SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cytrulina

  • [...] poprawiać jakość treningu, przy tym pozwala ciężej trenować, zwiększa przepływ krwi przez mięśnie, co sprawia, iż szybciej są z nich usuwane metabolity. BCAA, arginina i cytrulina, a interwały Celem badania było ustalenie wpływu dostarczania aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), argininy i cytruliny, na wysokiej intensywności trening w wodzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 8/24/2019 9:31:18 AM Ocena: 4.67
  • [...] skutecznie zwiększa jej poziom  w organizmie. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o cytrulinie i dlaczego  warto ją suplementować. Co to jest cytrulina? Cytrulina jest aminokwasem, który został po raz pierwszy znaleziony w arbuzie. Cytrulina odgrywa ważną rolę w organizmie, ale w przeciwieństwie do wielu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 5/12/2020 10:29:07 AM Ocena: 0
  • [...] dotyczące ilości białka kurczliwego w komórkach mięśniowych. Mniejsza ilość kaloryczna w diecie = mniejsza zawartość zgromadzonej tkanki mięśniowej, jednak wydaje się, że cytrulina była w stanie lepiej zapobiegać zmniejszeniu ilości białek kurczliwych, w porównaniu z leucyną, o czym świadczy poniżej przedstawiony wykres. Naukowcy sprawdzili [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 9/26/2019 9:32:20 AM Ocena: 4.67
  • [...] aminokwasy, które również należały do aminokwasów niebiałkowych. Wyniki Suplementacja cytruliną pobudziła syntezę nowych białek mięśniowych. W tkankach pozamięśniowych l-cytrulina nie wykazywała aktywności promującej syntezę. Naukowcy zmierzyli również aktywność wielu genów, jak i reakcje hormonalne, jednak nie dopatrzono się tutaj istotnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 9/24/2020 9:10:57 AM Ocena: 0
  • L-cytrulina jest popularnym aminokwasem, który często pojawia się w różnych produktach dla sportowców. Dlaczego stosuje się suplementy diety, a nie pokarm? Z tej samej przyczyny, jak w przypadku kreatyny. W 1-1.5 kg świeżego arbuza znajduje się 3 g l-cytruliny (minimalna dawka skuteczna), zaś w 3.3-5 kg arbuzów znajdziemy 10 g l-cytruliny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 12/20/2018 10:06:25 AM Ocena: 5
  • L-cytrulina jest popularnym aminokwasem, który często pojawia się w różnych produktach dla sportowców. Dlaczego stosuje się suplementy diety, a nie pokarm? Z tej samej przyczyny, jak w przypadku kreatyny. W 1-1.5 kg świeżego arbuza znajduje się 3 g l-cytruliny (minimalna dawka skuteczna), zaś w 3.3-5 kg arbuzów znajdziemy 10 g l-cytruliny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 11/23/2019 5:31:07 PM Ocena: 4.75
  • L-cytrulina na problemy z erekcją

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] lepsze rezultaty. Zwiększony poziom tlenku azotu w naczyniach krwionośnych może aktywować hormon VEGF, który stymuluje wytwarzanie nowych naczyń krwionośnych. Wnioski L-cytrulina okazała się bezpieczna i dobrze tolerowana przez pacjentów. Nie przyniosła żadnych skutków ubocznych, nawet po odstawieniu. Okazuje się, że jest to dobra [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15516 Data: 10/16/2018 12:21:56 PM Ocena: 4.67
  • [...] mięśniowej, ale ma również wiele innych zalet. Jabłczan cytruliny jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Dlaczego warto rozważyć suplementacje cytruliną? Wg badań cytrulina: zmniejsza odczuwanie zmęczenie w trakcie treningu kulturystycznego, zmniejsza odczuwanie bólu mięśniowego po treningu (spadek o 40% 48 h po zakończeniu sesji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11235 Data: 11/4/2019 2:33:59 PM Ocena: 4.75
  • Cytrulina wspomaga anabolizm!

    Artykuł
    Suplementy

    [...] stanowi pochodną ornityny. Bierze ona udział w cyklu mocznikowym, gdzie powstaje z ornityny i karbamoilofosforanu, a reakcja zachodzi w mitochondrium. Jak wskazują badania, cytrulina nie tylko wspomaga efekt wazodylatacyjny, ale bierze też udział w wytwarzaniu energii podczas pracy mięśnia. Jednak, jak się okazuje, nie tylko cytrulina wspomaga [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7919 Data: 2/11/2018 4:59:19 PM Ocena: 4.38
  • Cytrulina w świecie suplementacji wykorzystywana jest głównie w celach wspomagania zjawiska tzw. pompy mięśniowej. Jej działanie zostało wykorzystane w formie dodatku do preparatów przedtreningowych, jak i w formie monopreparatu, co ma na celu poprawę efektu ukrwienia mięśni. Środowisko sportów biegowych ceni sobie jej właściwości alkalizujące, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 8/2/2017 9:32:24 AM Ocena: 5
  • Z chemicznego punktu widzenia cytrulina jest aminokwasem, ale takim, który nie wchodzi w skład białek. Jest składnikiem pokarmowym słabo rozpowszechnionym w żywności, występującym w większych ilościach głównie w arbuzach. Jej głównym zadaniem w organizmie jest udział w cyklu mocznikowym, oczyszczającym organizm ze szkodliwego amoniaku, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 10/11/2020 10:59:16 AM Ocena: 0
  • Jabłczan cytruliny jest jednym z popularniejszych suplementów diety. Cytrulina jest aminokwasem z którego powstaje l-arginina. W badaniach naukowych wykazano, iż l-cytrulina jest skuteczniejsza dla zwiększania stężenia  l-argininy w porównaniu do podawania samej l-argininy. Ponadto l-cytrulina jest lepiej tolerowana przez ludzi w porównaniu do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 5/6/2020 9:47:48 PM Ocena: 0
  • [...] diety,  który zdobywa coraz większe uznanie wśród zawodników wielu dyscyplin sportowych. Czego możemy spodziewać się po suplementacji cytruliną? Wg badań naukowych cytrulina: zmniejsza odczuwanie zmęczenie podczas treningu zmniejsza  potreningowy ból mięśniowy (spadek o 40% 48 h po zakończeniu sesji siłowej), nie wpływa na poziom [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 1/20/2020 8:49:12 AM Ocena: 4.67
  • L-cytrulina jest popularnym aminokwasem, który często pojawia się w różnych produktach dla sportowców. Dlaczego stosuje się suplementy diety, a nie pokarm? Z tej samej przyczyny, jak w przypadku kreatyny. W 1-1.5 kg świeżego arbuza znajduje się 3 g l-cytruliny (minimalna dawka skuteczna), zaś w 3.3-5 kg arbuzów znajdziemy 10 g l-cytruliny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 10/16/2018 11:32:58 AM Ocena: 5
  • [...] wyprodukowały więcej białek TFAM. Białka te umożliwiają komórkom budowę i odnowę mitochondriów, a te z kolei przekształcają składniki odżywcze w energię. Sugeruje to, że cytrulina opóźnia procesy starzenia, bowiem ilość mitochondriów spada wraz z wiekiem. Gdy spada ich ilość, wówczas do komórek dociera mniej składników odżywczych, mniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 12/4/2018 8:48:25 AM Ocena: 4.5
  • [...] wyprodukowały więcej białek TFAM. Białka te umożliwiają komórkom budowę i odnowę mitochondriów, a te z kolei przekształcają składniki odżywcze w energię. Sugeruje to, że cytrulina opóźnia procesy starzenia, bowiem ilość mitochondriów spada wraz z wiekiem. Gdy spada ich ilość, wówczas do komórek dociera mniej składników odżywczych, mniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 11/13/2018 8:45:45 AM Ocena: 4.75
  • L-cytrulina kontra wyczerpanie

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] Suplementy, które zwiększają produkcję tlenku azotu w organizmie, znane nam, jako suplementy poprawiające wytrzymałość, mają w swoim składzie aminokwasy takie, jak cytrulina, arginina i ornityna. Stymulują one cykl mocznikowy, proces, który usuwa min. amoniak. Wraz ze wzrostem stężenia amoniaku we krwi ciało ulega większemu zmęczeniu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 10/18/2018 11:55:35 AM Ocena: 5
  • Cytrulina , jabłczan cytruliny

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Na forum nie widziałem jeszcze artykuły poświęconego całkowicie Cytrulinie więc postanowiłem się tym zająć. Z chemicznego punktu widzenia wyglada to tak Cytrulina - organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów o wzorze sumarycznym: C6H13N3O3. Jest katalizatorem przy tworzeniu się substancji moczowych, a później odbudowy amoniaku. Występuje [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2008 8:10:26 PM Liczba szacunów: 2
  • Cytrulina.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam mam pytanko, mianowicie chodzi mi o dawkowanie cytruliny. Czy w dni treningowe przyjmować ja tylko przed treningiem, czy również po treningu? Brać cytruline w dni nietreningowe?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2017 2:59:49 PM Liczba szacunów: 5
  • cytrulina i kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hej. Jak polaczyc kreatyne mono z cytrulina ? Moze po cyklu z creatyna wziasc cytruline?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2017 8:57:07 AM Liczba szacunów: 8