[...] mających poprawiać jakość treningu, przy tym pozwala ciężej trenować, zwiększa przepływ krwi przez mięśnie, co sprawia, iż szybciej są z nich usuwane metabolity. BCAA, arginina i cytrulina, a interwały Celem badania było ustalenie wpływu dostarczania aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), argininy i cytruliny, na wysokiej intensywności trening [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 8/24/2019 9:31:18 AM Ocena: 4.67
[...] jak i występowaniu zdarzeń naczyniowych, jest tlenek azotu (NO). Tlenek azotu powstaje z l-argininy poprzez oddziaływanie środbłonkowego eNOS (syntezy tlenku azotu). L-arginina => NO i l-cytrulina. Z badań wiemy, iż suplementacja l-cytruliną jest bardziej skuteczna w zwiększaniu poziomów l-argininy i syntezy NO, w porównaniu do podawania [...]
[...] tlenku azotu w ciele człowieka. Działanie to głównie wykorzystywane jest przy wsparciu okołotreningowym, jako okazja do zwiększenia efektu wazodylatacyjnego. Co więcej, arginina stanowi również składnik leków, które wspomagają efekt erekcji, co wykorzystywane jest szeroko w prokreacji. Działanie i rola biologiczna Rola biologiczna argininy, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 7/14/2017 8:52:41 AM Ocena: 5
Arginina jest aminokwasem z grupy aminokwasów proteogennych, czyli takich, które budują białka naszego organizmu, w tym białka mięśniowe. Nazywana jest aminokwasem względnie niezbędnym, co oznacza, że wprawdzie może być wytwarzana w organizmie z innych aminokwasów, to jednak zapotrzebowanie na nią jest na tyle duże, że nie może zostać pokryte na [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 10/11/2020 10:57:03 AM Ocena: 0
Arginina jest jednym z ciekawszych aminokwasów wchodzącym w skład popularnej kreatyny (obok glicyny i metioniny). Arginina jest klasyfikowana jako aminokwas częściowo niezbędny, za niezbędne w pożywieniu, w postaci odżywek i suplementów uznaje się np. BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione (izoleucyna, leucyna, walina), wspomnianą metioninę, [...]
Otóż pomyślałem, że fajnie byłoby zapodać sobie jakiś "dopalacz" przed zbliżeniem z partnerką. Nie mam dużego doświadczenia w suplementacji. Myślę nad preparatem z Argininą. Miałbym od razu do ćwiczeń siłowych. Zastanawiam się nad dwoma produktami Olimp: - OLIMP Argi Power 120 kaps./1500mg - OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 120 kaps./1250mg Moje [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2012 8:07:26 PM Liczba szacunów: 3
Tlenek azotu znacznie zwiększa ich ukrwienie, co korzystnie wpływa na osiągnięcie i podtrzymanie erekcji. P.S Mężczyźni szczególnie aktywni seksualnie potrzebują duże ilości argininy, ponieważ 80% białka płynu nasiennego stanowi właśnie ten aminokwas. Sadzicie ze to w praktyce duzo daje? i w jakim produkcie jest najwiecej argininy
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 11:55:35 PM Liczba szacunów: 10
[...] tez 3x dziennie beta alanina 2x dziennie po 2.5g przed i po treningu w dni bez treningu tez 2x dziennie cytrulina przed treningiem 10g nie dziala na mnie praktycznie czemu? arginina przed treningiem 5g to samo co z cytrulina nie czuje mega pompy za male dawki? pure clinical burn tylko przed treningiem 2 kapsulki? w dni bez treningu brac czy nie [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 901 Data: 8/10/2020 3:43:23 PM Liczba szacunów: 4
Dzień dobry , Chciałbym zapytać jak należy optymalnie dawkowac cytruline +aakg w dni nietreneningowe (czy jest potrzeba przyjmowania cytruliny w dnt) oraz w dni treningowe, a także czy w przypadku cytruliny stosuje się cykle Dziękuję I pozdrawiam Wiek:28 lat Waga:95 Wzrost;182 Staz treningowy: powrót do treningów silowych Cel cyklu: redukcja [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 9/22/2021 4:37:29 PM Liczba szacunów: 7
Witam. Zmagam się z pewnym problemem, a mianowicie po argininie i cytrulinie zaczyna mnie boleć głowa. Miewam również odczucie takiego otępienia, otumanienia. Myślałem że to może problemy z ciśnieniem, ale mierzyłem je sobie po przyjęciu tych środków i jest książkowe. Dzieje się to tez przy niewielkich dawkach. Może macie jakieś sugestie, będę [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 698 Data: 8/5/2022 1:10:48 AM Liczba szacunów: 1
dzień dobry, już od dłuzszego czasu slyszalem o pozytywnych skutkach cytruliny i L-argininy więc tak z ciekawości zamówiłem sobie żeby przetestować jak na mnie działają. Mam pytanie. Czy jest sens przyjmować obie te odżywki naraz czy lepiej poczekać aż skończy się jedna i wtedy przejść do konkretnej ? trochę podobne dzialanie mają z tego co [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 221 Data: 3/20/2023 9:49:02 AM Liczba szacunów: 0
witam , wiem że temat się już pojawiał, ale mam wątpliwości. Posiadam produkt Arginine & Cytruline z Now Sports(500 mg arginina, 250 cytrulina/ 1 tabs). Przeczytałem ze dawka dzienna to od 3 do nawet 10 g. Czyli musze brać minimum 12 tabs dziennie ? Troche sporo. Jeśli tak to najlepiej 6 przed treningiem i 6 po treningu ? a w 2 dni nietreningowe [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 3/7/2021 12:32:23 PM Liczba szacunów: 0
Witam forum , pytanie odnosi się do suplementów a dokładniej Argipower czyli argininy z olimpa, Czy mogę arginine mieszać z przedtrenigówka ? serducho mi sie stanie ? , pytam bo chciałbym się doinformować . Pozdrawiam :D
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 7/22/2021 3:24:27 PM Liczba szacunów: 0
Witam, jakieś 2 tygodnie temu zaczęłam brać arginine z cytrulliną. Kilka dni później zaczęło występować u mnie drganie powieki. Codziennie co najmniej kilka razy. Czy jest to powód do zaprzestania suplementacji?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 7/27/2020 12:26:26 AM Liczba szacunów: 0
Siema, zakupiłem czysta argininę i cytruline. Szukam porady jak najlepiej to dawkować oraz czy brać tylko przed treningiem ? reg forum Oba produkty tej firmy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-11-12 20:12:19
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 597 Data: 11/12/2020 6:58:50 PM Liczba szacunów: 3
Link do artykulu : http://www.meduzo.pl/arginina/ Poprosiłem mojego przyjaciela ze studiów Bartosza Kopczyńskiego o napisanie gościnnego posta na bardzo gorący temat jakim jest suplementacja argininą. Artykuł ma bardzo dużą wartość merytoryczno-praktyczną choćby z racji na niekompletne i błędne informacje zawarte w polskiej Wikipedii Bartek jest [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9201 Data: 3/10/2011 5:32:53 PM Liczba szacunów: 0