olej

I. ile waży olej lniany? jeszcze nie kupowałem więc nie wiem, sprawdzałem oliwę i wyszło mi 1:1,25 gramów do ml, tutaj podobnie czy jak? II układam dietę tak że trening mam między śniadaniem a drugim posiłkiem czy tak byłoby okej: 1 posiłek pierś 166 gram wpc 25 gram durum 200 gram 988 kcal Trening 2 posiłek pierś 166 gram wpc 25 gram durum 100 [...]

[...] J.w 6 potreningowy ryba (dorsz albo łosoś) + ryż lub makaron orkiszowy. 7. posiłek tylko czsami taki sam jak 6. a z tą argininą i CM3 to jak brać?? tak jak zaleca producent? może być Papaj??? ( do diety używam olej z pestek winogron a co do ryżu to tylko basmati albo brązowy lub kasze ) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-11 19:34:09

Tomku będę trzymał kciuki za Elite Tour, forma na dzień dzisiejszy dobra więc nie powinieneś mieć problemu ze zrobieniem formy na czas. Wiadomo już coś na temat konkurencji?? Ps.Fajnie że Olej wraca na scenę po tak długiej przerwie.

To super,bo już się bałem że tylko jedno miejsce jest, w takim razie bez względu na wynik szykuje się mocna ekipa bo wszyscy w formie. Olej nie mam pytań!!Szykuje się wielki COME BACK!!W super ciężkiej może namieszać! Wiesz może ile on teraz waży??Widać,że przygotowaniem jest najbliżej formy startowej,mam na myśli Arnold Classic i tak sie po cichu [...]

Ogolnie bym ustawil Papaja na drugim miejscu, bo Olej nie wyszedl zbyt ostro, Kołodziej natomiast masakra!! Btw pudło jest wiec gratulacje!!

Widziałem na żywo i na prawdę graty miejsca! Niestety Olej i Kołodziejczyk zabili gabarytami. Pytanie z mojej strony - jaki utwór miałeś w trakcie dowolnego?

biedronka kup oliwe z oliwek i olej lniany + jedz nasiona np orzechy włoskie dobre i w sezonie nawet w niezlej cenie można kupić aha i tez spoko jest dobrej jakosci maslo orzechowe tylko takie bez soli np, za sloik cos kolo 15zł dasz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-17 13:03:57

A kupując olej lniany na co patrzeć? Szukać w jakimś konkretnym markecie czy obojętnie (wszystko w biedronce)?

jak to tamta poprzednia to ją olej całkowicie, zaufaj mi %-)

pepsko olej te PH. zarzuc mete albo propa albo prop+meta

dlatego polecam kreatynę, pół kg mięsa, pół kg twarożku i olej rzepakowy ed, to jest najlepszy koks %-)

ale skoro tak się stało to cóż, w sumie fajny masz teraz nick, olej tamto konto %-)

migdaly, slonecznik, laskowe, ziemne, zurawina, starte jablko, maka, miod, olej slonecznikowy-bedzie pycha

kupię dziś black tigery, sambal i olej pomidorowy. Jak uslysze syreny przynajmniej zjem ostatni pyszny posiłek %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-07 10:31:10

może chodzi o olej po suszonych pomidorach z biedry? :-P

to jest olej w którym moczą się suszone pomidory. Super smak i aromat daje, ale niekoniecznie te z biedry Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-07 13:58:44

Aha myslalem ze olej z pomidorów

generalnie istnieje cos takiego jak olej z nasion pomidorow, ale to na skore sie stosuje

kazek olej go

[...] patyczkujemy się. Od razu z góry rozprawiamy się z kalafiorem i kaszą. Gotujemy i bierzemy się za konkrety. Bioderka płuczemy w zimnej wodzie, suszymy. Do pojemnika wlewamy olej, sypiemy solą oraz pieprzem, mieszamy i nacieramy nasze mięsko. Rozgrzewamy patelnię, niekoniecznie z tłuszczem i smażymy na kazdej ze stron po 3 minutki. Następnie [...]