Właśnie chciałem napisać, że pamiętałem o tym, że brałeś viagrę i działało. Z jedzeniem staraj się jeść trochę więcej zdrowych tłuszczy, oliwa z oliwek, olej kokosowy. Staraj się mieć rano tłuszcze, gdyż wtedy jest największa sekrecja testosteronu. Napisałbym Ci nazwę leku, który się przepisuję w takich schorzeniach związanych z utrudnionym [...]
Sprawdz źródło. Jeśli będzie choć najmniejsze przypuszczenie ,że masz fake - olej. Jeśli kupiłeś gdzieś w sklepie - idź z reklamacją. Zapłaciłeś ,więc masz prawo szamać to co kupiłeś ,a nie się ***ać i rozkminiać. "Czasami się trafiają" Aha ,brawo za podejście. Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-08-19 22:27:15
porownaj z postem podwieszonym od Paleo ale na pierwszy rzut oka jest standardowym olejem lnianym jesli przechowywany w odpowiendich warunkach olej lnainay jest doskonalym olejem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
a po co jesc tluste mieso jak mozna chude? z twarogu mam tluszcze pobierac? orzechy oliwa z oliwek olej lniany zreszta tluszcze spozywam od czasu do czasu do smaku potrawy.Bialko i ww na tym sie robi mase, przynajmniej u mnie tluszcze nie zdaly egzaminu. gora forte akurat z tym bialkiem to przynajmniej u mnie w chudym wiecej niz w tych tlustych [...]
[...] bo trochę przydużo masz, a dodaj więcej złożonych. Nie masz w ogóle kw. tłuszczowych o3 w diecię, co możesz rozwiązać zamieniając właśnie słonecznik na orzechy, dodając olej lniany. No i jednak brakuje jakiegoś białka w 1 posiłku.. Ano i ten ryż zamiennie z kaszą, makaronem i ziemniakami najlepiej. Po co szamać ciągle to samo. Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz więcej info na temat oleju 1. http://potreningu.pl/articles/1716/kilka-ciekawostek-na-temat-oleju-lnianego 2. http://potreningu.pl/articles/248/niezwykle-wartosciowy--olej-lniany
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie nadają -ziemniaki też mogą być powiedzmy jak już to po treningu tylko pamiętaj że żeby np. było tyle wartości odżywczych co ze 100g ryżu, trzeba zjesc około 500g ziemniaków Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - orzechy, -wiórki kokosowe, -oliwa z oliwek, - olej lniany, masz dostęp do siłowni czy tylko trening w domu?
Meta styka tak jak pisałem. Za wcześnie na testa, zostaw go sobie na później, nie zmarnuje sie ;) co do tego ze masz taki organizm to nei zmiena faktu ze jak dorze dopniesz diete to musi ruszyć. B/ WW wszystko wyliczyć konkretnie i jak nie bd szlo to podbiajć po 500kcal z tlusczy czyli Olej lniany np. :) I nie ma bata iść musi :)
Jezeli chodzi o proporcje tluszczowych w nim zawartych to sa bardzo dobre. Tylko nie kupuj tych rafinowanych do smazenia. Dobry olej rzepakowy (bezerukowy) jest w cenie oliwy z oliwek.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. jest ok 2. kielbasa odpada 3. olej przekaski 4. ok-tutaj dodaj jablko 5. zamien na brazowy 6. odpada 7. kielbasa na redukcji kiepski pomysl o czym juz pisalem, poza tym slabe zrodlo czegokolwiek 8.ujdzie ogolnie w diecie masz za malo bialka i wegli dobrej jakosci
nie zebym był przeciwko soyavitowi z MCT, ale jak do ostrowi dodasz olej lniany to pobijesz wszystkie wlasciwosci zestawu soyavit+MCT, dodatkow wzbogacisz go o wlasciwosci prozdrowotne, jak dodasz kreatyne - to anaboliczno/antykataboliczne, a jak dodasz clomid to odblokowywujące...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak już to po treningu tylko pamiętaj że żeby np. było tyle wartości odżywczych co ze 100g ryżu, trzeba zjesc około 500g ziemniaków Tłuszcze: - jajka(żółtka), -tłuste mięsa i ryby, - orzechy, -wiórki kokosowe, -oliwa z oliwek, - olej lniany, zadbaj o to zeby w kazdym posiłku było źródło białka, a do tego węglowodany i/lub tłuszcz