lista

Witam. Po połączeniu poddziałów w Ladies znikła cała lista znawców w dziale. Jest możliwe przywrócenie?

Witam, jako, iz dzis zaczely sie wakacje chcialbym 'zobaczyc' (moge w inny sposob, ale wybralem akurat ten ) kto tu jest w dziale, chodzi mi tutaj o tych, co w miare regularnie zagladaja do działu Piłka nożna Taki temat juz byl,ale moim zdaniem nie nalezy go odswiezac, gdyz jest on stary Zaczynamy : 1.erminho ~~~~~~~~~Prosze nie spamowac w tym [...]

Co najczesciej jecie na obiedzie(chodzi mi o podanie produktow, ktore sa dobre do zrobienia obiadu).Zebralem juz czesc informacji: I.Zrodlo węglowodanow 1.Ryż 2.Ziemniaki 3.Makaron 4.Kasza gryczana II.Zrodlo bialka 1.Jakies mięcho(np kurczak, wołowina) 2.Ryba III.Zrodlo tluszczow 1.Oliwa z oliwek 2.Orzechy Co byscie dodali jeszcze do mojej listy?

Tak sobie pomyślałem że chwalimy tuńczyki,kurczaki (a jak już pierś to dopiero jest coś) i wpadłem na pomysł stworzenia listy najgorszych potraw/dań jakich KULTURYSTA nie powinien jeść... to na początek może ja skromnie zacznę : smalec słonina zosnek z cukrem :) co dodacie do tego (a może nie mam racji z tym smalcem;) Wielebny Doctor Cienias

Po 10 latach przerwy powracaja zawody Montreal Pro Classic:) W 1996 roku wygral Ronnie Coleman, drugi byl Flex, a trzeci Milos Sarcev. Zawody odbeda sie 3 wrzesnia 2006 Lista zawodnikow: PAUL DILLETT KING KAMALI JOHNNIE JACKSON SIMON VOYER ROBERT SABATINI CLAUDE GROULX HENDERSON THORNE REZA AMIN TORABI DENNIS WOLF DAN FEDELUK GARETT DOWNING [...]

Witajcie, Przez ostatni rok nie kupowałem supli. Powyjadałem zapasy oraz miałem trochę przerwy w treningach. Wróciłem do treningów i chcę zrobić spore zamówienie. Lubię robić dobre zakupy w dobrej cenie. Pewnie wielu z Was siedzi aktualnie w temacie nowości supli ich ekonomiki. Chodzi mi o sklep SFD. Podrzućcie swoje propozycje - łatwiej będzie mi [...]

OK, mało nas jest w tym sezonie ogórkowych więc przydałoby sprawdzić ile nas dokładnie jest.... Jest jedna zasada: do tego tematu wpisujemy się TYLKO RAZ....potem siedziec cicho No to jedziem: 1. Thomas

Witam, Wlasnie szukajac wiadomosci o MS w trojboju w Wiedniu w przyszly weekend znalazlem liste wszystkich zgloszonych zawodnikow http://members.aon.at/wpc/termine/wpcommittee-worlds-2003.htm Ciekawym faktem jest to (z czego nie zdawalem sobie sprawy) ze zglosilo swoj udzial sporo rodakow - z tym ze jedynie w samym wyciskaniu. Zobaczymy jak im [...]

OTO ZAUKLUALIZOWANA I OSTATECZNA LISTA UCZESTNIKÓW OLYMPII 2005 Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-10-06 12:11:54

witam kupie ubrania nike! biala bluza w mercedesy roz M/L czarna z zielonymi wstawkami kurtka SHOX m/L czarna kurtka w mercedesy roz M/L czarna i biala bluza w kropki roz M/L biala i czarna bluza w liscie roz M/L biala i czarna bluza SHOX roz M/L biala, czerwona, czarna koszulka w mercedesy roz M biala, czarna czapka w mercedesy rozne spodnie nike [...]

[...] wklejenie tutaj listy produktów zawierającego dużo białka. Mowa tu o takich produktach, które na co dzień mogę kupić w biedronce (typu jogurt maślanka jajka mleko itp) Czy jest gdzieś taka lista z takimi produktami bym codziennie mógł otworzyć stronę i wybrać sobie "o to dzisiaj zjem". Bardzo byłbym wdzięczny. Taka lista pomoże także innym osobom

witam !! Potrzebuje poprawic mocno swoja kondycje ale tak zeby nie bylo spadkow tzn jestem troszke przylany i dobrze by bylo to spalic ale boje sie o miesnie . posiadam takie odzywki na stanie moze cos da rade z nimi wyplodzic : tryptophan Mega BCAA Kreatyne ---- Kofeine ---- spalacz jakis Bialko elite )wiem ze wszystkiego nie mozna [...]

Gustavo Badell Mark Dugdale Tony Freeman Marcus Haley Phillip Heath David Henry Dexter Jackson Johnnie Jackson Dennis James withdrawn due to injury Victor Martinez Ronny Rockel Markus Ruehl Sergey Shelestov Vince Taylor Branch Warren Luke Wood Obsada wyglada dobrze;) ciekawe jak wypadnie Phil Heath : ) Moje top 5: 1. Dexter/ Victor 2. Dexter/ [...]

Witam. Mam taką propozycję, aby tworzyć listę pytań przed programem, niech ich będzie nawet 5-8 ale konkretnych to co nas najbardziej interesuje. Ostatnio bardzo wiele ciekawych pytań w ogóle nie było zadane, a wiele informacji było powielonych. np. pytania odnośnie diety rozdzielnej lub systemu ckd, oczyszczania organizmu. Myślę ze wato by było [...]

Witam, na forum jestem już ładnych pare lat, głównie w dziale doping. Ostatnio z czystej ciekawosci chcialem sprawdzić ile mam sogów w dziale doping, czyli tam gdzie najwiecej sie udzielałem/udzielam i okazalo sie, że wcięło wszystkie moje sogi - czyli ok 240 i nie mam statusu eksperta w dziale. Czym to jest spowodowane jesli mozna wiedziec?

12 maja w Nowym Yorku odbędą się zawody zawodowych kulturystów New York Pro Oto wstępna lista uczestników: King Kamali Darrem Charles Vince Taylor Branch Warren Dennis Wolf Dennis James Melvin Anthony Pavol Jablonicky Ahmad Haidar Jason Arntz Carmichael Bryan David Dearth Heinz Senior Emro Karaduzovic Brian Chamberlain Andy DiNetta [...]

Witam! Czy ktoś posiada link do stronki z: 1. forum Polskiego związku podnoszenia ciężarów 2. Listę substancji zabronionych (strona internetowa)lub na 100% w PC lub TS. 3. Lub czy znalazł ktoś na stronie Polskiego podnoszenia ciężarów listę substancji jak w puncie 2? Gdyż posiadam pewną odżywkę a trener na wszelki wypadek kazał mi ją sprawdzić a [...]

..

Lista związków, które są bezużyteczne/za drogie/niebezpiecznie/ich inne formy są "gorsze" od pierwszych itd. Myśle, ze warto się zapoznać. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=110647081 i po przetłumaczeniu [...]

Witam. Nigdzie nie mogę znaleźć "wszystko w jednym, co jeść i kiedy i dlaczego?" Chodzi mi o posiłki np. 5xdziennie i np. wiem że na śniadanie płatki owsiane,otręby, jajka, bo potrzebujemy energii poby nocy, ale ile można jeść tych płatków i jajek? 2 śniadanie już tutaj się gubię, ryby nie,kurczak nie, serem się nie najem przecież? [...]