lista

w pierwszym poście tematu została dodana lista zawodniczek fitness oraz kulturystów z 212 (do 96 kg), która już nie ulegnie zmianie, ponieważ nie będzie już możliwości zdobycia punktów, kwalifikacje w tych kategoriach dobiegły końca i wszyscy wymienieni pojawią się w Las Vegas Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-24 23:22:17

[...] jesc itd. - dla takich osob koniecznoscia jest ulozenie jakiegos planu postepowania tj. - zjedz sniadania w domu -zjedz do 2-3h maly posilek -zjedz min 5-6posilkow itd. Ta lista pewnie ciagnela by sie w nieskonczonosc. I teraz odpowiedz sobie na kazdy punky: -dlaczego zjedz snaidanie? bo sprytni amerykanie prawadzac liczne badania nad osobami [...]

a ja mam male ratio i wlasnie dlatego chcialem udostepnic. poza tym w tych sieciach to chyba o to chodzi, zeby sie dzielic materialami. tylko ta lista dzialan jest dluga i nafaszerowana jakimis akcjami, ktore nie do konca kumam i nie mam ochoty zbytnio zakumac. emule jest prostszy. aha - mozna sie przez proxy laczyc z torrentem, zeby troche [...]

[...] (bez mleka!!) + 2l wody niegazowanej suplementy: CLA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1917e80d56164dd5bfa42d5118a88b4d.png zaraz wlasnie wybieram sie do tesco po zakupy, a oto moja lista: - herbata melisa i dziurawiec - kozieradka - siemie lniane - soczewica (myslicie ze to dobre zrodlo wegli zamiast zbóż, ktore mam z diety wyeliminowac?) - fasolka [...]

wiesz za co Ciebie podziwiam, za umieszczanie każdego szczególika w dzienniku posiłków, jak tak patrze to myślę, co tu tyle jedzenia masz dzisiaj %-) długa ta lista się wydaje, hehe ja tam na skróty lecę /-)_

[...] każdy opisze swoje rękawice, ochraniacze, da fotki itp. Co Wy na to? mysle, ze w temacie ktory chce stworzyc to nie mialoby sensu...lecz mozna by zrobić osobny temat z lista przyrządów potrzebnych do treningu ( ochraniacze,rekawice, worek itd) z podzialem cenowym i firmowym. Czyli polecic poczatkujacym i nie tylko sprzet ktory nie rozwali [...]

mareno, bardzo chętnie, ale pod warunkiem, że wrzucisz to arty tutaj do Uderzanych bo jak sama nazwa wskazuje, powyższa lista to spis najważniejszych tematów, jakie mamy w dziale

Jeszcze trochę zdjec i lista wyników [...]

[...] w to kilka osób z Wrocławskiego Stowarzyszenia Wyciskania Wielokrotnego.Maciej pewnie tez swoich ruszy będzie dobra zabawa a przy okazji wzmocnimy to i owo:) Jeszcze lista 1.wycwiel WSWW 2.adamoxll 3.Tatar 4.iti WSWW 5.Łukasz WSWW 6.Michał/Sochaczew 7.Agnieszka WSWW 8.Marta WSWW 9.Michał WSWW WSWW - Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania [...]

To co robić wątek pod zawody? A przecież nie będę z wydarzenia przepisywał chętnych do rywalizacji do naszej listy startowej.Ta lista zawsze była długa,ale na start jak zwykle decydowała się garstka ludzi. Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-17 09:58:03

Zakładaj.Regulamin jest ok.Popraw moze tylko ustawienie kamery tak jak konik radzi.I zmień Grupa na Stowarzyszenie.Z listą sie pobawię aż wpiszę wszystkich od siebie z WSWW filmy ich będziemy wstawiać z iti.Musze pogonic ich do założenia kont na sfd:) Ci z sfd zawsze po zgłoszeniu startują :)Dla tego tutaj informuje o zawodach. Zmieniony przez - [...]

Długa lista kusi:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-17 10:23:34

[...] więc wyszło więcej km niż planowo.Przez mp3 i nadmiar energii ciężko parę km przebiegłam odrobinę szybciej. Sobota, przed 9 rano, ludzie powoli wpadają w kocioł zakupów weekendowych, a na ścieżkach cisza i spokój, w miarę ciepło, nawet nie trzeba czapki. Z okazji niedawnej rocznicy śmierci Frediego Mercury lista w mp3 dość monotematyczna %-)

Ja to mam tak że mi się lista kończy, bo coraz to dokupuję coś nowego Orzechy, lniany bo bardzo smaczny jest

Mamy już 10 zgłoszeń . Lista po potwierdzeniu wpłat. Przypominam że rejestracja jest ważna tylko z wpłatą. Czekamy na dalsze zgłoszenia.

Aktualna lista startowa SYLWESTER GĄSIOR TOMASZ ELLMANN DAWID GÓRZYŃSKI MARIUSZ DORAWA ARTUR ZIELIŃSKI MAREK WALCZAK

W związku ze słabym przepływem informacji proszę o dokonanie wpłaty ( DAROWIZNA - turniej Strongman) w takim terminie by na koncie organizatora znalazły się nie później niż 20 maja. Proszę również o przesłanie informacji o dokonanej wpłacie i zabranie dowodu wpłaty na turniej. Przepraszam za te dodatkowe trudności ale widzę pojawiające się [...]

Ostateczna Lista Startowa: 1. SYLWESTER GĄSIOR 2. TOMASZ ELLMANN 3. DAWID GÓRZYŃSKI 4. MARIUSZ DORAWA 5. ARTUR ZIELIŃSKI 6. MAREK WALCZAK 7. LUBOMIR LIBACKI 8. TOMASZ LADEMANN 9. PRZEMYSŁAW CIECHANOWSKI 10. JAROSŁAW JANZ 11. ZDZISŁAW GAŁECKI Reszta prawdopodobnie odpuściła sobie. Mruga 2 Nagrody i puchary czekają. Trzeba się modlić o pogodę , no i [...]

[...] Complete Fighter", ktora poleca Inosanto, napisał tam ze JKD Inosanto approach to 27 sztuk walk roznych sztuk walk zmieszanych w jedno, trenowane pod koncepcje JKD. Oto lista owych sztuk walk tzw Jun Fan(martial arts): 1.Wing Chun 2.Northern Praying Mantis 3.Southern Praying Mantis 4.Choy Li Fut 5.Tai-Chi Chuan (Wu Family style) 6.Paqua [...]

[...] Niestety sporo osob do udzialu sie nie zakwalifikowalo (zle wstawione zdjecia, niedzialajace filmy, te same filmy, zbyt krotkie uzasadnienie w zadaniu 4 itp.) Oto lista osob, które zakwalifikowały sie do jutrzejszego losowania... 1. grabek777 2. zbyleq 3. Keliusa 4. 13sebik13 5. KnickKnack 6. siiiwy1 7. goggeta 8. major15 9. mackloss [...]