SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczak

  • Schab czy kurczak?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    rolę, dzięki niemu możemy w łatwy sposób dostarczyć odpowiednią  ilość białka, ale też tłuszczu, w zależności od rodzaju mięsa. Dziś zestawimy schab oraz pierś z kurczaka i porównamy je pod względem ceny, dostępności, smaku, możliwości wykorzystania w kuchni oraz ilości witamin i minerałów, jakie w sobie zawierają. Mięsny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13193 Data: 2017-11-18 12:47:11 Ocena: 5
  • Wołowina, kurczak czy białko serwatkowe - co lepsze po treningu?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Celem badania Sharp MH. i wsp. było określenie efektów spożywania po treningu: izolatu białka wołowego, hydrolizowanego białka kurczaka, koncentratu białka serwatkowego (WPC), Czterdzieści jeden kobiet i mężczyzn podzielono losowo na 4 grupy: WPC (m = 5, f = 5; wiek = 19 ± 2, wzrost = 171 ± 10, masa = 74,60 ± 14,19),

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2018-09-14 12:28:05 Ocena: 5
  • Kurczak z czerwoną fasolą w sosie pomidorowym

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Składniki: 250g mięsa z ud kurczaka bez skóry 150g czerwonej fasoli konserwowej 200g marynowanej papryki grillowanej 300g passaty pomidorowej 200g czerwonej papryki pół cebuli 2 ząbki czosnku 5g oleju kokosowego świeża kolendra papryczka chilli pieprz, sól, pół łyżeczki kminu rzymskiego, dwie łyżeczki wędzonej papryki sł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2017-06-18 19:57:08 Ocena: 5
  • Kurczak z makaronem z cukinii

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 150 g fileta z kurczaka ulubione przyprawy do kurczaka 150 g cukinii 125 g makarony pappadrelle 5 g oleju kokosowego Jak wykonać: Mięso przyprawiamy i odstawiamy na około 15 minut. Cukinię myjemy i przy pomocy obieraczki do warzyw ścinamy do postaci makaronowych pasków. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i wrzucamy poci

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2018-10-06 14:28:58 Ocena: 0
  • Dieta na mase - Ryż i Kurczak ?

    Temat
    Dietetyka sportowa
    PRO

    enie co 3 godziny czegos innego i kupowanie tylu tych produktów. I teraz mam takie pytanie czy nie byłoby źle jeżeli jadłbym 5 posiłków co 2-3 godziny i zawsze ryż i pierś z kurczaka no i jakieś orzechy jako dobry tłuszczyk, byłoby dla mnie bardzo wygodna taka opcja. Wiadomo ze lepiej diete utrzymac taka konkretną z wszystkimi takimi *******ami al

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 17:28:02 Liczba szacunów: 10
  • Co robicie żeby kurczak nie był suchy?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Co robicie żeby kurczak nie był suchy?Bo po prostu masakra, jeść już gotowanego nie moge, suchy taki że przełknąć się nie da, jakieś wasze sposoby ciekawe?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 12:54:41 Liczba szacunów: 17
  • kurczak z rożna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie! ;) Pytanie : Czy kurczaka z rożna można traktować jako źródło białka?? I czy jest to odpowiednie/zdrowe?:) dzieki za odp

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14878 Data: 2009-10-30 18:34:00 Liczba szacunów: 5
  • Kurczak a Indyk - Estrogeny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    anko , mam lekko wypukłe sutki,jest to dla mnie duży problem estetyczny. Podobno to nie wina Bf-u (17,5%) ale za dużo spożywania nabiału co zawiera dużo estrogenów czyli piersi kurczaka. (4-5 razy w tygodniu). Polecono mi zastąpić kurczaka indykiem by mój problem znikł co o tym sądzicie? Jajka,Kabanosy,Boczek chyba bez problemu mógłbym spożywać?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2017-01-31 13:31:03 Liczba szacunów: 3
  • Kurczak,gyros...trudne sprawy - spam nie tylko od zabawy!

    Temat
    Kuchnia SFD

    No to jedziemy... jak zawsze z kulturą \-) https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11070167_792071004175934_2373338397130568936_n.jpg?oh=196d7f6f6d5111c83ec380dc2bdc3839&oe=55D2BD01 https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/11041808_1558175101125241_8712330667732791131_n.jpg?oh=256b6ad52ca17da1b2ce4b49bbab0049&oe=55DA6

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 21:41:47 Liczba szacunów: 0
  • Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam wszystkich w kolejnym kuchennym spamie SFD! Zapraszam użytkowników do merytorycznej dyskusji na każdy temat ... jednocześnie przypominam o zachowaniu pełnej kultury :)) No to jedziem ... !! https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11078079_1064496850243602_3798763678861131428_n.jpg?oh=5a0d9ca3f0aa9a2d044fc3e83641d352&oe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 23:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak po Chińsku z Ryżem i Warzywami

    Temat
    Kuchnia SFD

    Trochę inna wersja, według mnie dużo lepsza ale nieco bardziej czasochłonna. Kurczak po Chińsku z Ryżem i Warzywami II Składniki Ryż 1torebka 100 gram Pierś z kurczaka 250 gram 1/2 średniej cebuli Papryka czerwona 1/4 czyli około 50gram marchewka około 50gram 1/4 pomidora około 40gram pędy bambusa kiełki fasoli mung grzyby mung Sos sojowy wedle uzn

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 14:34:38 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak z Ryżem i Mrożonymi Warzywami po Chińsku

    Temat
    Kuchnia SFD

    Kurczak po Chińsku z Ryżem i Mrożonymi Warzywami Składniki Ryż 1torebka 100 gram Pierś z kurczaka 200 gram Mieszanka Chińska Hinerto 1/5 torebki czyli 100 gram Papryka czerwona 1/4 czyli około 50gram Sos sojowy wedle uznania oliwa z oliwek do smażenia wedle uznania 1/2 średniej cebuli Dodatki: Przyprawy (sól, pieprz, i inne). Ja zastosowałem jakąś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 14:31:25 Liczba szacunów: 0
  • POTRENINGOWO - " kurczak po bombajsku z dynią, kaszą gryczaną i jogurtem naturalnym "

    Temat
    Kuchnia SFD

    To istne szaleństwo smakowe! Po prostu rewelacja :) Musisz koniecznie tego spróbować, bo na prawdę warto. Połączenie pikantnych warzyw i kurczaka po bombajsku w mojej wersji, z niepaloną kaszą gryczaną i kremowym, delikatnym jogurtem naturalnym to coś przepysznego! Taki kolejny przepis "fusion", który łączy w sobie smaki Indii i Polski. Po prostu B

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2012-12-03 22:40:43 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak ostro - kwaśny. Zayebisty !

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witka niezła alternatywa dla suchego kuraka. LOW CARB Składniki: - 2 piersi z kuraka / lub inne mięcho (każde pasuje) - 15 dag pieczarek - cebula - przyprawa do zup / kostka bulionowa - 2 łyżki koncentratu pomidorowego - 3 łyżki kwaśnej śmietany 12% - 2 łyżki oleju (ja nie dałem, bo oliwa mogłaby zepsuć smak) - posiekana pietruszka - chili, bądź in

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 14:36:52 Liczba szacunów: 3
  • [SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://iv1.lisimg.com/image/5351488/600full-diana-melison.jpg http://media-cache-ak0.pinimg.com/736x/5d/ec/d2/5decd2d69b6cf3b81a560f8051d2f406.jpg http://25.media.tumblr.com/ff04b686162bbd5c3ec064719e1501cd/tumblr_mxohppgObC1qeomyho1_500.jpg http://37.media.tumblr.com/776bad4865e7cb3a8f4a52ea5d48e66a/tumblr_mka5kdJhBG1s5ijumo1_500.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 08:19:31 Liczba szacunów: 0
  • Pyszny kurczak z makaronem ;) Palce lizać!

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Składniki: - Pierś z kurczaka 160g - Makaron Durum 100g - papryka czerwona (pół), kukurydza (jak kto lubi) - Chiński słodko-pikantny sos chili firmy TAO-TAO !!! - przyprawy 1. Gotujemy wodę i wrzucamy do niego nasz makaron. Gdy uznamy, że makaron dochodzi do siebie, zabieramy się za smażenie kuraka :) 2. Kroimy go wcześniej w małą kost

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 16:14:53 Liczba szacunów: 1
  • Kurczak w sosie pomidorowym

    Temat
    Kuchnia SFD

    w sosie pomidorowym - bradzo prosty przepis, idealny na posiłek potreningowy, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu. Składniki: 1 torebka ryżu, ja dałem paraboliled 1 pierś z kurczaka około 100g 1 mała cebula lub pół dużej przecier lub sos pomidorowy ew. sos sojowy oraz sól, pieprz i papryka ostra natka pietruszki do dekoracji Cebulę siekamy, wrzyc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 10:47:42 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to lecimy 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/339313a677da4c37b7e9d36c40cf8a6f.jpg

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 21:07:47 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

    Temat
    Kuchnia SFD

    pierffszy! http://imgup.pl/di/7JBM/ass.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 13:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak z ogórkiem [LC]

    Temat
    Kuchnia SFD

    PIERŚ Z KURCZAKA Z OGÓRKIEM Witam! W 2006 roku podczas wizyty u mojego kumpla w Chinach, jego babcia gotowała nam kurczaka z ogórkiem. Na potrzeby mojej redukcji zmieniłem lekko przepis i zastosowałem produkty dostępne w Polsce. Mam nadzieję, że podejdzie! Smacznego! SKŁADNIKI - Podwójna pierś z kurczaka - 1 Ogórek zielony wraz ze skórką - Białko

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10819 Data: 2012-02-17 14:27:35 Liczba szacunów: 0