lista

[...] 212 pojawi się między innymi japońska gwiazda Hidetada Yamagishi. W kategorii Bikini zobaczymy piękną Anetę Szołtysek, która na weterankę wcale nie wygląda. Poniżej pełna lista zawodników zakwalifikowanych do zawodów Masters Olympia 2023.   Men’s Open  Fred Smalls  Joseph Piersante  Joshua Lenartowicz  Kamal Elgargni  Ken Jackson  Logan [...]

Arnold Sports opublikował oficjalną listę zawodników zakwalifikowanych do zawodów Arnold Classic 2025, które odbędą się w Columbus w stanie Ohio od 27 lutego do 2 marca. Wydarzenie będzie obejmować kategorie takie jak: Men’s Open, Classic Physique, Men’s Physique, Men’s Wheelchair, Bikini, Fitness i Wellness. Oszałamiająca nagroda w wysokości 500 [...]

W środę odbył się trzeci i ostatni dzień kwalifikacji do finałów World's Strongest Man 2022. Zawodnicy zmierzyli się konkurencją: Wrecking Ball Hold, a zdobywcy drugiego i trzeciego miejsca w klasyfikacji generalnej w każdej grupie dodatkowo ze Stone Off. Już pierwsze dwa dni imprezy pokazały, kto może być faworytem do tytułu WSM 2022. Chociaż w [...]

Urozmaicona i dobrze zbilansowana dieta jest kluczowym elementem dobrego zdrowia. Zdrowy styl życia wspiera zarówno umysł, jak i ciało. Ważnym elementem diety są rośliny. Rośliny nie tylko odżywiają nasz organizm, ale mają również właściwości lecznicze. Najczęściej wybierane adaptogeny Jeśli masz do czynienia z przewlekłym stresem   Ashwagandha [...]

[...] nagrodę pieniężną w wysokości 182 000 $, w tym czek dla mistrza w wysokości 80 000 $. Na oficjalnej stronie Arnold Sports Festival pojawił się także harmonogram oraz lista konkurencji. 1. Max Barbell Squat (Przysiad ze sztangą - 3 powtórzenia z maksymalną wagą) Po raz pierwszy w historii zawodów zawodnicy wykonają trzy powtórzenia [...]

Zawodowa organizacja IFBB Elite Pro została utworzona we wrześniu 2017 r. Pierwszymi polskimi zawodnikami, którzy uzyskali status zawodowca Elite Pro byli kulturyści: dwukrotny mistrz świata Szymon Łada i dwukrotny wicemistrz świata Andrzej Kołodziejczyk. Zdobycie prawa do przejścia na zawodowstwo nie jest łatwe, ale też nie jest zbytnio [...]

[...] roku musimy zwiększyć liczbę sportowców do szesnastu. To oczywiście zwiększa nasze koszty w zawodach, ale musimy to zrobić”. Oczywiście do października jeszcze sporo czasu i lista zawodników może ulec zmianie. Na obecną chwilę do konkursu zapisali się: Brian Shaw JF Caron Oleksii Novikov Trey Mitchell III Jerry Pritchett Adam Bishop Luke Stoltman [...]

[...] niej nowe rekordy. W tym roku widowisko ma być jeszcze większe, a nagrody bardziej pokaźne. Pula nagród wyniesie ponad 50 000 $ (dokładnie nie podano ile). Na obecną chwilę lista zawodników biorących udział w Shaw Classic 2021 prezentuje się tak: Brian Shaw JF Caron Ołeksij Nowikow Trey Mitchell III Jerry'ego Pritchetta Adam Biskup Bobby [...]

PUCHAR POLSKI 2018 LISTA UCZESTNIKóW WG ZGŁOSZEŃ NA 11.10.2018 R BIKINI FITNESS KOBIET Agnieszka Sobczyk KS Olimp Zabrze Aleksandra Kołodziejczyk KS Michael Warszawa Alicja Pyszka-Bazan KS Olimp Zabrze Angelika Podwiązka Pomorskie Gdynia Anna Biedna KS Body Line Group Łódź Anna Dolata KPSKiF Violetta Bydgoszcz Anna Kołodziejczyk UKS Black & [...]

Od dłuższego już czasu bardzo popularne jest publikowanie przez influencerów zakupów spożywczych, a dokładniej pisząc wklejanie zdjęcia tego, co znalazło się w ich koszyku. Znane osoby, w tym dietetycy, pokazują bez cenzury swoje wybory żywieniowe, zachęcając nie tylko do zdrowego odżywiania, ale także do tego, by dieta dostarczała choć trochę [...]

[...] uwagę na kilka aspektów, które warto wziąć pod uwagę, konstruując swoją dietę w tym okresie. Dostaliście nawet jeden gotowiec dietetyczny. Całość artykułu uzupełnia lista suplementów, specjalnie dobrana na ten trudny czas. Jestem przekonany, że dzięki temu artykułowi, i mam nadzieję własnej analizie ograniczeń oraz możliwości, będziecie [...]

Aktualnie zawodnicy i zawodniczki z 61 krajów zmierzają do Barcelony, aby wziąć udział w tegorocznych zawodach Arnold Classic Europe. Łącznie jest ich 766. Może nie jest to absolutny rekord uczestnictwa (czasami bywało ponad 1000 startujących), ale biorąc pod uwagę ogromną liczbę zawodów międzynarodowych IFBB w tym roku, rozgrywanych praktycznie [...]

Na świecie po kannabinoidy (np. marihuanę, haszysz, syntetyczne imitacje) sięga ok. 182,5 miliona ludzi (3,8% populacji). Używanie marihuany („rekreacyjne”) jest legalne w 10 stanach. „Medyczna marihuana” jest legalna w 33 stanach USA. Co najmniej 18 milionów Amerykanów obecnie używa marihuany. W Izraelu co najmniej 30 tysięcy pacjentów sięga po [...]

Materiał reklamowy Aktualizacja 24 marca 2025 Obecnymi czasy na rynku suplementacji możemy spotkać się ze sporym rozwojem segmentu adaptogenów, w którym to ekstrakt z Ashwagandhy odgrywa czołową rolę. Oferowane suplementy ewoluowały przede wszystkim  pod względem jakości surowca, gdzie producenci prześcigają się w ilości standaryzowanych [...]

[...] chirurgiczną. Od 7 do 14% respondentów zdecydowałoby się na użycie PED, nawet jeśli wiązałyby się z tym groźne dla życia zmiany w układzie sercowo-naczyniowym. Czarna lista Na poniższej liście celowo umieściłem kilku przedstawicieli innych dyscyplin, aby pokazać, iż śmierć zabiera nie tylko kulturystów. Lista zmarłych kulturystów, [...]

[...] wzrostu zwierząt rzeźnych, co mogłoby mieć bolesne konsekwencje dla sportowców (o czym dalej). Wszelkie SAA i substancje pochodne wyszczególnione na listach WADA, są obecnie zakazane w sporcie. Anaboliki w sekcji S1. Nandrolone jest od momentu jego upowszechnienia na rynku jednym z najczęściej nadużywanych SAA. Należy do [...]

W wtorek, 23 października, została zamknięta lista uczestników Mistrzostw Świata w Fitness, które odbędą się w najbliższy weekend w Białymstoku. W czwartek rano ekipa Rosji zmalała o 17 osób z powodu problemów wizowych. A więc na starcie stanie 394 zawodników i zawodniczki z 43 krajów. Najliczniejsze ekipy wystawiają: Ukraina (46 startujących), [...]

[...] przed treningiem. Podsumowanie Ze względu na ogrom materiału, przedstawiłem tylko niektóre kluczowe związki. Osoby zainteresowane tematem odsyłam do literatury, obszerna lista znajduje się pod artykułem. Na koniec bardzo ważna informacja: niestety, człowiek magazynuje białko (np. w mięśniach), ale zużywa je głównie na cele energetyczne, jako [...]

Sterydy anaboliczno-androgenne (SAA), czy tego chcemy czy nie, stały się nieodłącznym elementem treningu dla wielu osób. Historia współczesnej terapii androgenami rozpoczęła się dopiero w roku 1935, gdy Enrest Lacquer wyizolował testosteron z jąder byka w Amsterdamie. Należy dodać, iż wyizolował ledwie 10 mg testosteronu aż ze 100 kg byczych [...]

W dzisiejszym świecie pełnym gotowych produktów spożywczych umiejętność czytania etykiet żywności staje się coraz bardziej istotna. Etykiety to nie tylko informacje na temat zawartości kalorii czy składników odżywczych, ale także kluczowe źródło informacji o jakości i bezpieczeństwie produktów.  Podsumowanie Czytanie etykiet żywności to kluczowy [...]