SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej

  • [...] wywalę na noc jesli chodzi o uniwersalny to wcale go nie piję, ponieważ nie ma w tabelach mojego ryżowego to zastępuję go z nazwy uniwersalnym, a szkoda bo niezły ten olej ryżowy na noc zwykle będę jadł twaróg półtłusty dzięki za uwagi p.s. czy można wstawić kilka zdjęć naraz ? ciagle skrzypią mi kolana przy np przysiadach, Flexi Drink [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7202 Data: 2011-05-03 13:54:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula zwykła plus czerwona paczka mrożonej zielonej fasolki szparagowej ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść laurowy, trawa cytrynowa, suszona ostra papryczka Wołowinę kroimy w [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-07 15:21:02 Liczba szacunów: 0
  • Chipsy kapuściane Co: - kapusta włoska lub jarmuż (najlepsze wychodzą z młodej i świeżej; im bardziej zielone liście tym lepiej nadają się na czipsy) - olej kokosowy lub inny tłuszcz nadający się do wysokich temperatur - przyprawy (do smaku sól, pieprz, chili, papryka słodka, czosnek itp.) Jak: Kapustę płuczemy i suszymy, kroimy w prostokąty, na [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-24 23:46:09 Liczba szacunów: 0
  • suszone pomidory składniki: pomidory ( oczywiście najlepsze i najtańsze są w sezonie ) czosnek bazylia olej ( lub oliwa z oliwek ) sól pieprz instrukcja montażu: pomidory umyć, usunąć szypułki, przekroić na pół i usunąć gniazda nasienne ( ja te odrzuty przesmażam bo szkoda wywalić, blenduję, i zamykam na gorąco w słoikach - dodaję potem [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 21:51:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] -Olej kokosowy (5g) http://nokautimg3.pl/p-6e-5e-6e5e0aa2224f31bad437b3273c48b8e8500x500/efavit-olej-kokosowy-200-g.jpg -Śmietana (12% - 25g) http://www.maluta.galeo.pro/pl/pr/2/smietana/ używam tej śmietany, bo chyba jako jedyna nie ma w składzie żadnych polepszaczy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 18:34:36 Liczba szacunów: 0
  • Halibut w sosie szpinakowo-szafranowym z frytkami selerowymi Co: - halibut (mi udało się w rybnym świeżego kupić) - szpinak - seler - sos sojowy (w oryginale był rybny) - olej kokosowy - masło - czosnek ok. 3-4 ząbków - szafran, szczypiorek, sól i pieprz - łyżeczka oliwy - mąka z ciecierzycy (lub inna mąka) Jak: Halibuta opłukujemy i suszymy, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-26 08:23:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] zrobić fotki zanim zostały pożarte, ale każdy wie jak powinno owo cudo wyglądać :-D 0,5 szklanki ugotowanej na sypko kaszy jaglanej 8 dag wiórków kokosowych 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczka stewii 1 łyżeczka soku z cytryny odrobina startej laski wanilii migdały całe- kilka sztuk Gdy ugotowana kasza ostygnie dodać olej, dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 20:20:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] masę (można zmielić blenderem jak ktoś woli). Dobrze,żeby banany były bardzo dojrzałe wtedy chlebek będzie słodszy :-)) Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy masę bananową,olej i mieszamy. Następnie ubijamy białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pianę delikatnie łączymy z naszą masą. Formę (keksówkę) smarujemy lekko olejem i wykładamy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 11:36:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] 50 g (jestem na diecie bezglutenowej; myślę że można użyć w to miejsce dowolnej dozwolonej mąki i ew skorygować ilość) whey 20 g (ja mam o smaku naturalnym, bez słodzików) olej kokosowy 10 g przyprawy - tak na prawdę jakie chcecie - ja użyłam cynamonu, goździków, imbiru, czarnego pieprzu - taka podróba przyprawy do piernika ew. odrobina stewii [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 12:47:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] ryżowym 350g zakwas ryżowy przygotowany wg tej receptury 100g mąka ryżowa 100g mąka gryczana 100g mąka kukurydziana 180g wody 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka soli 2 łyżki oleju Siemią lniane zalać gorącą woda i odstawić na kilka godzin do ostygniącia. Te wodą użyjemy potem do ciasta chlebowego. Make przesiać, wymieszać z zaczynem, woda i [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 21:43:32 Liczba szacunów: 0
  • FRYTKI ZE SŁODKICH ZIEMNIAKÓW SKŁADNIKI słodki ziemniak 200 gram olej kokosowy 5 gram przyprawy: sól,pieprz,curry(ja takie daję, bo lubię) WYKONANIE ziemniaka obrać ,pokroić w plastry i paski(ja lubię grubaśne). Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać albo pokruszyć olej, dodać przyprawy. Wsadzić do rozgrzanego piekarnika temp 180st C około [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 12:05:09 Liczba szacunów: 0
  • Sexi Lejdi nie jestem, ale wjeżdżam;-) Skoro nasze Kochane do nas nie zaglądają, to ja zajrzę do nich i co widzę? Same śliczności. Pięknie Wam Słoneczka idzie, ale żeby nie spamować daję pyszną formę śniadaniowo-obiadową z dedykacją od męskiej kuchni dla najbardziej wymagających smakoszek ;-) Troszkie skomplikowane, ale efekt niebo w gębie! Ja [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 19:19:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] to używam blendera;-). Wydaje mi sie że zupy krem brokułowej jeszcze nikt nie zamieszczał. Składniki: - brokuł - 1 średni - marchew 60g - pietruszka 40g - ziemniaki 150g - olej rzepakowy 10g - pierś kurczaka 120g - jogurt grecki 10g - koperek - sól - pieprz - czosnek Do garnka wlewamy olej i przesmażamy na nim marchew, ziemniaki, pietruszkę [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 17:45:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] dni. Co potrzebujesz? -kawałek imbiru -cebulę -marchewkę -4 ząbki czosnku -ostrą papryczkę (ilość w zalezności od tego, jak bardzo ma palić  ) -kurczak filet – 400g -olej kokosowy -sos sojowy -sól himalajska -kurkuma -pieprz -curry Co robimy? Ciechamy wszystko, co da sie pociachać. Rozgrzewamy olej kokosowy w duzymgarnku, wrzucamy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 16:28:46 Liczba szacunów: 1
  • Chlebek bananowo-daktylowy Składniki: -mąka gryczana 150g -mąka kokosowa 50g -2 jajka -olej kokosowy 50g -daktyle 200g -banany 350g najlepiej dojrzałe -proszek do pieczenia - u mnie ekologiczny (kamień winny) Wykonanie: Blenderem miksujemy daktyle i 300 g bananów (pozostałe 50g zostawiamy do dekoracji acz nie jest to konieczne :-) ). Dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 18:26:55 Liczba szacunów: 0
  • Chlebek bananowo-daktylowy Składniki: -mąka gryczana 150g -mąka kokosowa 50g -2 jajka -olej kokosowy 50g -daktyle 200g -banany 350g najlepiej dojrzałe -proszek do pieczenia - u mnie ekologiczny (kamień winny) Wykonanie: Blenderem miksujemy daktyle i 300 g bananów (pozostałe 50g zostawiamy do dekoracji acz nie jest to konieczne :-) ). Dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 18:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc z proporcjami w diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno dodać olej do posiłku przed-treningowego? Tak wiem, że są ryby i na bank będę je jeść bo samej piersi cały czas jeść nie będę, tylko tutaj dałem przykład diety, żeby sprawdzić głównie czy dobrze dobrałem ilości danych składników odżywczych. Zmieniona dieta z Twoimi poprawkami jest poniżej. Mógłbyś też powiedzieć co jest takiego strasznego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2009-10-29 16:44:26 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - KINGA DZIKO MASUJE :)

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] sciaganie linki (warkocz) arnoldki poslady na pilce i leg extension plus brzuch DIETA 5 białek jaj, 50g płatków owsianych, siemię lniane, mleko sojowe 200ml tunczyk 125g warzywa 50g ryzu brazowego olej lniany whey 30g orzechy 30g przed treningiem tunczyk 125g ryz 50g olej lniany warzywa po treningu 50g misi haribo 15 min pozniej 30g whey |-):-D

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2014-10-13 23:17:42 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - KINGA DZIKO MASUJE :)

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] nawet 10kg daje mi popalic :-D wykroki chodzone 4x20 10-14kg JEDZENIE 4 bialka jaj, siemie 10g, platki owsiane 50g, alpro mleko migdalowe 150ml krewetki 150g, ryz 50g, olej lniany brokuly tunczyk 100g, ryz 50g, olej lniany, brokuly po treningu miski 50g, bialko a 1h pozniej cheat :P teraz wracam do planowanych cheatow raz w tyg po nogach :D [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2014-10-21 23:12:14 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - KINGA DZIKO MASUJE :)

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] 20/15/15/15 5-6kg sciaganie linki wyciagu (warkocz) 20/20/15/10 14-23kg francuskie stojac z wyciagiem 4x15 14-23kg Żarcie: 4 bialka jaj, siemie, owsianka, mleko sojowe, maliny tunczyk z puszki, ryz, olej lniany, warzywa tunczyk - stek, ryz,warzywa olej lniany po treningu miski i whey 2 kawalki pizzy :-D i jeszcze kazeinke wypije za chwilke 8-)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2014-10-29 23:48:08 Liczba szacunów: 0