lista

[...] żywienia, zwiększyłam ilość warzyw, wyrzuciłam z diety chipsy, słodycze i resztę. Starałam się zamykać w 1200kcal dziennie, posiłki 6 razy dziennie co 3-3,5h. Póki co to lista moich posiłków(na każdy posiłek różne warianty, w zależności od dnia i stanu lodówki zmieniały się), w nawiasach zawarłam orientacyjną kaloryczność. Wszystko mierzone w [...]

[...] ponad 100 kilo przy wzroscie 185 cm i 19%bf nie bede ubolewac nad tym jesli waga pojdzie w dol o kilka kilo przy pokazaniu detali nad ktorymi chce sie obecnie skupic. Oto lista produktow jakie spozywam codziennie : okolo 700 gram piersi kurczaka serwatka bialka jaj mix swiezych warzyw skladajacych sie z :glowki salaty 100 gram szpinaku 3 [...]

[...] samo kłado ,jak sądzicie ile taki obiad może mieć kcal btw ??kurde nie wiem co robić czy ustalać diete z brakami myśląc że ten obiad uzupełni czy jak ?? to pyt nr 2 teraz lista produktów z którymi się wacham czy dać do diety : Paprykarz,Parówki odtłuszczane,szynka,serki wiejskie,maślanka ,Mleko 3,2 % ,ryby w pomidorach , jeżeli nie to (jak tu [...]

Witamy, temat z pytaniami odnośnie Mistrzostw Serdecznie zapraszamy! Na wstępie jeszcze raz info odnośnie zdjęć wrzucanych do tematu ze zgłoszeniami, proszę wrzucać je w dobrej jakości i najlepiej w jednym poście, poprzez dodanie linków do wszystkich zdjęć w jednym poście, dziękuję. WRZUCANIE ZDJĘC - BEZ UTRATY JAKOŚCI - OPIS [...]

[...] z Dortmundu w Niemczech. http://62.111.156.90/activlab/forum/stoisko.JPG Punktacja końcowa wynika ze średniej oceny i ilości oddanych głosów na każde ze stoisko Poniżej lista 20 wybranych najciekawszych stoisk tegorocznej edycji targów FIBO i FIBO POWER w Essen. http://62.111.156.90/activlab/forum/glosowanie_exspace.jpg Pełna fotorelacja z [...]

[...] tej imprezy to: Men's Bodybuilding Open i Bikini Pro. Rozegrane zostana rowniez konkurencje amatorskie. Oficjalna strona zawodow: http://www.nordicfitnessexpo.com Aktualna lista zawodnikow; Dexter Jackson, USA Shawn Rhoden, USA Mamdouh “Big Ramy” Elssbiay, Egypt Roelly Winklaar, Curacao Johnnie Jackson, USA Alexey Lesukov, Russia Ronny Rockell, [...]

[...] ze sztangą trzymaną z przodu 3.Hack-przysiady 4.Przysiady wykroczne 5."Nożyce" 6.Wysoki "step" ze sztangą/sztangielkami 7."Martwy ciąg" na prostych nogach TRENING MIĘŚNI BRZUCHA 1.Skłony w leżeniu płasko 2.Skłony boczne z hantelkami Jezeli ta lista nie jest potzrebna to moge ją usunac :d Zmieniony przez - malutki007 w dniu 2008-02-28 16:48:36

/SFD/2016/9/2/4c62b205ddf640e993f4974a0a3f5446.jpg W dniach 23-25 września, czyli tydzień po Mr. Olympia odbędzie się kolejna edycja zawodów organizowanych przez Arnolda Schwarzeneggera w Europie. Konkurs ponownie odbywa się w słonecznej Hiszpanii jednak zmieniła się lokalizacja, dotychczas impreza miała miejsce w Madrycie, w tym roku miastem [...]

Witam mam do sprzedania super telefonik SAMSUNG M8910 PIXON12 Dostałem go w rozliczeniu posiadam pudełko ładowarke słuchawki jakieś chyba tylko nie posiadam do niego baterio bo dostałem już bez powiedzieli mi ze jak kupie baterie to powinno wszystko dzialac zdjecia dla zainteresowanych na email cena do uzgodnienia czekam na jakies propozycje [...]

[...] z kilku powodów, tj. urósł mi brzuszek, lata nie te (37), rodzina i żona oraz kilka innych problemów-dzieci(3) alergicy i kurz na książkach też im przeszkadza,itp. Oto lista: książki wydawnictwa Budo Sport ( z lat 90-tych ) 1.Tao of Jeet Kune Do ,autor Bruce Lee,stan b.dobry(czytana)cena 25,00zł + koszty wysyłki,ewentualnie jeszcze [...]

[...] W SKLEPIE 0 ZŁ Kupując na Allegro płacisz 1 zł za transport, kupując w naszym sklepie www.kelton.pl dostawa GRATIS!!! !!! PROMOCJA WAŻNA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW !!! A oto lista produktów w akcji promocyjnej na Allegro -- > http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=DOSTAWA+KELTON Codziennie będą pojawiać się nowe produkty. W sklepie [...]

/SFD/Images/2016/5/3/ab6c3dee038f44689641594f1c5047cf.png Zasady: http://www.sfd.pl/PASIBRZUCHY__ZAPISY-t1113890.html 'Wpisy w trakcie tematu: Każda osoba musi (!) w ciągu jednego tygodnia dać minimum 2-3wpisy. ' Osoba która nie spełni wymogu - zostanie wyproszona z rywalizacji. Oczywiście nie na zasadzie 'wpis albo życie'. Co innego brak czasu i [...]

[...] bialka, 390g wegli i 90g tluszczy. Potrzebuje dobic z 200-300 kcal i nie wiem czym. Do tego warto by bylo zeby to cos bylo w miare tanie, bo niestety budzet goni... O to lista skladnikow ktore juz "testowalem" na swoim ciele i nie wyszlo - po prostu nie moge ich spozywac bo konczy sie to rewolucjami w WC. Wolalbym tez zeby to nie byly [...]

[...] Rocky Marciano Najlepsza szczęka: Muhammad Ali Najlepszy head to head: Muhammad Ali Moja lista Najlepszy ogółem: Muhammad Ali Najszybszy: Muhammad Ali jeszcze Mike Tyson [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Dominick-Reyes.jpg Gary A. Vasquez, USA TODAY Sports / Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według Dana White’a, Dominick Reyes dostanie walkę o pas z mistrzem Jonem Jonesem Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones, ma kilka możliwości w kwestii kolejnej walki w obronie pasa. Możliwy jest [...]

Witamy, temat z pytaniami odnośnie Mistrzostw Serdecznie zapraszamy! Na wstępie jeszcze raz info odnośnie zdjęć wrzucanych do tematu ze zgłoszeniami, proszę wrzucać je w dobrej jakości i najlepiej w jednym poście, poprzez dodanie linków do wszystkich zdjęć w jednym poście, dziękuję. WRZUCANIE ZDJEC - BEZ UTRATY JAKOSCI - OPIS [...]

[...] chodzenia na siłownię i nie widzieć żadnego progresu. Ale do tego potrzebuję Waszej pomocy :) trenuję na profesjonalnej siłowni i mam dostęp do każdego rodzaju sprzętu. Oto lista moich pytań: 1. Czy powinienem skupić się na redukcji czy budowaniu masy? 2. Jak często, co i ile jeść? 3. Czy mój plan treningowy jest odpowiedni? 4. Czy powinienem [...]

[...] do klubu z innej ligi niż wymienione w punkcie 2, uczestnik ma prawo wybrać w jego miejsce innego piłkarza. 7. Kolejność dokonywania przez uczestników wyboru określa lista przedstawiona poniżej opracowana na podstawie wyników poprzedniego sezonu. Każdy z kolejnych uczestników ma na dokonanie wyboru składu 48 godzin od momentu [...]

[...] Warszawa) -91 kg K-1 Zawodnicy z zagranicy między innymi: -Khakau Tsimur-63,5 kg, Muay Thai, Mistrz Świata Muay Thai 2003, Białoruś. -Yahlouski Anton- 91 kg, K1, Medalista Mistrzostw Białorusi w K1, Białoruś. -Vaskaboinikau Artsiom- 63,5 kg, Muay Thai, Mistrz Europy 2007 w K1, Białoruś. -Obozny Pavel 75 kg, Muay Thai, Interkontynentalny [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10155977_635292019878104_570157739_n.jpg Serdecznie zapraszamy 26 kwietnia 2014 roku do Łodzi na czwarty z cyklu „Samui Cup”. Podczas tych zawodów dajemy możliwość startów zarówno doświadczonym zawodnikom (którzy rywalizować będą o powołania na Otwarte Mistrzostwa Europy Muaythai 2014), [...]