Czy wiesz, czym są nasiona chia? Niech Cię nie zwiedzie ich niepozorny wygląd. Nasiona chia to prawdziwy miks składników odżywczych. Zawierają mnóstwo niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy, magnezu, błonnika, cynku, wapnia i wielu innych składników odżywczych. Zacznij dodawać nasiona chia do swojej diety i czerpać z tego [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2/18/2020 7:30:30 AM Ocena: 4.67
[...] miały podobną zawartość kalorii i błonnika. Każda grupa jadła wyznaczony posiłek przez sześć miesięcy i kontynuowała regularną dietę. Okazało się, że grupa, która jadła nasiona chia, straciła znacznie więcej na wadze i więcej w obwodzie w talii, niż ci którzy jedli mieszankę otrębów owsianych i inuliny. Grupa nasion chia odnotowała również [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 12/8/2020 8:27:01 AM Ocena: 0
[...] jak w kwestiach odżywczych sprawdzi się zastosowanie koktajlu z nasion chia i czy wpłynie to na możliwości treningowe sportowców wyczynowych. Nie ulega wątpliwości, że nasiona chia są znacznie zdrowszą opcją w naszej diecie, niż cukry proste znajdujące się w popularnych napojach dla sportowców, co będzie niosło za sobą dodatkowe korzyści [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 12/2/2020 8:22:52 AM Ocena: 0
[...] grupa druga - otrzymała standardową paszę oraz orzeszki ziemne zawierające przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe, grupa trzecia - zamiast orzeszków otrzymywała nasiona chia, które zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3, grupa czwarta - zamiast orzeszków i chia otrzymała orzechy włoskie zawierające sporo kwasów [...]
/SFD/Images/2016/6/15/f214758ac7504790b6f9d47d3d5dc760.jpg Ziarenka chia to nasiona rośliny nazywanej szałwią hiszpańską. Aztekowie uprawiali ją już w czasach prekolumbijskich, upatrując w niej cudownych mocy. Sama roślina pochodzi z okolic Meksyku i Gwatemali. Dzisiaj ziarenka chia powracają i stają się coraz bardziej popularne. Czy warto po nie [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 6/15/2016 9:02:52 AM Liczba szacunów: 0
[...] chia i np to tańsze może być gorsze ? jedyna różnica jaką zauważyłem to że w sklepowym jest 0węgli na 100g a w tym przez neta 7g węgli na 100g i w obu składach jest 100% nasiona chia. czy da się te nasiona jakoś podrobić wgl? czy zna ktoś jakieś knajpy/restauracje na krópówkach lub w okolicy gdzie w menu jest podana gramatura porcji? np [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 1/4/2018 8:46:50 PM Liczba szacunów: 0
Hej. Chia jest jednym z moich codziennich produktów w diecie. O wartościach, wytwarzaniu itp. można sporo wyczytać w internecie, jednak zastanawia mnie jednak jedna informacja, która lubi się powtarzać od czasu do czasu, a mianowicie maksymalna ilość spożywana w ciągu dnia. Pełno informacji o max 15g/dzień. Czy ktoś jest mi w stanie napisać [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2/24/2017 10:51:22 AM Liczba szacunów: 0
Na sniadanie najczesciej miele prawie na make owsiane zalewam ciepla woda pozniej dodaje wpc jakiegos banana. Czy do owsianych moge dorzucic nasiona chia i zmielic to razem, czy potrzebuja jskiejs innej obrobki? To sammo pytanie o siemie lniane Zmieniony przez - patryku5 w dniu 19/07/2018 06:20:48
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 7/19/2018 6:19:30 AM Liczba szacunów: 2
Jak to jest, że niektóre nasiona chia w tabelach kalorii mają węgle na poziomie >5 a inne <40?. Kalorie 300~500 to spore wahania... Czy Chia ma węgle czy nie? Sam mam dwie paczki jedna Sante druga Krukam i na obu są sprzeczne informacje
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 7/27/2016 8:03:16 PM Liczba szacunów: 0
[...] -1 caps probiotyków z przedostatnim posiłkiem (planuje wskoczyć na 2 caps dziennie(2 i 4 posiłek) w 4 tyg) -przed ostatnim posiłkiem (15 min) znów ostropest plamisty + nasiona Chia + pantaprazol Na moje trawienie i samopoczucie takie combo działa dobrze, szama wchodzi, toaleta 2-3 razy dziennie, brak bóli czy zgagi, a jedynym minusem jest [...]
Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2016 12:46:08 PM Liczba szacunów: 0
1. kasza jęczmienna, de volaille z kurczaka z papryką i mozarella, sałata z warzywami i sosem musztardowo-miodowym 2. placki z jajka, banana i płatków owsianych, nasiona chia z mlekiem, brzoskwinia 3. kasza jęczmienna, kurczak, rodzynki, nasiona słonecznika, masło orzechowe 4. omleciki z jaja, płatków owsianych, sos z jogurtu naturalnego z [...]
Odpowiedzi: 13347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2016 11:08:21 PM Liczba szacunów: 1
[...] sprawa, że to białko spożywałem w owsiance, a dokładniej płatki orkiszowe to były, więc był tam gluten i były wiatry i wzdęcia, także już sam nie wiem? A może to orzechy/nasiona/nasiona chia to powodują? Ostatnio natknąłem się na jakiś artykuł, gdzie pisali, że właśnie orzechy powodują zaburzenia pracy jelit, a dokładniej ten kwas [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 1/4/2018 3:45:11 PM Liczba szacunów: 0
[...] lody, płateczki co tu nie lubieć\-) /SFD/2018/3/2/ad48f7997a344ef397ea7f0391860cb0.jpg Zmieniony przez - f3dorr w dniu 02/03/2018 10:35:58 Dzisiaj po treningu było tak Mix płatków ( ryżowe, orkiszowe, jaglane i owsiane kulki czekoladowe ) nasiona chia, organiczne kakao , kefir , syrop z agawy plus fit snikers a do popicia mleko kokosowe .
Odpowiedzi: 13347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2018 12:25:22 PM Liczba szacunów: 2
Tatar z łososia z olejem rzepakowym i koperkiem, skropiony cytryną. Chleb z szynka dla niewiernych ;) z odrobiną musztardy, nasiona chia z sokiem. Udka z kurczaka pieczone, ryż, zupa warzywna z makaronem, sałata lodowa. Jajecznica , żytni chleb z mozzarelą , bekonem i pomidorem :). /SFD/2017/10/13/ae4bef0d7e7f495c9638c329b62533f7.jpg [...]
Odpowiedzi: 13347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2017 12:22:02 PM Liczba szacunów: 1