepsze - zależy jak na to spojrzeć. Z pompkami dobrze się uzupełniają moim zdaniem, tyle że pompek człowiek jest w stanie zrobić więcej niż dipów i efekty ćwiczeń są inne. Zresztą - to moje ulubione ćwiczenie i tyle w temacie! Próbowałem robić tuck dip, żeby wchodziło bardziej w klatkę, ale ciężka sprawa.. Dipy + [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2018 4:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] się :-) C&P daje możliwość odpoczynku w momencie zarzucania kettli. Same wyciskania spompowałyby mi barki/tricki. No i wyciskanie ciężaru 32kg (2x16), ma się nijak do dipów z +70kg Muscle Up, to taki wariant C&P z masą ciała - zarzut, to wejście na drążek, a wyciśnięcie, to dip na poziomym drążku :-) Czyli jakbym robić C&P z kettlami [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2017 11:04:58 AM Liczba szacunów: 0
  • maści i takie tam mają znikomą jeżeli nie zerową skuteczność. Podstawa to diagnoza, jeżeli faktycznie jest jak piszesz to swoje musisz wypocząć i samo przejdzie pozwolę się nie zgodzić. Po pierwsze jak naderwany mięsień to przydaje się chłodzenie i lek przeciwbólowy więc tutaj żel tego typu daje chociażby ulgę i komfort. Z kolei kremy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 9/18/2016 11:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] brązowy i ząbki będą z łatwością wychodziły ze swoich przegródek. Możesz z tego śmiało zrobić pastę, którą dodasz do dressingu, lub wymieszasz z jogurtem i powstanie idealny dip do nachosów. * Możesz też przygotować aromatyzowaną oliwę z oliwek. Do butelki z oliwą wrzuć kilka obranych ząbków czosnku i gałązkę rozmarynu. W ten sposób otrzymasz [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2010 5:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Curryryzowe, Kotlety sojowe (niestety bez paniery) i sosik jogurtowy jako Dip. /SFD/2020/3/5/9969fa1e391c44aaa93bdc7cbd2e2ee1.jpg

    Odpowiedzi: 12324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2020 12:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Keto placki z cukinii na obiad. Składniki : - starta, odsaczona cukinia -jajo -parmezan -lupiny babki jajowatej Na górę dip z jogurtu greckiego, feta, oliwki, sriracha /SFD/2019/9/9/8549a63ad2824d83a4846e209c66889e.jpg /SFD/2019/9/9/dcbf2f1676ca42a1b0f70aa3ef590b88.jpg

    Odpowiedzi: 12324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2019 7:53:11 PM Liczba szacunów: 8
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] to też niedobrze... Zobaczymy :-) Ważne, że też tam będziemy! ;-) Trening na niskich poręczach - wysokość 35cm i fi42mm chyba. Dobrze, że takie grube! 1. plank 2. pushup 3. dip 4. jump through 5. full swing 6. tuck sit Każde ćwiczenie 5x5, albo 5x5s (ćwiczenie 1. i 6.) Zajęło to ponad 30min! Wyjaśnienie: [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2016 7:26:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] od dawna (zanim miał instagram!). Kiedyś już linkowałem.. https://www.instagram.com/p/BWe5DoanY8Q/ U mnie w planie jutro drążki. Jak się uda, to na bogato - SWPark - i coś pod kątem MU, a jak się nie uda, to wersja minimum - dip station i kierownica od harleya :-) W najgorszym wypadku (nie taki najgorszy, ale wiecie - priorytety!) - kettle :-)

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2017 11:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Weszło zgodnie z planem! drążek nachwytem - 1,2,3,4,5,6 - z 10min dipy na poręczach - 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 (!) - ze 20min ?? podciąganie podchwytem - 1,2,3,4,5 - 10min maks dipy na drążku poziomym (bar dip) - 1,2,3,4,5,6,7,8 (!) - też długo.. pompki na niskich poręczach - 4x15-12 naprzemiennie z pompki na niskim drążku - 4x15-10 1godz 20min. [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2017 3:18:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    A jeśli byłby to drążek? Drabina do załamania? Rok temu na placu do street workoutu robiłem 4-5 obwodów: podciąganie nachwytem - 5x dipy - 8x podciąganie neutralem/podchwytem ("żmijka") - 6-5x bar dip - 8x wznosy nóg - 15x pompki na niskich poręczach (albo na niskim drążku) - 15x To dane z końca sezonu (sierpień 2017). Chcę teraz robić więcej [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 10:48:40 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    owies z granatem i kiwi + czeko dip i sos karmelowy z Walden Farms /SFD/Images/2015/5/9/b14b0946d58b49adb97dd44eaa56106f.jpg "pizzoomlet z piekarnika", czyli 3 białka + 30g mąki żytniej + papryka, cukinia, pomidor + przyprawy -> zapieczone w piekarniku /SFD/Images/2015/5/9/279f6da61bd7451b95ac2dad2628c964.jpg Zmieniony przez - martewiti w dniu [...]

    Odpowiedzi: 12324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2015 10:01:07 AM Liczba szacunów: 0