[...] 2 lata ciagle,ostatnio 4 miesiace przerwy 5) cel cyklu-powrót do poprzedniej formy i dalszy rozwoj 6) stosowane już wcześniej suplementy-Bylo wiele, kreatyna,bialka,bcaa,arginina,beta alanina,stacki typu Dorian,Jack3d,dosc mocne spalacze typu Black Mamba, poprawiajace nastrój np. Life energy...i jeszcze kilka innych. 7) stosowane wcześniej [...]
Kreatyna, arginina to nie koks to są suplementy. Stosując kreatyne spożywasz wieksze ilości wody i masz wiekszą potliwość, a chyba wiesz że pryszcze i trądzik robią sie głównie od potu.
CZym to nowe bialko ma sie charakteryzowac? Moglbys poslac jakiegos linka to se poczytam chetnie. To carbo z dodatkami to strzal w 10 i to nie jest nabijanie w butelke bo tam jest konkretna dawka leucyny 10g, gdyby wypuscili takie cos z argininą to bym sobie mieszal albo w czasie trening pil izotonik z mieszaniny 50% tego i tego co by moglo byc [...]
Tribulon ok, ale w zwiększonej dawce. Jeżeli chodzi tylko o wakacyjne zabawy:) to minerały przed snem, szczególnie ZMA, po śniadaniu Żeń-szeń bo pewnie noce będą długie, a przed samym "cenzura":) arginina tak z 3g i udanej zabawy życzę:P
hehe starczy mi w tab kwestia jakiego hmm bo jest tego do wyoboru cos w miare taniego i dobrego tribu up fitmaxa polecano mi nie wiem moze cos olimpa albo treca jaki mowicie ;p? No to ciekawie jak arginina na zasadzie podbnej do viagry hehe
bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, kreatyna w stałej suplementacji 5g dziennie może być przed lub po l arginina przed treningiem ok 2g, musisz zobaczyć jak reagujesz by Cię nie spompowało zbytnio. jakie biegi trenujesz krótkie długie ?
Skoro jedna kapsułka zadziałała mocno to lepiej pozostać przy tej dawce? Czy L- arginina koliduje mając nadciśnienie tętnicze ale biorąc tabletki? Zmieniony przez - schabu77 w dniu 2017-08-13 14:46:15
Arginina rozszerza naczynia krwionośnie, więc przy wysokim ciśnieniu byłaby nawet polecana. Jednak niekoniecznie przed bieganiem. Spompowane mięśnie łydek to nic przyjemnego. 3-4g po wysiłku lub przed snem w celu lepszej regeneracji.
No to panowie,jak z tą Argininą jak ją w końcu brać? Przed treningiem kapsułkę czy po treningu? Czy podczas zawodów na przykład przed pół maratonem mogę wziąść Arginine z BCAA ? Czy też zagraża to mjemu życiu czy bezpieczeństwu? Zmieniony przez - schabu77 w dniu 2017-08-16 15:03:13
[...] pełny tekst: http://www.jssm.org/vol4/n3/13/v4n3-13text.php - Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-25 23:06:20 Badania nie są fajne, bo od dawna wiadomo, że jeżeli l-arginina ma coś zadziałać musi być stosowana w dawce 5g i najlepiej, jak jest połączona z Cytruliną. Trzy gramy to niestety za mało i to jeszcze w trzech dawkach po 1g. [...]
nic szczegolnego, troche bialka wegli i dodatki typu kreatyna hmb arginina. ciekawe jak cena, ale domyslam sie ze nieoplacalna, no bo napisane Levrone ;-)
Bialko jak bialko - kwestia smaku :) odnosnie przed treningówki to najlepiej kupic pół produkty i samemu sobie dozowac pod siebie ( beta alanina , tautyna, tyrozyna, arginina , caffeina, cytrulina ) ewentualnie jak lubisz wygode i masz kase to gotowe shoty sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub [...]
ZMA nie sprawi, że wystarczy Ci mniej snu by się wyspać. Tak może zadziałać solidna dawka GABA + arginina. Co do DAA - możesz spróbowac, u jednak sprawdzają się małe dawki (1 - 2g), a po większych źle się czuje, a libido raczej spada niż rośnie. Swoją drogą jak chodzi stricte o libido to kup sobie preparat, który w składzie zawierać będzie horny [...]