SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nadmiar wody w organizmie

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 294
Od pół roku regularnie ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu trenuje Krav Magę. Przez ten czas zrobiłem fajny progres w sile i kondycji.

Mam 172cm wzrostu i 70-72kg wagi.

Problem jest taki ze moim zdaniem mam za bardzo okrągła/spuchniętą twarz jakby od wody, szczegolnie z rana w porownaniu do mojej wagi. Sylwetka generalnie szczupla a często twarz wyglada jak u osoby srednio otyłej.

Na brzuchu tez czasami podleje tak ze slabo widac zarys miesni a innego dnia bedzie wszystko ok i ladnie widoczne.
Na dodatek treningach się strasznie pocę, po 1,5h wygladam jakbym wpadł do basenu, mimo ze mam kondycję. Staram sie pic duzo wody, przynajmniej 2l dziennie. Unikam soli. Co prawda stosuję stale kreatynę ale zanim wzialem sie za treningi i suplementację to bylo tak samo.

Jakis rok temu mialem mozliwosc skorzystać z takiej wagi, ktora pokazuje sklad i analize ciała. Juz wtedy osoba przeprowadzajaca te „badanie” zażartowała ze chyba się wody opiłem bo strasznie dużo mam w organizmie.

Robiłem badania morfologie z rozmasem, sód, wapń, żelazo, tsh, przeswietlenie jamy brzusznej z ktorych nic nie wyszło. W kwietniu wyszedł niedobór witaminy D3 ale od tego czasu stale ją suplementuję. Często oddaje mocz, z nerkami podobno wszystko ok.

Co zrobić z tym nadmiarem wody? Czy jakieś tabletki Hydrominum moga cos pomoc?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6049 Napisanych postów 74643 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626306
Te wagi pokazują bzdury , szkoda sobie zawracać głowę .
Należy rozróżnić nadmiar tkanki tłuszczowej od retencji wody .Do nadmiernego zatrzymania wody w ustroju dochodzi najczęściej z przyczyn takich jak:

- choroba,

- przyjmowanie leków,

- nadmiar stresu (podwyższony poziom kortyzolu),

- nieprawidłowa dieta (nadmiar sodu),

- drastyczne zmiany w spożyciu płynów,

- stan po odwodnieniu,

Proponuje poczytać :
https://potreningu.pl/articles/4791/zatrzymywanie-wody-w-organizmie--przyczyny

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10457 Napisanych postów 117605 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384113
Może być w/.w preparat mozesz też kupić pokrzywę i robić napary i popijać sobie w ciągu dnia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11120 Napisanych postów 10973 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315353
spróbuj ograniczyć sód, węglowodany i preparaty wspomagające usuwanie wody i jeżeli to faktycznie woda to powinno pomóc, no i paiętaj też o piciu odpowiedniej ilości wody, bo paradoksalnie im więcej jej pijemy tym mniej jej zatrzymujemy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 261 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12652
Probowales furosemidu ? Co prawda lek na recepte .. ale pomogl by ci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 294
Nie próbowałem żadnych leków na receptę.
Ważę jakieś 72kg (wzrost 172), może nie jestem jakiś super wyrzeźbiony, ale moim zdaniem nie jestem też jakiś ulany. Znam osoby co mają dużo większą nadwagę, a twarz szczuplejszą. Niby mógłbym zacząć redukcję i zobaczyć co będzie ale przy takiej ilości kg redukcji zrobie z siebie totalnego kurczaka.

Jak narazie piję parę razy dziennie napar z pokrzywy i ten suplement hydrominum ale efektów za bardzo nie ma. Może taka uroda i zwyczajnie gruba cera na twarzy? :|

Czytałem o nadmiarze kortyzolu ale daje on też inne objawy niż wizualne na twarzy, na innych częściach ciała, zaczerwienienie, oprócz tego podobno problemy z cukrzycą, glukozą, u mnie jednak wszystkie badania krwi wyszły w porządku, mimo że nie robiłem badania kortyzolu. Jednak jak kiedyś wspomniałem o tym lekarzowi to stanowczo zaprzeczył i kazał dać z tym spokój.

Wrzucam zdjęcia poglądowe do oceny.











Zmieniony przez - zimowy w dniu 2019-09-06 13:57:33

Zmieniony przez - zimowy w dniu 2019-09-06 13:59:07

Zmieniony przez - zimowy w dniu 2019-09-06 14:01:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 549
Redukcja, zwykły smalec
Nawet krata nie wychodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6050 Napisanych postów 7749 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 230635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 294
Jaki moze byc BF z tych zdjec?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 549
Czy to ważne?
Redukuj do tyłu aż będziesz na twarzy zadowolony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 549
Tylu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwne problemy z stawami albo koscmi

aerofull