lista

[...] itp), z rok przed wyjazdem zaczęłam już tworzyć plan bardziej na poważnie. Wiedziałam, ze to będzie West Coast, najpierw stawiałam na LA, Las Vegas i wielki kanion a potem lista sie rozszerzyła na SF i Yosemite. Trzeba było obliczyć trasy, jak długo zajmie dojazd z miasta do miasta, zrobić bardzo dokładny research co chcemy zobaczyć i ile czasu [...]

To ja mam podobnie, że lista się wydłuża a ja nie mam czasu żeby jakoś szybko to wszystko przeczytać.

154 pozycje to całkiem długa lista %-) Niektóre podcasty , których ja słucham mają nawet po 3godziny także nie sposób wysłuchać tego przy jednym podejściu. Ja ostatnio używam apki do zmiany nawyków. Apka nazywa się Done. Zaczęłam od małych celów aby nie było zbyt ambitnie i przytłaczająco na początek ale za to chcę konsekwentnie zalozone cele [...]

kurka - 120 kg, 40 kg - co Ty teraz bedziesz robic? :-D No wiesz, sztangielki na siłce kończą się na 50kg także jest co robić |-) A tak serio to moja lista ''to do'' jest bardzo długa :-P Ostatnio najbardziej chciałam się zacząć podciągać i robić dipy - wychodzi mi to co raz lepiej także jestem zadowolona. Teraz pewnie będzie max skupienia na [...]

[...] warzywa i owoce wszelakie. Ostatnio rzadziej płatki owsiane, kasza jaglana. I z moich ekstrasów to wafle ryżowe i kukurydziane, daktyle. I oczywiscie to nie jest zamknięta lista, ale głównie na tych składnikach się opiera. Uważam, że moja dieta jest przemyslana i dobra. Nie jest idealna, nie jest pod linijkę, ale no bez przesady... Oczywiscie [...]

08.02.19 DT kcal 2200 Tydzień 2 Trening A 1. Przysiady 10/8/6/6/3/3/3/6/9 20/40/50/60/70/75/77,5/65/60 20/40/50/60/70/70/75/65/60 Trochę miałam obawy przed 80kg więc postanowiłam na razie dołożyć tylko 2,5kg. Poszło ok. Wiem, ze muszę się bardziej przyłożyć do mobilizacji stawów skokowych tak w ogóle. Lista się robi długa, żeby mi się chciało to [...]

Produkty: 1.Ultimate Nutrition APL ( Arginine Pyroglutamate Lysine ) - dawkowanie 6 tabs 30 min przed snem na głodnego - koszt ok 45zl 2.Witamina D dla dzieci wyciskana na język. - dawkowanie tak jak na opakowaniu - koszt ok. 10zł 3.Wapno w tubce. - dawkowanie tak jak na opakowaniu - koszt 2-5zł 4.Multiwitamina w tubce. - dawkowanie tak jak [...]

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel [...]

Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel [...]

Jacek R.dzieki bardzo. Co do mojej suplementacji to podalem co aktualnie zaczynam. To co biore to dluga lista.

[...] zdrowo żeby tam kupować mięso. Ceny mocno kontrowersyjne ;-) np kilo karczku coś około 50pln o wołowinie nie wspomnę bo to już kosmos. Chyba bym już wolał zrezygnować z mięsa hehe. Co do antybiotyków to http://www.gazetawroclawska.pl/strefa-biznesu/a/wedliny-morliny-i-krakus-wycofane-ze-sklepow-lista-wycofanych-partii,10553466/ Pozdrawiam

Wolna sobota, także sporządziłem sobie listę rzeczy do zrobienia :-) Długa ta lista, ale większość zrobiona! :-) Między innymi miałem poprzemieniać kettle ze schowka, do podręcznej szafki.. i tak jakoś już mi się zaczął trening: BP - same single: 20, 24, 28 (na prawą zrobiłem dwa, a na lewą raz, bo za pierwszym razem wymiękłem) - w sumie może z 7 [...]

/SFD/Images/2016/2/6/95da2edf12d8493599ac34cdd5eb7b93.jpg Oficjalna lista uczestników The Ultimate Fighter 23: Team Joanna vs. Team Claudia: Waga słomkowa kobiet: • Jodie Esquibel (5-1) • Ashley Cummins (3-3) • Ashley Yoder (4-1) • JJ Aldrich (2-1) • Amanda Bobby Cooper (1-1) • Tatiana Suarez (1-0) • Kristi Lopez (2-0) • Jamie Moyle (3-1) • Amy [...]

[...] Obecnie mistrz wagi półciężkiej Jon Jones jest zawodnikiem numer 1 w rankingu bez podziału na kategorie. To oczywiście nie zmieni się, gdy zostanie wprowadzona nowa lista. 13 z 15 najlepszych zawodników w obecnym rankingu to mężczyźni, więc nie zostaną oni usunięci z listy, a wręcz spora część z nich awansuje o jedno lub dwa miejsca. [...]

[...] sprawdzenia pod kątem tego czy nie znajdują się na nich zabronione symbole. Na szczękach mogą się znaleźć imiona, flagi państw i wzory zatwierdzone przez UFC. Poniżej pełna lista wypłat dla zawodników zależnie od ilości walk w oktagonie. 1-3 walki: 4 000$ 4-5 walk: 4 500$ 6-10 walk: 6 000$ 11-15 walki: 11 000$ 16-20 walki: 16 000$ 21 i więcej [...]

https://i.imgur.com/CvMBEgx.jpg mmajunkie.com Liliya Shakirova zawieszona przez USADA na dwa lata Zawodniczka wagi muszej UFC Liliya Shakirova nie zawalczy przez długi, bardzo długi czas, a to wszystko przez wpadkę na dopingu. W poniedziałek antydopingowy partner UFC, USADA, ogłosił, że Liliya Shakirova (8-2 MMA, 0-1 UFC) zaakceptowała dwuletnią [...]

[...] Juliana Miller. Helen Peralta ma na swoim koncie sukcesy w boksie na gołe pięści, a Melissa Parker wnosi do rywalizacji swoje doświadczenie w boksie zawodowym. Poniżej pełna lista zawodników i zawodniczek, którzy staną się częścią Teamu Peña lub Teamu Nunes: WAGA CIĘŻKA MĘŻCZYZN Nyle Bartling, 29 l. (6-0) Chandler Cole, 27 l. (8-3) Jordan [...]

[...] w historii jako pierwsza duża organizacja MMA, która zorganizowała tam wydarzenie w październiku 2020 roku wraz z galą Bellator 248 po legalizacji sportu we Francji. Poniżej lista wszystkich siedmiu francuskich zawodników, którzy dołączyli do listy Bellatora. Mansour Barnaoui Mansour Barnaoui, 29 lat, jest byłym mistrzem Road FC w wadze lekkiej. [...]

No nie czepiajmy się słówek :-). Ja powiedziałbym że to co robisz to jest "głośne" rozmyślanie. Poniżej znajduje się zbiorcza lista wszystkich synonimów do słowa rozmyślanie. dumanie, komponowanie, koncypowanie, myślenie, obmyślanie, opracowywanie, projektowanie, przygotowywanie, robienie, rozważanie, sporządzanie, szykowanie, uskutecznianie, [...]

[...] z Gegardem Mousasim. Scott Coker wyznał także, iż 10 zawodnik zostanie dopiero ogłoszony. Odbędą się również dwa pojedynki, które wyłonią ostatecznych uczestników. Pełna lista uczestników turnieju poniżej: Yaroslav Amosov Jon Fitch Neiman Gracie Andrey Koreshkov Lorenz Larkin Douglas Lima Rory MacDonald Michael [...]