PROSZĘ NIC NIE PISAĆ, DOPÓKI NIE NAPISZĘ, ŻE SKOŃCZYŁEM WKLEJAĆ FOTKI!!!!!!!!!! TROCHĘ TO POTRWA Droga do PP 2010 z VITALMAXEM! Spis treści: 1. Wstęp 2. O mnie 3. Suplementacja 4. Dieta 5. Trening 6. Fotki 1. Wstęp Witam serdecznie użytkowników SFD, a jednocześnie zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski 2010 w kulturystyce [...]
[...] mechanizmach, które będą miały dla nas - sportowców, ludzi aktywnych - znacznie. Działanie: a) jako booster NO - co omawiałem już wcześniej b) jako hormon anaboliczny - otóż arginina działa dosyć podobnie nawet jak testosteron, jest czujnikiem dostępności azotu w ustroju człowieka. To ona informuje nasz organizm o stanie jego białej ustrojowych. [...]
Beta2-mimetyki wziewne są podstawowymi lekami rozszerzającymi oskrzela stosowanymi w astmie oskrzelowej. Leki te łączą się z beta2-receptorem znajdującym się w oskrzelach i na tej drodze powodują ich rozkurcz. Dzielimy je na beta2-mimetyki krótkodziałające (SABA) i beta2-mimetyki o przedłużonym działaniu (LABA). Te pierwsze (salbutamol czyli [...]
[...] Ich badania doprowadziły do ujawnienia wielu intrygujących faktów, dotyczących tego preparatu, które upoważniają do określenia argininy mianem "niezwykłej". Co to jest arginina? Arginina jest aminokwasem naturalnie występującym w organizmie człowieka. Jest uważana za jeden z aminokwasów względnie egzogennych, ponieważ w stanie prawidłowego [...]
[...] po treningu, popijając odzywką typu „ carbo". Arginina, ornityna . rewelacyjny stymulator anaboliczny ! ( tak, ale czy na pewno ?) Aby zrozumieć dlaczego arginina i ornityna są uważane za suplement stymulujący anabolizm proponuję trochę teorii, której zrozumienie na pewno pozwoli Czytelnikowi na własną w miarę niezależna ocenę [...]
Bardzo ciekawy artykuł Pana Ambroziaka , dziwne że jeszcze go nie było na sfd . Zaciekawiło mnie bardzo jeden z wniosków , co o tym sądzicie . Wiadomo , że trzeba podejść do tego z ,, przymrużeniem oka " . To ostanie badanie uświadamia nam dwa fakty: mleczko pszczele działa anabolicznie, porównywalnie do steroidów anaboliczno-androgennych; mleczko [...]
pozwolę sobie tylko na wstępie przypomnieć BEZ DOBREJ DIETY BOGATEJ W PEŁNOWARTOŚCIOWE BIAŁKO, WĘGLOWODANY I ZDROWE TŁUSZCZE NIE MACIE PO CO BRAĆ SUPLEMENTÓW! Spis: 1. Kreatyna a) monohydrat kreatyny b) jabłczan kreatyny c) ester kreatyny d) karbonian kreatyny e) orotan kreatyny f) kre-alkalyn g) * 2. Staki kreatynowe 3. Antykataboliki a) [...]
[...] bardziej napompowane, czujemy się lepiej, efektywność naszego treningu wzrasta. Czujemy się bardziej pobudzeni, silniejsi, możemy ćwiczyć dłużej. Warto także wspomnieć iż arginina wspomaga regeneracje po treningową. Warto spróbować Arginina jako suplement, szczególnie po cyklach na kreatynie, czy bez kreatyny.(Np. AAKG Olimp) Dawkowanie to [...]
[...] własnej kreatyny. Dla tego też, dodawane są one z reguły do wszystkich, nowoczesnych, złożonych preparatów kreatynowych.Najpowszechniej stosowanym prekursorem jest tutaj arginina. Arginina stymuluje nie tylko syntezę własnej kreatyny, ale również hormonu gazowego - tlenku azotu (NO) - który działa anabolicznie w komórkach mięśniowych, jak [...]
[...] pacjentów arganiny, glutaminy i omega-3 kwasów tłuszczowych zmniejsza zapadalność na poważne infekcje. (Oczywiście w takim wypadku nie ma pewności jak duży ma w tym udział arginina) L-arginina podawana szczurom chroniła je je przed upośledzeniem czynności nerek związanym z procesem starzenia się. Badanie przeprowadzone w St.Joseph Hospital [...]
[...] własnej kreatyny. Dla tego też, dodawane są one z reguły do wszystkich, nowoczesnych, złożonych preparatów kreatynowych. Najpowszechniej stosowanym prekursorem jest tutaj arginina. Arginina stymuluje nie tylko syntezę własnej kreatyny, ale również hormonu gazowego - tlenku azotu (NO) - który działa anabolicznie w komórkach mięśniowych, jak [...]
[...] własnej kreatyny. Dla tego też, dodawane są one z reguły do wszystkich, nowoczesnych, złożonych preparatów kreatynowych. Najpowszechniej stosowanym prekursorem jest tutaj arginina. Arginina stymuluje nie tylko syntezę własnej kreatyny, ale również hormonu gazowego - tlenku azotu (NO) - który działa anabolicznie w komórkach mięśniowych, jak [...]
[...] więcej mówi się o możliwościach kolektywnego współdziałania trzech powszechnie stosowanych substancji o udowodnionym działaniu erogenicznym: aminokwasy BCAA, glutamina i arginina. Podwójna siła działania BCAA to trzy niezbędne dla naszego organizmu aminokwasy o tzw. łańcuchach rozgałęzionych: walina, leucyna i izoleucyna. We wspomaganiu [...]
[...] regeneracji. Natomiast wraz z argininą i glicyną zapewniają, że nigdy nie zabraknie ci własnej kreatyny, która jest zużywana w dużych ilościach przez organizm sportowca. L-arginina, zażyta po treningu, pozwala mięśniom szybciej się regenerować, dzięki dwóm unikatowym cechom: 1. rozszerza naczynia krwionośne i dzięki temu więcej tlenu i [...]
Jak pamiętamy z poprzedniego numeru, problem reaktywnych form tlenu nabiera wyjątkowego znaczenia w sporcie, gdyż podczas wysiłku ich produkcja wzrasta stokrotnie, zaś mięśnie z nie do końca jasnych przyczyn wytwarzają średnio 40-tokrotnie mniej enzymów antyoksydacyjnych w porównaniu z innymi tkankami. Te reaktywne molekuły ogólnie niszczą [...]
[...] Porcja 20g: beta-alanina 3,3 g alfa-ketoglutaran l-argininy (AAKG) 2,4 g jabłczan cytruliny 2,2 g tauryna 2 g l-glutamina 1,5 g tyrozyna 1,5 g BCAA (2:1:1) 1,5 g arginina 1,4 g siarczan agmatyny 0,4 g kofeina 200 mg magnez 78,3 mg (21%)* witamina B6 0,2 mg (14 %)* /SFD/Images/2015/8/18/b949b9ea826d430784d1e2dd77595834.jpg Big Zone [...]
[...] warstwy mięśni gładkich, wyściełających naczynia i żyły, pod wpływem zwiększonej syntezy NO (tlenku azotu). Substratem niezbędnym do otrzymania tego związku jest aminokwas - arginina (arginina przekształca się w cytrulinę, czemu towarzyszy produkcja NO). Tak, tak, pompa to jest ten fi - zyczny stan na treningu, gdy masz wrażenie, że Twoje [...]