SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

play hard

  • play hard bosster testosteronu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    kupilem play hard co do niego dokupic zeby miec efekty na silowni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2/3/2020 10:01:29 AM Liczba szacunów: 0
  • http://imageshack.us/a/img547/8554/wlqo.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 9/30/2013 1:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom testosteronu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Ja polecałabym podejść do tematu od drugiej strony. Czyli wyeliminować wszystkie czynniki, które wpływają na obniżenie testosteronu. Przede wszystkim czynnikiem decydującym może być ogólny styl życia, czyli np. niedostateczna ilość snu, życie w stresie i gonitwie, nadużywanie alkoholu bądź innych używek, zbyt częste korzystanie z wysoko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 248 Data: 11/9/2019 10:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron jak zwiększyć jego ilość

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzień dobry, bardzo dziękuję za odpowiedź,która nie powiem bo mnie podbudowała psychicznie. Oczywiście badania które wykazałeś zostaną zrobione. Pamiętam,że poziom testosteronu już robiłem i był za niski,natomiast nie pamiętam jaki był wynik prolaktyny. Mam jeszcze jedno pytanie,ponieważ ostatni dzienny posiłek mam o 18.00 a później nocną dawkę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 6/24/2020 10:07:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ciezarem A czy ty tez efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkowa mase miesniowa? Always fight never surrender Bez celu i checi nigdy nic nie osiagniesz Life's short - play hard Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream Jesli nie bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 6:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • IGM / Aesthetic / str. 3, 14

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiz Khalifa- Work Hard Play Hard Na dobry początek weekendu! Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-08-03 23:40:16

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2012 11:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 09.05.18 PULL -wiosłowanie sztanga rampa 8 -przyciaganie wyciag gorny maszyna 5x12 -przyciaganie hummer nautral jednoracz 5x12 -uginanie przedramion ze sztanga 4x6-8 -uginanie z linka wyciagu dolnego w opadzie tulowia 4x12 -brzuch 2 cwiczenia cardio 15 min i brak [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2019 3:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czujesz jakas roznice po wlaczeniu Play Hard do suplementacji? :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 5/10/2019 4:03:05 PM

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2019 3:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 13.05.19 PULL -przyciaganie maszyna rampa 8 -wioslowanie hummer rampa 6 -rack pull 5x5 -sciaganie wyciag dolny podchwyt szeroko 3x15 plus uginanie modlitewnik 3x25 -uginanie mlotkowe 3x8 -uginanie typu spider 3x10 po treningu 35 min cardio Suple Śniadanie omega, d3, [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2019 10:26:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 21.05.19 PUSH -wyciskanie hantli skos dodatni rampa 8 -wyciskanie sztanga rampa 8 -rozpietki z hantlami 4x12 -wyciskanie hantli siedzac 4x8 -wznosy bok 4x25 -wyprosty linki 4x20 -wyprosty podchwyt jednoracz 3x12 cardio 35 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, NAC, [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 9:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 23.05.19 na silowni dosc duzo ludzi dlatego trening bardziej wymuszony tym, co zostalo aby mozna bylo pocwiczyc:-) jednak koniec koncow wyszedlcalkiem spoko:-) LEGS -box squat smith rampa 8 -wyprosty 3x15 plus wspiecia stojac 3x8 -wyprosty 3x8 plus wspiecia stojac 3x15 [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2019 8:14:06 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 24.05.19 PULL -wiosłowanie sztangą rampa 8 -wioslowanie hantla 4x8 -sciaganie gora maszyna 5x12 -sciaganie hummer siedzac 4x12-15 -odwrotne rozpietki 4x12-15 -uginanie stojac ze sztanga 4x6-8 -ugitanie mlotkowe 3x8 plus modlitewnik 3x12 cardio 35 min Suple Śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2019 9:17:15 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 30.05.19 PUSH -wyciskanie hantli rampa 8 plus 2 regresy -wyciskanie lezac maszyna rampa 8 plus 2 regresy -wyciskanie hantli siedzac rampa 8 -wznosy boczne 6x8 -wyciskanie francuskie hantli lezac oburacz 4x8 -wyprosty 3x8 plus allaszki 3x10 plus wznosy nog w lezeniu 3x [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2019 7:36:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 17.06.19 PUSH -wyciskanie hantli lawka pozioma 4x10 -wyciskanie Smith skos dodatni 4x12 -wyciskanie maszyna barki 4x12 -wznosy w przód hantla 4x20 -wyciskanie francuskie lezac 4x6 -allaszki plus spiecia 4x 15+15 po cardio 40 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2019 8:48:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 18.06.19 PULL + dwójki -rack 5x5 -wiosłowanie sztangą 4x12 plus uginanie leżąc 4x12 -uginanie stojąc 4x12 plus ściaganie wyciąg górny 4x12 -odwrotne rozpiętki 4x12 -uginanie przedramion ze sztangą 4x8 -allaszki 4x15-20 po cardio 40 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2019 12:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 25.06.2019 PULL+dwójki -wiosłowanie sztanga rampa 8 -przyciaganie hummer jednoracz 4x12 -sciaganie wyciag gorny 4x8-10-12 -uginanie leżąc 4x15 -martwy na prostych rampa 8 -zuraw 4x12 cardio 45 min Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, NAC, Omega 3 Przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2019 11:09:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 10.07.2019 Czwórki + ramiona -przysiady rampa 8 -wypychanie suwnica rampa 10 plus wspiecia stojac Smith 4x20 -przysiad bulgarski 4x8 -wyprosty 4x12 plus wspiecia siedzac 4x115 -wyciskanie wasko sztangi 3x8 plus uginanie modlitewnik 3x8 -uginanie typu spider 4x12 plus [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2019 11:01:10 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg PULL -wiosłowanie sztanga rampa 8 -przyciaganie jednoracz hummer 4x12 -sciaganie jednoracz brama w kleku 4x12 plus uginanie lezac 4x12 -martwy na prostych 4x8 -uginanie stojac 4x10 plus uginanie z linka wyciagu dolnego stojac 4x12 Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv 52, [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2019 9:46:10 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Czwórki plus łapy -przysiady klasyczne rampa 8 -wypychanie suwnica rampa 10 plus wspiecia stojac 5x20 -przysiad bulgarski 4x12 -wyprosty 3x12 -wyciskanie wasko 3x8 plus uginanie modlitewnik 3x8 -wyprosty linka 3x12 plus uginanie spider 3x12 -wyprosty zza glowy linka [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2019 9:35:21 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION SFD!!! podsumowanie str 112

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 07.05.19 LEGS -przysiad kalsyczny rampa 8, plus dwa regresy na 60% obciazenia -wyprosty 3x15 plus lydka 3x20 -wyprosty 3x8 plus lydka 3x8 -wypychanie suwnica rampa 6 plus lydka siedzac 7x8-12 -uginanie leżąc 4x12-15 po treningu 35 min cardio Suple Śniadanie omega, d3, [...]

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2019 1:45:11 PM Liczba szacunów: 1