lista

Pełna lista zgłoszonych zawodników: http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120503_kif_santasusana/nominations.pdf Program czasowy mistrzostw: http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120503_kif_santasusana/program.pdf

Lista 1. Maciej Paluch - sędzia 2. Michał Drajerczak - sędzia 3. Wojciech Wysłouch - sędzia 4. Maciej Jankowski 5. Bartosz Matuszyk 6. Mateusz Guderczyk 7. Jachu Kędziora 8. Paweł Lipiński 9.Jakub Tomisz 10. Michał Ciorkowski 11. Łukasz Milczuk 12. Maciej Resiński 13. Jan Bączek 14. Adrian Rycerski 15. Dariusz Książek 16. Paweł Kabaciński 17. Adam [...]

Wszystko masz tu http://www.sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=52&menu_ref=lista&l=A Dawki to ok 1000-1500 mg dziennie czyli ok 3-4 kaps więc opakowanie starcza na 15- 20 dni

Lista startowa następnej kategorii - półfinał f.sylwetkowego do 158 cm /SFD/2016/11/12/4a9f6e55c7314ca09f87590995315414.jpg

Uginanie zrobione czysto technicznie. W ostatnich 2 powtórzeniach może nie do końca Sam nie myślałem, że tyle pójdzie a jednak. Przy 75kg faza negatywna trwała ok.2s, więc przy 4s bedzie hardcore - zacznę powiedzmy od 60kg. Żuraw na razie sobie poczeka. Przy łydkach tą serie na milion powtórzeń rozumiem, że mam zrobić jako ostatnią? A tak [...]

^ To akurat chyba każdy wolałby, szkoda że Capello rozstał się w "nieprzyjemnych" okolicznościach, bo mam mega szacunek dla faceta i z chęcią znów zobaczyłbym go na ławce w Madrycie. Gdzieś mignęła mi lista graczy którzy mogą odejść z Madrytu i jak chociaż połowa z nich odejdzie, to szykuje się niezła rewolucja kadrowa.

U mnie na przyklad kazdy wyklad jest obowiazkowy U mnie również, na każdym wykładzie jest lista i robią straszną aferę jak kogoś nie będzie ponad wyznaczony limit nieobecności, ale wiadomo, zasady to jedno, życie to drugie, ja już wiem gdzie trzeba zawitac na wykład, a gdzie można miec wyje*ane

grałem w to normalnie, wpisujesz na starcie swój nick jaki chcesz żeby był wyświetlany, potem rozwija Ci się lista serwerów, jeśli jest wolne miejsce to wchodzisz i grasz, takie "piłkarzyki" powiedzmy

Trening - lista startowa (według FIS): Lp. nr zawodnik kraj odl. 1. 1. Stoch Kamil POL - 2. 2. Długopolski Krystian POL - 3. 3. Mateja Robert POL - 4. 4. Tajner Tomisław POL - 5. 5. Bogataj Jure SLO - 6. 6. Anisimow Maksim BLR - 7. 7. Rutkowski Mateusz POL - 8. 8. Mazoch Jan CZE - 9. 9. Damjan Jernej SLO - 10. 10. Mesik Martin [...]

[...] jest tegoroczna nowoscia. Ale nie przejmuj sie ze nie ma Cie jeszcze na liscie. Ja tez wyslalem zgloszenie tydzien temu i jeszcze mnie nie ma na liscie zakwalifikowanych. Ta lista jest chyba z wtorku. Skserowales sobie wrazie czego swoja ankiete? Edziu, nie zwlekaj z lekarzem tylko idz natychmiast, bo niejednemu robili juz w tym roku problemy. Im [...]

Edziu, ponizej wklejam szczegolowa liste sprzetu, ktory chce ze soba zabrac. Lista byla juz gotowa na zeszloroczna Selekcje, ale wydaje mi sie, ze ciagle jest aktualna. Przy okazji prosze jeszcze innych o konsultacje Plecak CAMPUS FREEDOM 35 Odzież: - Bluza DPM - Spodnie DPM - Spodenki krótkie - Poncho Bielizna: - Majtki x2 - Kąpielówki - [...]

Witam! Oto lista zwycięzców 1.Trec17 3.Kwachu4 4.Marshall07 5.major16 6.Gothikme 7.Koluszek 8.ZagłębieSC 9. Stash1 10. KoksikBZG 11. Raptacz1 12.buakaw 13. Bartass89 14. Bery89 15. s.m.p.a. 16. domer 17. Masakra86 18. Molu86 19. ResoviakRR Próbki zostaną wysłane w przyszłym tygodniu, wytrzymacie [...]

To będzie Was już dwóch :) Choć jeszcze się jacyś juniorzy na to szykują.. Lista powinna się ukazać

oficjalny komunikat PZKFiTS dotyczący uczestnictwa Polaków w zawodach + lista reprezentantów Polski w osobnym temacie => TUTAJ

[...] treningami i wszystko o cwiczeniach opartych na ciezarze ciala. Wcianam sie bo ciagle mam nadzieje cos konkretnego w tym poscie zobaczyc a jak anrazie to robi sie z tego lista zapisow ludzi ktorzy spodziewaja sie cudow po tej ksiazce. Ale juz sie nie wcinam, przepraszam bede cicho. P.s. Kosa mam nadzieje ze nie wymiekles i cwiczysz ten [...]

[...] porażce należał się szybki rewanż by sprawdzić czy będzie tak samo czy kompletnie inaczej jak było a JDS został rozjechany w każdym aspekcie i płaszczyźnie walki. No i lista 5 ostatnich przeciwników Caina będzie taka: JDS, Bigfoot, JDS, Bigfoot, JDS %-) niech on już z kimś innym zawalczy, ale 3 jego starcie może być decydujące jeśli wygra [...]

[...] w tym 15g cukru..ale nie ukrywam smakuje mi bardzo. 2.Smażenie jajecznicy na 5g masła tak tylko dla smaku może być? 3. I ile razy albo ile gram z dziennego zapotrzebowania białka może pochodzić z odżywki?? Ps. Jest gdzieś lista rzeczy, które krążą w mitach, i niby ludzie myślą że nie mogą tego jeść a przy odpowiednim makro jest dopuszczalne?

lista dozwolonych cwiczen wg pepona rozsadnie byloby dac trening obwodowy na niezbyt wielkich obciazeniach. KLATKA -wyciskanie sztangielek na płaskiej z nogami w górze -pompki na poreczach -rozpiętki -przenoszenie sztangielki BARKI -wznosy bokiem w trzech rodzajach - kazde z oparciem pod kregoslup lub brzuch, odciązajace plecy -podciaganie sztangi [...]

activ czy lista miast w których odbędą się zawody jest zamknięta ? gdyby znalazł się chętny właściciel siłowni do współorganizacji to może się do was zgłosić ?

Na obecną chwilę lista jest zamknięta, ale chętnie weźmiemy pod uwagę nowe lokalizacje w kolejnej edycji :)