caffeine

[...] International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/23/5/article-p480.xml Clinton R. Bruce i in.  „Enhancement of 2000-m rowingperformance after caffeine ingestion” http://www.academia.edu/download/42046850/Enhancement_of_2000-m_rowing_performance20160204-27525-1rxate7.pdf

[...] kofeiny. Żeby poczuć kofeinę, musiałbyś wypić od 3 do 5 litrów Coli (tak, litrów!). Niedowiarków odsyłam do danych od producenta np. https://www.coca-cola.co.uk/stories/the-caffeine-in-your-can Prędzej umrzesz od nadmiaru cukru, niż poczujesz działanie kofeiny. Podobnie, między bajki należy włożyć oddziaływanie napojów typu cola na wyrzut [...]

[...] Williams AD1, Cribb PJ, Cooke MB, Hayes A J Strength Cond Res. 2008 Mar;22(2):464-70. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181660320. The effect of ephedra and caffeine on maximal strength and power in resistance-trained athletes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18550961 „The effect of caffeine as an ergogenic aid in anaerobic [...]

[...] Tabrizi R1, Saneei P2, Lankarani KB3, Akbari M1, Kolahdooz F4, Esmaillzadeh A2,5, Nadi-Ravandi S6, Mazoochi M7, Asemi Z „The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dos-response meta-analysis of randomized controlled trials.”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30335479 Adrian B. [...]

[...] 21;12:182. doi: 10.1186/s12916-014-0182-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25567363 Brown CR1, Jacob P 3rd, Wilson M, Benowitz NL. „Changes in rate and pattern of caffeine metabolism after cigarette abstinence”. Rajat Deo, Christine M. Albert „Epidemiology and Genetics of Sudden Cardiac Death” [...]

[...] https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.60341?needAccess=true 5. Koot P1, Deurenberg P. “Comparison of changes in energy expenditure and body temperatures after caffeine consumption” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7486839 6. Acheson KJ, Zahorska-Markiewicz B, Pittet P, Anantharaman K, Jéquier E. “Caffeine and coffee: their [...]

[...] Placebo-Controlled Study” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024787/ Graham TE, Hibbert E, Sathasivam P. Metabolic and exercise endurance effects of coffee and caffeine ingestion. J Appl Physiol. 1998;85:883–889. Eur J Pharmacol. 2002 May 10;442(3):215-23. Dicinnamoylquinides in roasted coffee inhibit the human adenosine [...]

[...] czystej kofeiny dostępnej w kapsułkach, w napojach itd.    Referencje, badania, literatura: https://www.northwestern.edu/sportsmedicine/services/sports-nutrition/assets/caffeine-fact-sheet-2015.pdf https://www.usada.org/spirit-of-sport/science/substance-profile-caffeine/ B H Jacobson i in.  Effects of caffeine on simple reaction time and [...]

.Napoje energetyczne stały się elementem diety wielu ludzi, niestety także sportowców. Nie uważam, iż dobrze się stało, gdyż „energetyki” są pozbawione wartości, a stosowane długofalowo przynoszą szkody zdrowotne, zaburzenia glikemii, choroby (cukrzycę). Wiodącą marką w tym segmencie rynku jest Red Bull. „Ale na mnie energetyk [...]

[...] białko regulujące wzrost i rozwói mięśni szkieletowych”http://www.medycynawet.edu.pl/images/stories/pdf/digital/2005/20050201270133.pdf Lee CL1, Lin JC, Cheng CF. „Effect of caffeine ingestion after creatine supplementation on intermittent high-intensity sprint performance” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21207054 Johnston AP1, Burke DG, [...]

Jeśli dopiero rozpoczynasz treningi, to istnieje wielka pokusa, aby sięgnąć po środki farmakologiczne. Od razu ostrzegam, iż preparaty SARM, to normalny, twardy doping. Nieważne, że są sprzedawane w Internecie. Ktoś wykorzystuje szarą strefę i lukę prawną, oferując środki, które nie są legalne, ale też nie są całkowicie zakazane. Poza tym wbrew [...]

Kofeina to substancja z grupy związków organicznych, nazywanych metyloksantynami. Naturalnie wytwarzana jest w tkankach roślin, dlatego znajdujemy ją w wielu roślinach konsumpcyjnych, takich jak przykładowo kawa, herbata, guarana, mate czy kakao. Caffeine Power polecany jest dla osób dorosłych, aktywnych zawodowo (z wyjątkiem kobiet w ciąży i [...]

[...] R., Whitsett, T. L., al’Absi, M., Sung, B. H., Vincent, A. S., & Wilson, M. F. (2005). Caffeine stimulation of cortisol secretion across the waking hours in relation to caffeine intake levels. Psychosomatic medicine, 67(5), 734-739. Giuffrida, G., Crisafulli, S., Ferraù, F., Fontana, A., Alessi, Y., Calapai, F., ... & Trifirò, G. (2022). [...]

[...] TO MAXIMAL TREADMILL TEST.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5411867/ Graham TE, Hibbert E, Sathasivam P. Metabolic and exercise endurance effects of coffee and caffeine ingestion. J Appl Physiol. 1998;85:883–889. Eur J Pharmacol. 2002 May 10;442(3):215-23. Dicinnamoylquinides in roasted coffee inhibit the human adenosine [...]

We współczesnym świecie problemem jest często nadmiar informacji lub celowa dezinformacja. Zdarzają się też osoby wprowadzające w błąd nieświadomie, po prostu piszące tak, jak „im się wydaje” lub bazujące na kiepskiej jakości opracowaniach. Dlatego warto krytycznie przyjrzeć się kilku, często powielanym na siłowniach poradom. Mówi się, że: „Od [...]

[...] 7. Graham TE, Hibbert E, Sathasivam P. Metabolic and exercise endurance effects of coffee and caffeine ingestion. J Appl Physiol. 1998;85:883–889. 8. Eur J Pharmacol. 2002 May 10;442(3):215-23. Dicinnamoylquinides in roasted coffee inhibit the human adenosine [...]

[...] 2023, doi:10.3390/ph16050730 Weiser, T., Richter, E., Hegewisch, A., Muse, D. D., & Lange, R. (2018). Efficacy and safety of a fixed-dose combination of ibuprofen and caffeine in the management of moderate to severe dental pain after third molar extraction. European journal of pain (London, England), 22(1), 28–38. [...]

Nadciśnienie tętnicze zbiera krwawe żniwo, choć wielu ludzi szuka przyczyn pogorszenia się stanu zdrowia społeczeństwa w stosowaniu antybiotyków, szczepionek (rzekomo zawierają śmiertelnie groźne dodatki) czy też żywności GMO. Fakty są zatrważające. Na świecie nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną przedwczesnej śmierci z powodu choroby serca [...]

Budowania kondycji może być rozumiane w sposób dwojaki. Po pierwsze, kondycja rozumiana, jako wytrzymałość mięśniowa, czyli zdolność do jego długotrwałej pracy. Po drugie, kondycja rozumiana, jako możliwości wydolnościowe ukierunkowane na efektywność transportu tlenowego w naszym ciele. Chociaż są to dwa zagadnienia, które odnoszą się do nieco [...]

[...] regulujące wzrost i rozwói mięśni szkieletowych” http://www.medycynawet.edu.pl/images/stories/pdf/digital/2005/20050201270133.pdf Lee CL1, Lin JC, Cheng CF. „Effect of caffeine ingestion after creatine supplementation on intermittent high-intensity sprint performance” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21207054 Johnston AP1, Burke DG, [...]