A co myślicie o przydatności argininy i kreatyny w sportach wytrzymałościowych , biegi , kolarstwo ? Ma to sens ? I chyba raczej arginina jako że podnosi poziom tlenku azotu ?
tylko 2 boostery bez krety są? a może lepiej arginina+cytrulina osobno?? z aminów to moim zdaniem najpiej purple wraath wlasnie, albo animal nitro, bo tam masz mieszanke z tego co wiem bcaa,eaa +pobudzacze
możesz spokojnie laczyc te dwa suple, arginina w rozsądnych dawkach nie powinna przyczynic sie do utrudniania wysiłku poprzez nadmierną pompę a ponadto napewno przyczynic się może do poprawy regeneracji, zaopatrzenia pracujących, jak i regenerujących sie mięśni w składniki odżywcze. kreatyna równiez nie jest zbedna podczas regeneracji [...]
Też doradzam nie przesadzać z dawkami, ale arginina jest generalnie bezpieczna. Dają ją nawet dzieciom z niedoborem wzrostu, bo zwiększa poziom somatotropiny.
a jaki cel suplementacji arginina?
To co mowisz, to samo ? tzn razem z białkiem, kreatyna ? czy po prostu osobno ?. arginina fajna fajna.
OLIMP ZMA - zMa ;p GASPARI MITOTROPIN - Spalacz Kaizen Xtreme Nag - Glutamina Hi Tec Tribulus Olimp L-Arginina Olimp Chela Mineral Olimp Vita-Min Olimp BCAA Xplode 500g. Jabłczan kreatyny cmo3. Taki zestawik na poczatek moze byc ?
[...] 3 kapsy przed snem. Vitaminy z olimpa 1 kaps po obiedzie dziennie. Mineraly 1 kaps po obiedzie (w dni treningowe) 2 przed snem. GASPARI MITOTROPIN ( nie wiem jak brac czy tylko przed treningiem czy jak ) Kaizen Xtreme Nag - Glutamina - planowalem przed snem dawke zalecaną. Hi Tec Tribulus + 1 kamps L-arginina przed snem zalecana dawka. I jak ?
glutamina????? chyba arginina !!!!!!!! koniec wywodu z mojej strony PŁAC I PŁACZ :( pozdRwiam i czekam na diete :)
no dzięki, mam 25 lat i sam chodzę do lekarza faktycznie mówi się że lekarze zbyt często przepisują antybiotyki ale jak już przepisał to ich nie odstawie. a tak przy okazji białko+shock+strom+arginina to dobry zestaw czy może czegoś brakuje ?
zamiast kreatyny na teraz tak? dieta odpowiedni trening ewentualnie arginina, cytrulina przed treningowo a wiec aakg lub aero2.
do kreatyny - magnez. ew b1. przy nadmiarze gotowki - ala/r-ala/d-pinitol. Ale to skrajnie. Fajnym pomyslem moze byc leucyna/bcaa - zwlaszcza w cyklach silowych. Fajna zabawka moga tez byc no-boostery, chocby arginina. Ryboza ma kilku zwolennikow, ale jako jedynie "dodatek do kreatyny" - jest smiesznie... droga...
cm3 - 2x4kaps w DT(rano/po silce) oraz 1x 4kaps w DNT(rano) arginina - tylko przed treningiem wrzucaj(20min przed) zacznij od zalecanej porcji, jak bedzie słabo pompowało to zwiekszaj BA - codziennie rano 5g
jak to nie? pewnie ze zwieksza: arginina, glutamina i dieta ketogeniczna ktorej skutkiem jest obecnosc duzej liczby cial ketonowych we krwi a ten fakt przysadka odbuera jako wzmozony katabolizm wlasnych miesni i wysyla na ratunek somatotropine czyli HGH wlasnie
OK. Mono jeszcze mi zostało, to może dokupić puszkę Cm3? (rano cm3, a po treningu mono). Co z Tą argininą? Czy już lepiej kupić tą kofeine i nie udziwniać? Jedna piguła 30 minut przed treningiem starczy?
Małe sprostowanie, arginina to aminokwas egzogenne!
Moje pytanko na egzaminie brzmiało jaka rolę w odnowie biologicznej człowieka pełnią aminokwasy endogenne. W notatkach od tej kobiety która przeprowadza egzam było napisane że Arginina = bioster azotowy to aminokwas endogenny. zgłupiałam na maksa!
Arginina jest w zasadzie aminokwasem pół egzogennym-organizm wytwarza argininę, ale nie w wystarczającej ilości.
Temat odzywek jest dla mnie całkowicie nieznany, a i nie zamierzam z nimi pracowała! to przedmiot na studiach, który muszę przejsc. Nic nie mogę podać L-glutaminy bo nawet jej nie miałam na zajęciach. Trzymam się notatek że Arginina, Booster Azotowy to aminokwas endogenny (co mi nie za bardzo pasuje jak aminokwas endogenny może być podawany w [...]
jesli nie wykonujesz dlugich wyczerpujących treningow wytrzymałościowych lub sztuk walki do tego to nie potrzebujesz uzupełniać zapasów glikogenu kreatyna nie wymaga transporterów, mozna łączyc z argininą, glutaminą czy tauryną a glukoza i dextroza, carbo są zbędne będą tylko przeszkadzać.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
