Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

morning

  • Skłony dzień dobry występują w dwóch wersjach - przy lekko zgiętych kolanach, akcentuje pracę mięśnia pośladkowego, wielkiego, oraz przy prawie prostych kolanach, akcentuje pracę tylnej części uda (dwugłowy uda, półścięgnisty, półbłoniasty). Niemniej tak naprawdę różnica jest kosmetyczna.  Trudno też wyizolować pracę danych grup mięśniowych w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2023-06-18 14:37:46
  • Dopalacze i hamulce dla metabolizmu

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] MJ1. Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: 10.1017/S000711451300192X. Epub 2013 Jun 17. “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 Creutzberg EC1, Schols AM, Bothmer-Quaedvlieg FC, Wesseling [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2019-05-22 12:10:30
  • [...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24055861 Küüsmaa M1, Schumann M1, Sedliak M2, Kraemer WJ3, Newton RU4, Malinen JP1, Nyman K5, Häkkinen A1,5, Häkkinen K1. “Effects of morning versus evening combined strength and endurance training on physical performance, muscle hypertrophy, and serum hormone concentrations”. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 28288 Data: 2018-02-23 07:32:03
  • [...] Ormsbee MJ1. Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: 10.1017/S000711451300192X. Epub 2013 Jun 17. “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 Acheson KJ. Influence of autonomic nervous system on [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2019-08-10 12:47:45
  • [...] Ormsbee MJ1. Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: 10.1017/S000711451300192X. Epub 2013 Jun 17. “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 Takudzwa A. Madzima Pre-Sleep Consumption of Casein and Whey [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2020-12-21 13:26:40
  • [...] an acute bout of high intensity interval exercise increases 12.5 h GH secretion” Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: 10.1017/S000711451300192X. Epub 2013 Jun 17. “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10067 Data: 2019-12-10 10:01:55
  • W poprzednich opracowaniach przytoczyłem badania i fakty dotyczące treningu ramion oraz nóg. Warto odświeżyć nieco informacje dotyczące treningu grzbietu, tym bardziej, iż w klubach nadal są silnie zakorzenione mity dotyczące wykonywania podciągania, wiosłowania czy martwego ciągu. Jak często trenować plecy? To kolejne pytanie bez odpowiedzi. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 26750 Data: 2017-11-24 11:54:50
  • Czy jedzenie wieczorem i w nocy tuczy?

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425165/ 5.Keim NL1, Van Loan MD, Horn WF, Barbieri TF, Mayclin PL. “Weight loss is greater with consumption of large morning meals and fat-free mass is preserved with large evening meals in women on a controlled weight reduction regimen”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9040548 6. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8026 Data: 2018-05-29 08:01:17
  • Mity na temat odchudzania

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    [...] Eating: Old and New Perspectives” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425165/ Madzima T.A., Panton L.B., Fretti S.K., Kinsey A.W., Ormsbee M.J. Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men. Br. J. Nutr. 2014;111:71–77. doi: 10.1017/S000711451300192X

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9640 Data: 2017-11-22 12:15:25
  • Hormony tarczycy na odchudzanie?

    Artykuł
    Odchudzanie

    [...] Ormsbee MJ1. Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: 10.1017/S000711451300192X. Epub 2013 Jun 17. “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 Takudzwa A. Madzima Pre-Sleep Consumption of Casein and Whey [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2021-11-05 10:06:07
  • [...] Brian John Curtis, Liza H Ashbrook, Terry Young, Laurel A Finn, Ying-Hui Fu, Louis J Ptáček, Christopher R Jones. Extreme morning chronotypes are often familial and not exceedingly rare: the estimated prevalence of advanced sleep phase, familial advanced sleep phase, and advanced sleep–wake [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8111 Data: 2019-08-27 08:52:05
  • Białko kazeinowe, czy serwatkowe?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] before and after exercise” http://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.00166.2006 Madzima TA “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7169 Data: 2018-04-16 11:11:12
  • [...] plecami (jeden często widziany sposób to schodzenie się kolan, co czasem prezentują ciężarowcy przy maksymalnych podejściach podrzutu; drugi sposób jest typowy dla good-morning-squat, czyli trójbojowego ekstremalnego przysiadu, gdzie obchodzi się najcięższe miejsce, imitując skłon „dzień dobry”) martwy ciąg utrudnia lub uniemożliwia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12743 Data: 2019-07-13 14:25:18
  • [...] 3 miesięcy może przyspieszyć metabolizm o 8%-9%). Referencje, badania, literatura: Madzima TA i in. Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 David Hambre i in. A randomized trial of protein supplementation [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2021-07-30 10:06:56
  • [...] (u ludzi stosujących doping; u otyłych) lub związanymi z cyklem miesiączkowym (wpływ progesteronu i estradiolu). Referencje: Robin Ortiz i in. The association of morning serum cortisol with glucose metabolism and diabetes: The Jackson Heart Study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30623794/ Natalie A. Damen i in. Maternal dietary fat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2023-06-27 07:34:50
  • [...] badania, literatura: Da mota G.R. I in. Strength training and weight loss. Madzima TA i in. Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 David Hambre i in. A randomized trial of protein supplementation [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2022-06-09 07:58:55
  • [...] loss https://doi.org/10.1152/ajpendo.90769.2008 Ortiz R, Kluwe B, Odei JB, Echouffo Tcheugui JB, Sims M, Kalyani RR, Bertoni AG, Golden SH, Joseph JJ. The association of morning serum cortisol with glucose metabolism and diabetes: The Jackson Heart Study. Psychoneuroendocrinology. 2019 May;103:25-32. doi: 10.1016/j.psyneuen.2018.12.237. Epub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2023-09-12 08:55:11
  • [...] Akademii Medycznej w Warszawie Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny Akademii Medycznej w Warszawie „Insulinooporność w endokrynopatiach” Küüsmaa M. „Effects of morning versus evening combined strength and endurance training on physical performance, muscle hypertrophy, and serum hormone concentrations.” Appl Physiol Nutr Metab. 2016 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13298 Data: 2017-03-28 11:51:50
  • [...] Ormsbee MJ1. Br J Nutr. 2014 Jan 14;111(1):71-7. doi: 10.1017/S000711451300192X. Epub 2013 Jun 17. “Night-time consumption of protein or carbohydrate results in increased morning resting energy expenditure in active college-aged men.” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23768612 Lammert O1, Grunnet N, Faber P, Bjørnsbo KS, Dich J, Larsen LO, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9850 Data: 2020-12-15 13:11:47
  • [...] profile of one meal difference in the lower range of meal frequency. Br J Nutr. 2008;99:1316–1321. 18.Taylor MA, Garrow JS. Compared with nibbling, neither gorging nor a morning fast affect short-term energy balance in obese patients in a chamber calorimeter. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001;25:519–528 19.Verboeket-van de Venne WP, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13791 Data: 2018-04-11 08:16:33